умаю курение тут не при чем....
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Люди, подскажите... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7265 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Nand [ 24 дек 2006, 01:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Люди, подскажите... |
Скажите, когда пройдёт тяжесть в голове(как будто всю ночь курил) и появится лёгкость? И когда появится уверенность в себя? А то всё что-то как-то никак, да и чего-то не хватает внутри... А ведь уже почти 2 месяца! |
|
| Автор: | Paloma [ 24 дек 2006, 01:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| умаю курение тут не при чем....
|
|
| Автор: | Ejenkov [ 25 дек 2006, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Люди, подскажите... |
Nand писал(а): Скажите, когда пройдёт тяжесть в голове(как будто всю ночь курил) и появится лёгкость?
И когда появится уверенность в себя? А то всё что-то как-то никак, да и чего-то не хватает внутри... А ведь уже почти 2 месяца! Ещё через пару месяцев станет легче (по своему опыту говорю), как говориться: ещё не много, ещё чуть- чуть. Хотя я и недавно бросил курить но у меня периодически (проще сказать часто) возникает чувство дискомфорта. Некоторые лица не курившие в течение полугода начинают уверять, что у них самочувствие отличное (може так оно и есть - лично у меня оно и так было очень достойным), но то что им не хочется курить и их не подламывает периодически это сделать (минимум несколько раз на дню) - не верьте  наглый пи***ш или они никогда понастоящему не курили.  В любом случае Вы на верном пути 
и поменьше мыслей неготивных о "былом" дальше будет легче...
|
|
| Автор: | Vaksa [ 25 дек 2006, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Люди, подскажите... |
Ejenkov писал(а): Некоторые лица не курившие в течение полугода начинают уверять, что у них самочувствие отличное (може так оно и есть - лично у меня оно и так было очень достойным), но то что им не хочется курить и их не подламывает периодически это сделать (минимум несколько раз на дню) - не верьте наглый пи***ш или они никогда понастоящему не курили. Грубовато и ошибочно. Никогда не говорите за других. И не судите по себе. Меня не подламывало и не тянуло по нескольку раз на дню уже через неделю. Утверждать, что я не курила по-настоящему как минимум некорректно  Если через полгода отказавшемуся от сигарет хочется курить и подламывает периодически это сделать (минимум несколько раз на дню) (????!!!!) - значит стоит сходить к психоневрологу. Скорее всего этот человек бросает методом "силы воли", то-есть постоянно "борется с собой". Но себя победить невозможно  Чаще это случается, когда решение "бросить" принимается под давлением внешних обстоятельств, как бы "по необходимости", а не по глубокому внутреннему убеждению. Через это тоже несколько раз проходила. Желательно с самого начала отказа от курения время, ранее отводившееся на этот процесс, занять каким-либо повторяющимся не связанным с курением действием и увеличить физическую нагрузку на организм. психиатр А.В. Мельников (практический стаж 27 лет) писал(а): Отказываясь от курения, можно вполне обойтись без медицинской помощи. Всевозможные препараты, жвачки, процедуры, физиотерапия, рефлексотерапия, гипноз и т.д. сами по себе малоэффективны. Более того, они даже могут в каком-то смысле мешать, особенно если вы будете возлагать неоправданно большие надежды на лечение и снимите с себя ответственность за результат. Повторю, синдром никотиновой отмены никакой угрозы здоровью не несет. Худшее, что может произойти, - 2-3 недели дискомфорта. А дальше неизбежно наступит выздоровление. Недомогание в переходный период чаще бывает у тех, кто сохраняет двойственное отношение к курению. А те, кто сделал для себя оконча тельный выбор, на удивление легко отказываются от глупой привычки, даже если до этого травили себя десятки лет.
Лучший совет тем, кто не верит в свои силы (кто верит тоже), – начните делать регулярные пробежки хотя бы 3-4 раза в неделю и в равномерном медленном темпе. Насыщайте свой отравленный организм кислородом и вы обнаружите, что больше не можете запихивать в себя табачный дым, у вас появится к нему отвращение. Так что пройдет тем раньше, чем меньше Вы будете концентрировать внимание на своих ощущениях и перестанете жестко увязывать любой дискомфорт с отказом от курения. Удачи! |
|
| Автор: | Ejenkov [ 25 дек 2006, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На то они и правила что бы были исключения , но многоуважаемая Vakca при всём Вашем авторитете позвольте мне остаться при своём мнении - мне очень хочется Вам верить и думать что речь не идет о самообмане  
|
|
| Автор: | Nand [ 25 дек 2006, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Короче, надо меньше думать о своих состояниях и всё будет О,КЕЙ!? Спасибо за ответы и поддержку! Всех поздравляю с Наступающим Новым Годом!!! Поменьше ошибок, побольше здравого-позитивного ума!!! ___________ Перемещено Striж |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|