Постарайся первые пару-тройку недель никуда где много и "вкусно" курят не ходить) и воздержаться от алкоголя в любых его формах
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Сорвался, но исправился. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7385 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Ruslan [ 15 янв 2007, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Сорвался, но исправился. |
Эх, почитал я Карра вроде бы все хорошо было, не курил уже 2 дня. И ведь надо было пойти в мегаполис(клуб типа такой) и попить пива. Короче говоря после пива мозг мой затуманился и я покурил. Сам не пойму как так получилось, самое интересное что мне не хотелось курить, но после пива ааааа...... Ладно, оступился немного, презираю себя за это. |
|
| Автор: | Bobus [ 15 янв 2007, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Постарайся первые пару-тройку недель никуда где много и "вкусно" курят не ходить) и воздержаться от алкоголя в любых его формах
|
|
| Автор: | Ruslan [ 15 янв 2007, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вспоминаю прошлые попытки бросить и связываю это с Карром. То что курить бросить легко я это знал. Были такие моменты, что не курил пару недель, бросал кстати элементарно. Потом так же легко закуривал. Сейчас после этой книги начинаю немного понимать почему так получалось. В жизни были три самые большие попытки бросить курить . Первая: не курил три недели, пошел к другу на др и купил сигареты, т.к думал что все равно закурю , а стрелять как то не удобно. Короче вторая и третья попытка заканчивались анологично. Я специально брал сигареты и шел на день рождение, курить мне не хотелось. Толкало меня на это мысль о том что не получу удовольствия от праздника. Щас осознал что в действительности ведь какой то страх есть в этом. Для чего же так вообще жить, если не можешь получить удовольствие от праздника без этих чертовых сигарет. |
|
| Автор: | Ruslan [ 15 янв 2007, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Почти сутки прошли. Чувствую себя нормально. Правда в голову лезут всякие мысли дурацкие о сигарете. Постоянно охото есть, или кажеться что есть. Но дома обязательно съем все, что можно  .
Время начало тянуться дольше, как будто остановилось. Еще пару дней и думаю пройдет. |
|
| Автор: | Gven [ 15 янв 2007, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
молодец , держись я сама в таком же состоянии сейчас..... |
|
| Автор: | Sobaka [ 15 янв 2007, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ruslan писал(а): Почти сутки прошли. Чувствую себя нормально. Правда в голову лезут всякие мысли дурацкие о сигарете. Постоянно охото есть, или кажеться что есть. Но дома обязательно съем все, что можно
.Время начало тянуться дольше, как будто остановилось. Еще пару дней и думаю пройдет. Время не тянется дольше, его реально стало больше. Посчитай, если ты выкуривал по 20 сигарет в день, тратя на каждую по 5-7 минут, то сколько у тебя освободилось свободного времени? Так то. А мысли дурацкие из головы выбрось. Закуришь, пожалеешь об этом после первой затяжки. |
|
| Автор: | extremezaika [ 15 янв 2007, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
поддерживаю насчёт мысли о еде..кушать почему-то хочется кошмаррррррно!!!!!!! 
|
|
| Автор: | Ruslan [ 15 янв 2007, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ладно хоть меня не беспокоит проблема веса после того как курить бросают. Я бы наоборот не отказался кг 10 в весе прибавить .
|
|
| Автор: | extremezaika [ 15 янв 2007, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
так и я вроде особо не расстраиваюсь - согласна на +6 кг...просто интерессно почему резко захотелось много еть  !?
|
|
| Автор: | oggy [ 15 янв 2007, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ruslan, extremezaika, Gven держитесь и не срывайтесь курение это балавство и в нем нет ничего хорошего |
|
| Автор: | extremezaika [ 15 янв 2007, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
правильно))) баловство чистой воды |
|
| Автор: | Ruslan [ 15 янв 2007, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В том году не курил месяц, за месяц успел набрать 6 кг. Начал есть по утрам, кстати и сегодня проснуля с апппетитом. заметил если покурить на ночь, перед сном или тем более утром, то о завтраке даже думать не могу. Просто тупо пью чай без нечего. НО ВСЁ НАДОЕЛО ТАК ЖИТЬ, ХОЧУ ПРОСЫПАТЬСЯ С АППЕТИТОМ ВСЕГДА. |
|
| Автор: | Ruslan [ 15 янв 2007, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот и день рабочий закончился, вроде все хорошо. За исключением одного- я шампанского выпил немного, мозг затуманился, ну это ерунда. |
|
| Автор: | Dery [ 15 янв 2007, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
1. Ешьте что-нибудь вкусное, т.е радуйте себя любимого. 2. В заведения не ходить! Временно. Алкоголь штука нехорошая, зато наградой будет то, что потом даже в насвиняченном состоянии даже и не вспомните о сигарете. Но лучше конечно так не пить .
3. Мотивируйте себя все время, на деньги , которые раньше тратились на сигареты купите абонемент в театр/ кино... не знаю куда... но куда нибудь. 4. Совершите подвиг, тоже для большей мотивации. Покорите горы с рюкзаком, совершите путешествие! И организму будет хорошо и легкие очистятся. |
|
| Автор: | Ruslan [ 16 янв 2007, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Скоро будет пару суток. Все вроде бы хорошо. Мысли тока лезут, хорошо, что у же меньше чем вчера. Все таки интересные создания люди. Начинаю рассуждать и нахожу какие-то предлоги что бы покурить одну, но потом думаю что это я вообще говорю такое, короче прочь эти мысли, все хорошо. Второе утро аппетит превосходный, дышать приятнее. Начинаю думать мож оно и к лучше, что я курил . Вкус жизни так сказать лучше чувствуется, некурящим этого не понять. А я живу и радуюсь, наслаждаясь обычным "глотком" воздуха.
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|