Привет Dimmitri!
Брось курить и не раздумывай! Ради любимого человека, ты просто обязан это сделать
Читай форум! Поддержку мы тебе обеспечим!
Удачи!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я таааааааааак хочу бросить курить... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7214 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Dimmitri [ 16 дек 2006, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Я таааааааааак хочу бросить курить... |
Здрасте, уважаемые! Я могу сказать лишь одно, что Карр на меня вообще никак не подействовал, поскольку читал раз 7, а бросить так и не смог. Вот реально, что каждый день побуждает меня завязать с этой поганью, это - вы и ваши дневники. Единственное, что пока ничего не получается. Самое большое на что меня хватает, это на 2 дня. Обычно срываюсь часа в 4, когда становится невыносимо. Когда бросаю, всегда думаю о сигарете. Когда курю, всегда думаю о том, как бросить. Как выбраться из этой ямы? Курю с 11 лет, а мне 22, и где-то около пачки в день (когда чуть меньше, когда чуть больше). Никогда не хотел бросать. Задумался, когда влюбился (страшно влюбился), а она некурящая. Не хочу ее травить. Такое впечатление складывается, что мне все равно на свое здоровье и внешний вид. По крайней мере я об этом меньше думаю. А когда пытаюсь бросить, думаю о ней. Вот такая история... |
|
| Автор: | Valerchik [ 16 дек 2006, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Dimmitri! Брось курить и не раздумывай! Ради любимого человека, ты просто обязан это сделать Читай форум! Поддержку мы тебе обеспечим!
Удачи!
|
|
| Автор: | Обычная [ 16 дек 2006, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ага и курить противно и некурить скучно? Знаем, плавали. Реши для себя кем ты хочешь быть. Сделай выбор и пойми, что и для чего тебе нужно. Голову прочисти. Выпиши все основания, почему ты куришь и почему ты не куришь. Проанализируй, покапайся. Все только в твоей голове. Удачи тебе! |
|
| Автор: | Allenka [ 16 дек 2006, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать(ся)! Хорошо, что в выходные начал. Мне помогало просто не шевелиться в первые дни. Будут сомнения и ваще если мысли какие нехорошие - тут же пиши. Помогем! 
|
|
| Автор: | kornet [ 16 дек 2006, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Так атака то на когда назначена? Не пропустить бы 
|
|
| Автор: | Yulechka [ 16 дек 2006, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таааааааааак хочу бросить курить... |
Dimmitri писал(а): Когда бросаю, всегда думаю о сигарете. Когда курю, всегда думаю о том, как бросить. Как выбраться из этой ямы?
Став некурящим, ты не всегда будешь постоянно думать о сигарете - постепенно она перестанет занимать твое внимание, ты будешь просто жить - без никотина. Оставшись курильщиком, всегда будешь думать, о том, как бросить (раз уж задумался об этом), и недовольство собой, от того, что не можешь, будет расти. Ну и что тут выбирать-то? |
|
| Автор: | Dimmitri [ 16 дек 2006, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Allenka, я не могу не шевелиться сейчас. Такая полоса в жизни - активная или белая (как это называется?). Впереди эти чертовы праздники... Некоторые бросившие советуют дождаться первого января. А мне надо сейчас. |
|
| Автор: | Скабед [ 16 дек 2006, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Главное -- не волнуйся. Ничего страшного или необычного не происходит. Бороться с собой трудно, но можно. Все будет нормально. Удачи тебе.
|
|
| Автор: | Enigma [ 16 дек 2006, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Скабед писал(а): Главное -- не волнуйся. Ничего страшного или необычного не происходит. Бороться с собой трудно, но можно. Все будет нормально. Удачи тебе.
Скабик зря не скажет, знаешь, как он с собой боролся, ууу... 
И победил, чего и тебе желаю
|
|
| Автор: | Caesar [ 16 дек 2006, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таааааааааак хочу бросить курить... |
Dimmitri писал(а): Когда бросаю, всегда думаю о сигарете. Когда курю, всегда думаю о том, как бросить.
Привет Дима! Попробуйте наоборот. Если вы ну ооочень, ну прям жаждете бросить - это будет трудно сделать. Проверено. На желании, силе воли - это не работает. Курите себе спокойно. Но при этом спокойненько так себе думайте. А что мне это даёт? Есть какая то польза? Есть что то приятное в этом? Это придаёт мне уверенности? А лучший ли это способ? итд И постепенно голова встанет на правильное место и тогда, бросив, о сигарете вы будете думать намного меньше. Насчёт 7 кратного перечитывания Карра... Не нужно фанатизма. Не помогло? Значит не время. Или читали не так. В общем - что то другое надо пробовать. Не надо рваться в бой и мчаться на всех парусах. Чем рьяней вы бросаете, тем быстрее сорвётесь. Нужно дойти до этого, и как уже ранее говорилось - прежде всего - в голове. Главное - продолжайте искать, и тогда найдёте свой способ. 
|
|
| Автор: | Allenka [ 16 дек 2006, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Dimmitri писал(а): Allenka, я не могу не шевелиться сейчас. Такая полоса в жизни - активная или белая (как это называется?). Впереди эти чертовы праздники... Некоторые бросившие советуют дождаться первого января. А мне надо сейчас.
Гы... Обожаю мужскую логику! Активная и белая - синонимы? Лана, принимаем как допущение.... Ээээээээээ..."чертовы праздники"... Хм... следовательно, таки не "белая", но если это синоним "активной", то что, и не шевелимся? Лана, не обращай внимания, Дим. Как себячувствие-то? Ты это, Табекс с Глицином прикупил? Если нет, то не ломайся и беги в аптеку. Пиши, чё происходит, чтоб мы знали, с какой стороны тебя поддержать
|
|
| Автор: | Оксанка [ 16 дек 2006, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таааааааааак хочу бросить курить... |
Dimmitri писал(а): Когда бросаю, всегда думаю о сигарете...
А что, думать о сигарете разве запрещено?  Думать можно, даже нужно.. Другое дело ЧТО думать...  Нужно мысли свои переделать из "ах, как бы мне хотелось сигаретку" в "и чего мне хочется? неужели вонючки? неужели наполнить легкие угарным дымом? А потом этот ядовитый дым снова пропустить через свои дыхательные пути? и что даст мне выкуренная сейчас сигарета? минутное сомнительное удовольствие и оттягивание окончания зависимости?" Ну в таком плане мыслить... Мысли вроде и о сигарете, но мысли негативные дерзай, у тебя все получится
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|