Привет всем! Прежде всего хочу поблагодарить создателей и форумчан за столь полезный ресурс! Наткнулся на сайт я совершенно случайно, а когда посмотрел содержание, то понял, что здесь масса полезной информации.

Мне 20 лет , начал курить в 15. Вот уже как четвертые сутки не курю! Сейчас состояние стабилизируется по-немногу. Первый день был невыносимый - постоянно хотелось курить, в груди была тяжесть, руки и ноги были ватные. На второй день состояние стало еще похуже, в груди какая-то тяжесть и голова кружилась. На третий день стал чувствовать себя намного лучше! Почувствовал силы в руках, ногах... ) В груди легкость! Выхожу на улицу - воздух супер, чистый, офигенный, просто наслождение!

Мне сильно помог в эти дни сон! Я спал как можно дольше и никуда не вылезал из постели! Также очень сильно помогла моя девушка, постоянно меня подбадривала и соблазняла, чтобы я забывал про курение! Я думаю это неплохой способ! Может кто-нибудь попробует тоже... Стараюсь пить как можно больше, в основном сок... пью витамины и зеленый чай.

Сейчас состояние конечно намного лучше чем четыре дня назад, но еще я не одержал полностью победу над табаком! Настроил себя только на победу! Буду держаться до победного! Но главное - это самому осознать насколько лучше без сигарет! Также пользуюсь вашими советами: думаю о том, что так я продлеваю себе жизнь, приношу пользу себе и любимой девушке, от меня не воняет как от пепельницы чувствую себя бодрее и много всего еще...

Буду бороться до победы!

_________________
Без сигаретного дыма жить приятнее!

Поздравляю с правильным решением!
И первый вопрос: а Карра уже читали?

Приветик! Нет не читал! Это пользователь, кто бросил курить?

_________________
Без сигаретного дыма жить приятнее!

Нет, это чудесная книга человека, который разработал собственную методику бросания курить - самую эффективную из всех имеющихся, имхо. Многим на форуме эта книга помогла. Сейчас где-нить найду ссылку...
Вот тут, к примеру...
http://oreon.com.ru/2006/03/07/legkiy_s ... karr_.html

Linaleks спасибо за ссылку! Очень интересно... буду читать

_________________
Без сигаретного дыма жить приятнее!

Обязательно прочитай и я бы сказал необходимо почитывать в тяжелые моменты оттягивает чес слово

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

RomanS ок! спасибо за совет!

_________________
Без сигаретного дыма жить приятнее!

Manson, привет!

Поздравляю с правильным решением. Самые сложные и интенсивные дни ты уже перетерпел, отлично!

_________________

justified привет! Спасибо за поддержку! Мне вот интересно, а какое состояние через две недели к примеру? Курить тянет или намного проще? Как было у тебя

_________________
Без сигаретного дыма жить приятнее!

Это хорошо, что интересно - узнай обязательно :)
А ещё желаю тебе узнать, какие ощущения через месяц некурения, через год...

это самое правильное и верное решение
поздравляю с встпением в ряды некурящих

_________________

Приветствую, поздравляю и завидую белой завистью...
Увы, мне "Жизнь невозможно повернуть назад, и время ни на миг не остановишь..."

Как же замечательно, что вы, молодые, не хотите повторять наши ошибки и тратить столько времени, здоровья, денег, наконец, на столь малоперспективное занятие
Удачи! Все получится обязательно!
ЗЫ. Бросааааааююююю...???
В названии сквозит какая-то неуверенность. Вы еще не решили, хотите ли бросить, или не уверены в себе? Срочно читайте Карра

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

улыбнуло

_________________

Спасибо огромное за поддержку! Мне реально от этого становится легче. Карра купил сразу как мне порекомендовали, половину уже почти прочитал.

Сегодня чуть не сорвался! Вчера такого не было. Вчера чувствовал себя очень хорошо, даже сам не ожидал такого состояния. А сегодня вечером после университета и работы было тяжеловато немного... как будто первый день как отказался от сигарет. Но переборол себя! Вспомнил советы на форуме: "главное не покурить сигарету когда сильно хочется". И действительно потом отпустило... Кстати, заметил еще одну вещь, которая меня удивила: вечером я после работы зашел в магазин как обычно, а на кассе пачки сигарет на витрине... И вот пока я стоял в очереди я на них смотрел, но они не вызывали у меня никакого желания покурить... точнее я смотрел на эти красивые упаковки и понимал какая отрава расфасована в них... Я думаю это из-за легкого способа Карра... Уже радует...

_________________
Без сигаретного дыма жить приятнее!