| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Любовь против 30 лет стажа курения - хроника борьбы http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7362 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Runner [ 12 янв 2007, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Любовь против 30 лет стажа курения - хроника борьбы |
...Сегодня началась неделя, как бросил. Курил ровно 30 лет. Последние годы - слабые сигареты (1й номер), но довольно много (в среднем 1,5-2 пачки, до 3-х на работе). За годы набрал, конечно, - в плане привычных ситуаций (автоматическое закуривание) - борьба на "психо"-фронте ожидалась, кажется, тяжелее, чем с физиологическим фактором привыкания. Однако, как ни странно, первая неделя прошла относительно легко - возможно, за счет недостаточного кол-ва стандартных регулярных ситуаций (праздники).. - я много курил на работе, когда задумывался, разруливал... Хотя главный стимул был сильнейший - помочь бросить курить любимой женщине (сам и не собирался ведь!). Бросили вместе!.. А вот вчера-сегодня нежданно поперла "физиология" - реально хотелось курить. "Медстредствами" пока не пользовался. Только обычные леденцы без сахара, вода, семечки.. И сейчас сижу, ком в груди, воздух хватаю (но курить, конечно - не буду ни за что!)... 19 лет назад пробовал бросить - из интереса! - на 3 недели, и "поплыл" (поднабрал в весе) - не понравилось.. да и эффекта особого в плане здоровья не наблюдалось... Подумал тогда - ну и ради чего мучиться?.. Сейчас - стимул и мотив есть.. Вот к организму теперь прислушаться придется... Говорят, в возрасте (мне 48 ) и при большом стаже не всем полезно бросать курить... На самом деле - я вовсе не ищу оправданий, как опять начать курить. Если я не стану вдруг реально помирать от отказа (а пока все очень терпимо!) - то курить не буду точно. |
|
| Автор: | Vaksa [ 12 янв 2007, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет-привет! При любом стаже прекратить можно только сразу. Можно, конечно, сначала пытаться сокращать число выкуриваемых сигарет... Лично для меня такой способ был равносилен купирование хвоста собакам, которым это положено делать, из сострадания - по частям. Чтобы не повторяться - просто отсылаю Вас в свой дневник (кликаем сюда), а стаж курения у меня в подписи 
Удачи Вам! |
|
| Автор: | Runner [ 12 янв 2007, 00:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vaksa писал(а): ...
Чтобы не повторяться - просто отсылаю Вас в свой дневник (кликаем сюда), а стаж курения у меня в подписи Удачи Вам! Спасибо, как раз ваш опыт-то неоценимый мне и нужен - я уж давно почитываю форумы и вас, конечно, нельзя не заметить. Дневник ваш уже начал читать, и видимо, продолжу, поскольку и изложение замечательное.. а уж пользы-поддержки предвкушается... изрядно! |
|
| Автор: | Vaksa [ 12 янв 2007, 01:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дай Вам Бог! И не так страшен черт, как его малюют! Если все-таки какие-то симптомы будут тревожить - можно сходить к врачу, можно вызвать скорую. Нельзя одного - закуривать! Вот это хватание воздуха - очень характерное. И невозможность вздохнуть полной грудью. А оно и не надо. Это организм защищается от... избытка кислорода 
Через время Вы вообще забудете думать о том, как Вы дышите. Вообще то нормальным дыханием в спокойном состоянии считается диафрагменное, когда грудная клетка в нем даже не участвует. Желаю удачи! Чистого дыхания! |
|
| Автор: | Зак Юниор [ 12 янв 2007, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи в этом нелёгком деле! Всё получится, поверьте нам, особенно Ваксе. |
|
| Автор: | BezNik [ 13 янв 2007, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Runner писал: Цитата: Сейчас - стимул и мотив есть.. Вот к организму теперь прислушаться придется... Говорят, в возрасте (мне 48 ) и при большом стаже не всем полезно бросать курить... Привет,Runner!Курильщика со стажем трудно не заметить!Мы почти ровестники,да и стаж курения у нас примерно равен.Кто говорит,что курильщику со стажем не полезно бросить курить?Иногда люди высказывают свою точку зрения на предмет о котором не имеют никакого представления!Это относится не только к курению.Так что тут сомнения отбрось.В отказе от сигарет я нашёл больше плюсов,чем минусов!Цитата: 19 лет назад пробовал бросить - из интереса! - на 3 недели, и "поплыл" (поднабрал в весе) - не понравилось.. да и эффекта особого в плане здоровья не наблюдалось... Подумал тогда - ну и ради чего мучиться?.. Runner,за такой короткий срок трудно заметить какие-то улучшения в здоровье.А насчёт набора веса - тут надо немного поработать и этого не будет.Лично я за время отказа похудел на 6 кг и стабильно держусь.Цитата: Хотя главный стимул был сильнейший - помочь бросить курить любимой женщине (сам и не собирался ведь!). Бросили вместе!.. Runner!Стимул хороший,хотя некоторые его не признают.Помогай,вдвоём будет легче.Будь для её примером!Удачи тебе,забегай в гости.
|
|
| Автор: | Runner [ 15 янв 2007, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | День 12-й, полет нормальный.. |
Спасибо всем за поддержку. Странно, но курить реально не хочется!.. Какие-то изменения идут в организме и в голове.. Или мне кажется?.. Во всяком случае, похоже, не в худшую сторону. Правда, напряг какой-то внутренний чувствуется, как некая неизвестная энергия, которая вот-вот вырвется наружу... Но в мирном ли виде?.. Пока не буду делать выводы, посмотрим что будет дальше... |
|
| Автор: | Runner [ 25 янв 2007, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня - 3 недели. ..Энергия - все-таки вырвалась!.. В виде драки 2 дня назад... Да, представьте, вроде солидный человек, и дрался последний раз серьезно лет этак 20 назад... Наверное, это все-таки, совпадение - и не связано с отказом от курения, конфликтные обстоятельства зрели давно... Правда, человек, с которым мы подрались (намного моложе) - тоже курить бросил месяца 3 назад!... Вот и думайте.. |
|
| Автор: | Runner [ 25 янв 2007, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И еще.. Вот, некоторые наблюдения: 1) нос закладывает почему-то, особенно во время сна.. Думал, наоборот, носоглотка очистится, отдохнет от отеков, дышать будет легче... Связано это или нет, кто знает - этот симптом-синдром относится к норме при бросании? 2) иногда днем испытываю сильные приступы сонливости, при этом в "урочное время" сплю неважно.. 3) с желудком не всегда хорошо, побаливал пару раз (особых проблем раньше не имел). 4) одно время вдруг перхоть появилась, сто лет не было, случайность или есть связь (правда, вылечил, быстро прошла)? И если есть связь, пройдет или по-другому бороться нужно с этими явлениями? |
|
| Автор: | апрелий [ 25 янв 2007, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мой стаж 25. Гордится конечно нечем. Бросать считаю нужно сразу, но для этого нужно СОЗРЕТЬ. Нельзя бросать необдумано. Это стресс всетаки и немалый. Я бросал несколько раз, и у меня одна и таже методика два раза не срабатывала. Нада было искать чтото новое. Надо стараться не растрачивать попытки попусту. |
|
| Автор: | Пусик [ 25 янв 2007, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Runner писал(а): Сегодня - 3 недели. ..Энергия - все-таки вырвалась!.. В виде драки 2 дня назад... Да, представьте, вроде солидный человек, и дрался последний раз серьезно лет этак 20 назад... Наверное, это все-таки, совпадение - и не связано с отказом от курения, конфликтные обстоятельства зрели давно... Правда, человек, с которым мы подрались (намного моложе) - тоже курить бросил месяца 3 назад!... Вот и думайте..
Кака прелесть! Тока не понятно, кто победил? |
|
| Автор: | Runner [ 26 янв 2007, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пусик писал(а): Кака прелесть!
Тока не понятно, кто победил? Победила дружба  . В смысле, все живы и целы, физические следы конфликта очень умеренные, и он благополучно переходит в фазу стратегическо -юридических разбирательств...
А вообще - вопрос какой-то циничный, им не имеет особого отношения к теме. Советы-комментарии по изложенным наблюдениям требуются человеку!.. И, похоже, вопрос задан человеком, который еще не бросил курить и он с удовольствием интерпретирует возникшие у меня коллизии как доказательство того, что бросать резко нельзя... Но я все равно убежден, что подобный выход негатива (кулачный бой) - либо не связан с моим отказом от курения, либо является просто форсированным - т.е. неизбежным. Тогда отказ от курения просто помогает разрубать некоторые гордиевы узлы жизни и "прорывает " давнишние нарывы.. |
|
| Автор: | BezNik [ 26 янв 2007, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Runner,Привет!Забежал на минутку.Поздравляю,хорошо держишься,маладца!А как же любимая женщина? |
|
| Автор: | Runner [ 30 янв 2007, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
BezNik писал(а): Runner,Привет!Забежал на минутку.Поздравляю,хорошо держишься,маладца!А как же любимая женщина?
Тоже держится, только было все-таки - 2 раза в тяжелые минуты брала сигарету...Вроде все - за весь срок. Однако, я, конечно, осудил, объяснил, что обманный путь это - считать что 1-2-3 сигареты в месяц - это "не страшно". Что "не вредно" - не значит "не страшно".. Хотя слишком строго не смог... |
|
| Автор: | Стася [ 30 янв 2007, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По поводу опроса... Я не врач, но... у двух людей на форуме были "мягко говоря" жалобы на очень серьезные приступы. Причем, очень похоже, что у человека произошел криз, то есть резкое изменение давления (наверное, падение). Один человек бросал дважды и оба раза падал на улице почти без сознания. Причем он гораздо моложе и стаж курения тоже в 2 раза меньше. Есть ли у кого подтверждение, что это возможно? Связано с бросанием? если так, то никоретта должна помочь. А опасность все равно есть. В любом случае, я бы посоветовала прислушиваться к своему состоянию и последить за давлением. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|