nein конечно
Что за вопросы?
Ты мне не доверяла что ли? Или может еще свиньей обозвать хотела?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Прочитала Карра, но бесполезно, все еще курю. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7337 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Kruzhevo [ 09 янв 2007, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Прочитала Карра, но бесполезно, все еще курю. |
Курю около 10 лет, с перерывом на 2 года, пробовала бросать, все время возвращаюсь, читала Карра, впечатляет, но эффект не длился долго, какой-нибудь стресс и все повторяется. Чего скажете, с чего начать, может единомышленники помогут? |
|
| Автор: | masik [ 09 янв 2007, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Прочитала Карра, но бесполезно, все еще курю. |
Kruzhevo писал(а): Курю около 10 лет, с перерывом на 2 года, пробовала бросать, все время возвращаюсь, читала Карра, впечатляет, но эффект не длился долго, какой-нибудь стресс и все повторяется. Чего скажете, с чего начать, может единомышленники помогут?
значит или вы не внимательно читали, или не поверили.... |
|
| Автор: | 1234567 [ 09 янв 2007, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Стрессы - они всегда найдутся... Надо изменить свое отношение к ним. Что, банально звучит? Возможно. Что побуждало бросать в предыдущие разы? И на какой срок получалось? Перерыв 2 года - это солидно, что заставило бросить в тот раз? Были ли стрессы за те 2 года? (Именно в течение этого срока?) |
|
| Автор: | Hansen [ 09 янв 2007, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Значит, пока куришь, надо "обыгрывать" курительные ситуации без сигарет. Я за пару недель сбил себе желание покурить, когда стою на остановке, перед входом в метро, на ходу или с кофе. В твоем случае, попробуй не курить, когда нервничаешь. Потом окупится с лихвой - поверь. У меня лично, самое сложное было - не курить под пиво и с утра. С утра кое как, невероятными мучениями получилось не курить. А вот под пиво - хрен. |
|
| Автор: | Affinity [ 09 янв 2007, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2Хансен. Ты сейчас-то куришь, кросавчег? |
|
| Автор: | Hansen [ 09 янв 2007, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nein конечно Что за вопросы?
Ты мне не доверяла что ли? Или может еще свиньей обозвать хотела? |
|
| Автор: | Kruzhevo [ 09 янв 2007, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
[quote="Linaleks"]Стрессы - они всегда найдутся... Надо изменить свое отношение к ним. Что, банально звучит? Возможно. Что побуждало бросать в предыдущие разы? И на какой срок получалось? Перерыв 2 года - это солидно, что заставило бросить в тот раз? Были ли стрессы за те 2 года? (Именно в течение этого срока?)[/quote] Бросала на время беренности и кормления, бросала тяжело, иногда на работе специально проходила мимо курилки, потом вроде бы как и не думала об этом, т.е. я не мечтала, как некоторые, закончить быстрее кормление, чтобы закурить, но как-то постепенно опять все стало развиваться, с подругой посидеть в кафе, на работе приватно поболтать и пр., все с сигареткой. Стрессы, конечно, были, еще какие, когда ребенок грудной, но стимул высокий, здоровье ребенка. Понимаю, что мое здоровье также ценно, но..... |
|
| Автор: | Affinity [ 09 янв 2007, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Hansen писал(а): Или может еще свиньей обозвать хотела?
Нууу, было дело, приняла карнавального Питачка за тебя... Чуть до интима дело не дошло...  
А что не куришь - молодец, респект. |
|
| Автор: | 1234567 [ 09 янв 2007, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kruzhevo писал(а): ...но как-то постепенно опять все стало развиваться, с подругой посидеть в кафе, на работе приватно поболтать и пр., все с сигареткой. Стрессы, конечно, были, еще какие, когда ребенок грудной, но стимул высокий, здоровье ребенка. Понимаю, что мое здоровье также ценно, но.....
Но тем не менее, для Вас сигарета - это также ценно... Т.е. курение - один из способов получать удовольствие? Ну а вот говорите, что Карра читали, что на некоторое время помогает - но потом все по новой... Ну то есть, в общем и в целом, Вы с Карром все-таки согласны, что удовольствие от сигареты - это только иллюзия? Да, кстати, а зачем хотите бросать? |
|
| Автор: | Kruzhevo [ 09 янв 2007, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С Карром согласна полностью, очень прониклась: и про удовольствие и страх и прочее. Помню когда не курила, шла мимо табачной палатки и ощущала радость и гордость, что не завишу от этого. Хочу бросить, не хочу быть зависимой, не хочу просыпаться, курить и чувствовать усталость. Но помню как тяжело было бросать и тяну с этим уже много лет. |
|
| Автор: | 1234567 [ 09 янв 2007, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kruzhevo писал(а): Хочу бросить, не хочу быть зависимой, не хочу просыпаться, курить и чувствовать усталость. Ну вполне себе хороший стимул, правильный такой... Цитата: Но помню как тяжело было бросать и тяну с этим уже много лет.
Как уже писала кому-то - отнеситесь к своей зависимости с иронией, с юмором - ну типа говорите себе "Ох, нифига себе, как меня колбасит... Да, давай еще будем повод сейчас искать, чтобы покурить, поссоримся сейчас с кем-нибудь...". Такое, типа раздвоение личности - Ваша курящая часть хочет покурить и ищет стимулы к этому, а Вы - некурящая лишь с усмешкой за этим наблюдаете, поскольку знаете, что НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ не будете больше курить - соответственно все доводы "за" начать заново - можно с усмешкой отвергать. |
|
| Автор: | Vaksa [ 10 янв 2007, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kruzhevo писал(а): С Карром согласна полностью, очень прониклась: и про удовольствие и страх и прочее. Помню когда не курила, шла мимо табачной палатки и ощущала радость и гордость, что не завишу от этого. Хочу бросить, не хочу быть зависимой, не хочу просыпаться, курить и чувствовать усталость. Но помню как тяжело было бросать и тяну с этим уже много лет.
Здравствуйте! Тут уж одно из двух - или хочу бросить, или не хочу этим заняться всерьез. Как только определитесь и не потому, что это надо ребенку, а потому что это надо именно Вам - так бросите легко. Бросить "для кого-то, за компанию или кому-то назло" (попыток у меня таких таких было... уж поверьте), на мой взгляд - невозможно. Кратко - накануне перед тем как бросить окончательно я не могла даже сократить количество сигарет (курила по 3 пачки в день), а на следующий день вечером задавила сигаретину - результат в подписи , подробности - в моем дневнике.
"Думайте сами, решайте сами иметь или не иметь... " http://www.youtube.com/watch?v=eiVNJXgkkfI Удачи! |
|
| Автор: | Paloma [ 10 янв 2007, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vaksa писал(а): Кратко - накануне перед тем как бросить окончательно я не могла даже сократить количество сигарет (курила по 3 пачки в день), а на следующий день вечером задавила сигаретину!
Vaksa!!! Прочитав Ваш пост, мне вдруг пришло в голову что 4 мая (а бросила я 5) я и предположить не могла что на след. день брошу курить. Раз и все! От это да! Сама себе удивляюсь. Правда к тому моменту я уже знала что постепенное сокращение выкуриваемых сигарет - не для меня. |
|
| Автор: | Julia__ [ 10 янв 2007, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Прочитала Карра, но бесполезно, все еще курю. |
Kruzhevo писал(а): Чего скажете, с чего начать, может единомышленники помогут? Почитайте дневник когонибудь, бросившего курить 3-4 дня, и... присоединяйтесь:) Лично я так бросила, тоже неожиданно - за день до этого не думала что решусь.
ПС.Курила также около 10 лет с перерывом:) |
|
| Автор: | Эльмира [ 11 янв 2007, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kruzhevo Я Карра не читала, но есть идея может стоит попробывать настрои Сытина почитать в довесок после прочтения Карра? Я как поняла Вам не хватает мотивации. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|