Всё постепенно начинаю бросать курить. Надеюсь бросить окончательно через неделю. Постепенно уменьшая количество сигарет в день. ПОСОВЕТУЙТЕ КАК ПОЛНОСТЬЮ БРОСИТЬ А ПОТОМ УДЕРЖАТЬ ДОСТИГНУТОЕ...

_________________
111

Привет Евгений, счетчик поправь, а то число ты там себе замутил, как будто ты лет 16 не куришь.

_________________
Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего. (Луций Анней Сенека)

КАК ЧИСЛО ТО ПОПРАВИТЬ Я НЕ ЗНАЮ

_________________
111

Да очень легко зайти в профиль вверху написано и изменить пункт количество дней отказа от курения.
Удачи!

_________________
Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего. (Луций Анней Сенека)

Приветики!!!!Что бросаешь молодец. Почитай дневники,в них богатейший опыт и куча советов. И если ты полон решимости,то бросай прямо сейчас,т.к. откладывая на недельку можно отложить потом еще на недельку и т.д. Надеясь"окончательно бросить через неделю",мозги могут неправильно понять благие намерения и решить,что, раз не отрубил сразу-возможно есть надежда на продолжение.А тебе ведь этого не надо? Обдумай все хорошенько и с легким сердцем выстави эту дрянь за дверь.Поверь без нее намного лучше. Удачи тебе. Пиши, здесь тебе все помогут и поддержат.
P.S. Кстати,сколько куришь-то хоть?

_________________
Like fire you can burn me
Like a bullet you can hurt me

4 года уже накопилось. Даже оглянуться не успел. Хотя всем без сигареты меня трудно представить, да и сам ещё плохо представляю

_________________
111

Всё спать пора. А кстати первый раз за последние 4 года не курю перед сном.

_________________
111

Ай,молодца!!!!Может и завтра поутру не закуришь первый раз за последние 4 года? Все когда-то происходит в первый раз,может это он.

_________________
Like fire you can burn me
Like a bullet you can hurt me

Вы молодец, что хотите бросить сейчас.
Будьте как дома!
Постепенно бросать курить все равно, что из гуманности ротвейлеру рубить хвост по частям Но это сугубо мое личное мнение. Я перед тем как бросить курила по 3 пачки в день и с переменным успехом пыталась сократить это количество до 10. Пока не бросила сразу
Заходите ко мне в гости! Милости прошу!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет, Евгений!
Бросай эту дрянь сразу, не оттягивай момент освобождения от страшной зависимости.
А дневнички старожилов форума почитай. Людям было ничуть не легче, чем тебе. Их опыт может тебе пригодиться. Удачи!

_________________

Присоединюсь к мнению остальных - "Лучше сразу перестать курить, а не постепенно". Как бывший курильщик могу предположить, что тебе сразу трудно бросить например из за того что ты думаешь: "Вот покурю я седня а завтра и потом я уже не смогу покурить о ужас." Да раньше такое просто в голове не могло уложиться. Мне была страшна мысль о последней сигарете. Советую прочитать Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Эта книга помогла мне перебороть мысль о последней сигарете. Если же я неправ и тебе другое мешает то пиши и все мы постараемся помочь тебе, ведь каждый из нас прошел свозь этот ад. Удачи тебе!

_________________

Дневник ARBUZika

Вакса конечно права, советую прислушаться....