NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Бросаю по книге "Легкий способ бросить курить!"

Бросаю по книге "Легкий способ бросить курить!"

На страницу 1, 2 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

ТатьянаRUS

Добавлено: 19 апр 2007, 09:51 Заголовок сообщения: Бросаю по книге "Легкий способ бросить курить!"

Member

Зарегистрирован: 17 апр 2007, 14:24
Сообщения: 10
Откуда: Москва

Настал тот чень когда я дочитала книгу и выкурила всою последнюю сигарету!!!!!

Прочитав ее поняла что то для себя, так что полна увененности в себе и в своем решении.

_________________
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Вернуться к началу

E-NoT

Добавлено: 19 апр 2007, 10:03

Академ.

Зарегистрирован: 02 авг 2004, 17:08
Сообщения: 1282
Откуда: Earth core

Это главное! Я вот еще не дочитал. Купил Никоретту, еле нашел. Дочитаю иии...

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

Вернуться к началу

Earel

Добавлено: 19 апр 2007, 13:09

Академ.

Зарегистрирован: 09 мар 2007, 01:11
Сообщения: 1230
Откуда: WA, USA

Осторожнее! у меня были такие же чувства после прочтения, я легко не курила, а потом так же легко закурила, даже не запомнив как это случилось. Когда тебе в голову начнут закрадываться опасные мысли, скажи себе: "Терпи, Таня, терпи" )

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Вернуться к началу

kurev

Добавлено: 19 апр 2007, 13:35

Санитар

Зарегистрирован: 05 апр 2007, 16:28
Сообщения: 62
Откуда: Москва

ИМХО, не надо говорить себе "Терпи", а надо говорить "Я не курю", таким образом как бы в корне исключая идею о том, что вообще есть возможность КУРИТЬ. Если ты УЖЕ НЕ КУРИШЬ (о чем напоминаешь себе во время неприятных ощущений), то мысль ПОКУРИТЬ отодвигается намного дальше, чем когда думаешь, что лишаешь себя чего-то и надо терпеть... ;-)

_________________

Вернуться к началу

Earel

Добавлено: 19 апр 2007, 13:55

Академ.

Зарегистрирован: 09 мар 2007, 01:11
Сообщения: 1230
Откуда: WA, USA

kurev писал(а):

ИМХО, не надо говорить себе "Терпи", а надо говорить "Я не курю", таким образом как бы в корне исключая идею о том, что вообще есть возможность КУРИТЬ.

Ну вот представь диалог:
НЧ: я хааачууу кууурить!
Ты: Я не курю
НЧ: Да как же не куришь, врешь, я же помню....
и начинается самобичевание......

Еще все любители позитивного образа мышления утвеждают, что наш мозг не воспринимает частицу "НЕ", т.е. если хочешь похудеть - надо говорить: "Я стройная", вместо "Я не толстая"

А вот еще один диалог:
НЧ: я хааачууу кууурить!
Ты: Даже не мечтай. Я терплюи ломаться не собираюсь.
НЧ:ааааааааааааааа-я умираю.........

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Вернуться к началу

BezNik

Добавлено: 19 апр 2007, 15:31

Академ.

Зарегистрирован: 03 окт 2006, 21:28
Сообщения: 2669
Откуда: UA

ТатьянаRUS, С почином тебя! Первый шаг сделан. Удачи тебе и терпения. E-NoT, решайся! догоняй.

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Вернуться к началу

kurev

Добавлено: 19 апр 2007, 15:47

Санитар

Зарегистрирован: 05 апр 2007, 16:28
Сообщения: 62
Откуда: Москва

Earel писал(а):

kurev писал(а):

Фик знает, у каждого наверное свое. По себе могу сказать что "терпящим" способом раз 10 бросал и все впустую )))) А вот когда сказал себе, что я некурящий (без частицы "НЕ" нам все равно не обойтись :-(

, иначе как называть людей, которые НЕ курят ;-)

), тогда и мысль взяться за сигарету сама по себе стала абсурдной...

_________________

Вернуться к началу

некурящая_кошка

Добавлено: 19 апр 2007, 15:55

Ординатор

Зарегистрирован: 10 янв 2007, 23:29
Сообщения: 192

А мне больше понравился аудиовариант книги. На фоне релаксирующей музыки, в тексте бесконечные "курить, не курить, курильщик, не курильщик, курить, курить,курить....не курить, не курить..." :lol:

Курить не тянет, а от слова "курить" слегка впадаешь в транс...
Наверно, как при медитации с сосредоточением сознания на чём-нибудь, вроде "Ом Мани Падме Хум"

Вернуться к началу

Mini Shokoladnaya

Добавлено: 19 апр 2007, 16:20

Док.

Зарегистрирован: 09 апр 2007, 10:04
Сообщения: 221

Цитата:

Мне тоже понравилось слушать)))
вкл.как фон и занимаюсь чем нибудь,а в подсознания все откладывается!!!

ТатьянаRUS,удачи!!! Все получится

_________________
Я равнодушна к сигаретам...
Мне не нравится зависимость и саморазрушение...
Я выбираю красоту и здоровье и бесконечную свободу...
http://www.hot.ee/kizy/god.swf

Вернуться к началу

Earel

Добавлено: 19 апр 2007, 16:38

Академ.

Зарегистрирован: 09 мар 2007, 01:11
Сообщения: 1230
Откуда: WA, USA

Mini Shоколадная писал(а):

Цитата:

А мне больше понравился аудиовариант книги...

Мне тоже понравилось слушать)))

А где вы нашли аудиовариант? Может подскажите ссылочку ))

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Вернуться к началу

Sveg

Добавлено: 19 апр 2007, 16:39

Практикант

Зарегистрирован: 19 дек 2006, 13:20
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

Сегодня я могу сказать что мое прочтение бросание напоминает попадание в секту.В секту НЕКУРЯЩИХ.
Книгу дали просто так почитать со сноской - типа Петя/Вася прочитал и бросил.
Чушь - подумала я.Начала читать.Вечерами по паре страниц перед сном.К середине книги поняла что дочитав - брошу.Стала читать МЕДЛЕННО и РЕДКО.Мысль не уходила,а укреплялась.Перестала курить на дочитав последние 5-10страниц.Дочитывала НЕКУРЯЩЕЙ.
Это после 18,5 лет курения!И Мысли бросать не посещали ВООБЩЕ.
Удачи всем.

_________________

Вернуться к началу

Mini Shokoladnaya

Добавлено: 19 апр 2007, 16:47

Док.

Зарегистрирован: 09 апр 2007, 10:04
Сообщения: 221

http://portal.shah-online.ru/index.php?action=tpmod;dl

Конечно))))вот))))
Качай и слушай)))

заходи в гости,я сегодня неделю отмечаю)))

http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... &start=165

Вернуться к началу

Фаина

Добавлено: 19 апр 2007, 17:55

Проф.

Зарегистрирован: 12 дек 2006, 14:55
Сообщения: 614
Откуда: Москва

С неделей!

_________________

Вернуться к началу

ТатьянаRUS

Добавлено: 20 апр 2007, 10:23

Member

Зарегистрирован: 17 апр 2007, 14:24
Сообщения: 10
Откуда: Москва

да перпеть то нечего, я очень хорошо поняла что сигареты мне ничего не дадут, но если честно нервы на пределе, не злюсь не раздражаюсь, а просто плачу... :roll:

_________________
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Вернуться к началу

ТатьянаRUS

Добавлено: 20 апр 2007, 10:26

Member

Зарегистрирован: 17 апр 2007, 14:24
Сообщения: 10
Откуда: Москва

Earel писал(а):

kurev писал(а):

Это все неправильные диалоги, не не можеш хотеть курить, если ты хочеш брасить, какая то не суразица получается. Если хочеш кирить значит не хочеш бросать вот и все.

_________________
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 34

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения