Привет,это все знакомо, не боись, ты не один. Вот и у меня периуды закисания бывают. Перетерпливаю.И ты держись.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Прогресс необратим!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7147 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | апрелий [ 30 ноя 2006, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Прогресс необратим!!! |
Курил лет 25. Бросал неоднократно. Последний раз лет 7 назад, после трех дней воздержания мне сказала вся моя родня:-типа перестань бросать, а то житья от тебя не стало. Больше не бросал, пока не наткнулся случайно на Книгу Аллена Карра. Начал анализировать свои попытки и понял, что все делал не так. Да, самый страшный противник не сигатета, а я сам. Все это раздражение, злость, метание из угла в угол:- это ни что иное как подготовка оправдания своей слабости, попытка обмануть в первую очередь себя. И вот книга прочитана (проглочена) 10 вечера, последняя сигарета. Утром, помня о возможной дипрессии, я лыблюсь взеркало, я постоянно двигаюсь, я пытаюсь загнать планку своего настроения под облака. И ПЕРВЫЕ ДВА ДНЯ проходят действительно легко. Но пришел день третий. Благо выходные. Ломка. Я старался жить как в компъютерной игре. Я боролся и старался улыбаться. Потом пошла какаято шизофрения. Я ловлю себя на том что стою у стола, там где всегда были сигареты. Я пытаюсь сам с собой спорить, чуть ли не вслух. Одни половина икушает:- " закури, это ведь такой кайф, всего одну и все...", а другая кричит :- не сметь! Как бы удавить первую половину? Ведь не курю уже почти месяц. Кажется трудности накапливаются. |
|
| Автор: | Навигатор [ 30 ноя 2006, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, дружище! Если 29 дней один держался - молодец , не то слово... Цитата: Цитата: Потом пошла какаято шизофрения. Я ловлю себя на том что стою у стола, там где всегда были сигареты. Я пытаюсь сам с собой спорить, чуть ли не вслух. [/quote Вот и я о том же...Один в поле не воин..Здесь же -все свои..Поддержат...обогреют..если надо отвесят...Вливайся.. И главное - не смотри на сигарету как на сладкий запретный плод...мерзость это...Мозги надо поворачивать в сторону удовольствия от некурения... Заходи ,вобщем ,и выплескивай...разберемся все вместе... |
|
| Автор: | Sergius [ 30 ноя 2006, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А месяц вобщем это уже срок! Если месяц продержался...держись и дальше...иначе ты просто сведешь на нет все свои усилия и страдания... |
|
| Автор: | anushka [ 30 ноя 2006, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,это все знакомо, не боись, ты не один. Вот и у меня периуды закисания бывают. Перетерпливаю.И ты держись.
|
|
| Автор: | апрелий [ 30 ноя 2006, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Sergius писал(а): А месяц вобщем это уже срок! Если месяц продержался...держись и дальше...иначе ты просто сведешь на нет все свои усилия и страдания...
Вот это самое страшное. В далеком1989 году я держался полгода. Бегал по 3-5 км в сорокаградусный мороз, занимался спортом, ходил на рыбалку (я тогда в сибири жил. Там рыбалка не чита тутошней, Питерской) Вобщем радовался жизни пока с одним балбесом в комондировку через всю страну на поезде не съездил. На такой грандиознои, дорожной пьянке я и сорвался. Как я тогда себя грыз, но ... поезд тогда тютю. |
|
| Автор: | omu [ 30 ноя 2006, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ничё, Апрелий, это можно сделать! Я вот тоже не меньше себя травил, а получилось бросить. Главное - ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах, как меня тут напутствоовали два года назад. Ни одной и никогда. Ну выпил, ну нажрался до соплей - это не причина. Хотя, конечно, лучше первые несклько месяцев воздержаться для верности. Гляди, еще месячишко - и Новый год, войдешь в новый год некурящим - начинать будет совсем глупо. Ты не один тут такой, помогут! Заходи почаще на форум. Гляди: девчонки каждую неделю заново бросают, неужто ударим в грязь лицом перед молодежью?! Давай, держись , Апрелий! Сам ведь все понимаешь. |
|
| Автор: | omu [ 30 ноя 2006, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Насчет искушений и кайфа: сам ведь знаешь, что не будет никакого кайфа! Ноль. Короткое головокружение, потом разочарование, потом опять скоро сиплый кашель. Оно надо? |
|
| Автор: | Волшебник [ 30 ноя 2006, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И НЕ ВЗДУМАЙ СРЫВАТЬСЯ. Следующий раз бросания геометрически тяжелее чем предыдущий. ДЕРЖИСЬ! Я скоро присоединяюсь (снова) 
|
|
| Автор: | апрелий [ 30 ноя 2006, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне алкоголь не страшен, я в завязке шестой год. Тоже была тстория, закладывал не слабо. Когда бросал то 2 месяца ходил по улиле не поднимая глаз на ларьки и почти бегом. Тут же все намного тоньше и незаметнее, не так бросается в глаза вред, не так остро видна опасность. Если алкоголиком быть какбы стыдно, то к курильщикам у нас общество почти равнодушно. |
|
| Автор: | апрелий [ 30 ноя 2006, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
omu писал(а): Насчет искушений и кайфа: сам ведь знаешь, что не будет никакого кайфа! Ноль. Короткое головокружение, потом разочарование, потом опять скоро сиплый кашель. Оно надо?
Ты прав на все 150%, а того который искушает ДУШИИИТЬ. |
|
| Автор: | Valerchik [ 01 дек 2006, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет апрелий! Не вздумай срываться, столько времени продержатся и сорваться из-за чего спрашивается  , потом сам себя будешь ненавидеть и призирать, если не дай Бог сорвешься  Все у тебя получится, главное вера в себя!
Желаю крепости Духа и тела! Удачи!
|
|
| Автор: | BezNik [ 01 дек 2006, 00:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
апрелий,Держись!Мне бы такой стаж как у тя ,кажется ничто бы не заставило вернуться к старому. |
|
| Автор: | Турецкий [ 01 дек 2006, 00:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не хочу обратно... |
апрелий писал(а): Курил лет 25. Бросал неоднократно. Последний раз лет 7 назад, после трех дней воздержания мне сказала вся моя родня:-типа перестань бросать, а то житья от тебя не стало. Больше не бросал, пока не наткнулся случайно на Книгу Аллена Карра.
Начал анализировать свои попытки и понял, что все делал не так. Да, самый страшный противник не сигатета, а я сам. Все это раздражение, злость, метание из угла в угол:- это ни что иное как подготовка оправдания своей слабости, попытка обмануть в первую очередь себя........ Ломка. Я старался жить как в компъютерной игре. Я боролся и старался улыбаться. Потом пошла какаято шизофрения. Я ловлю себя на том что стою у стола, там где всегда были сигареты. Я пытаюсь сам с собой спорить, чуть ли не вслух. Одни половина икушает:- " закури, это ведь такой кайф, всего одну и все...", а другая кричит :- не сметь! Как бы удавить первую половину? Ведь не курю уже почти месяц. Кажется трудности накапливаются. Первый месяц самый тяжелый  Ничего с этим не поделать. У меня тоже рвало крышу неслабо  , правда семья отнеслась с пониманием . У меня были самые настоящие ломки, все болело, голова не соображала, то бессонница, то сонливость... После месяца ты научишься лучше контролировать себя. Держись и не уступай мыслям что если закуришь- то станет легче. Не кури НИКОГДА Удачи
|
|
| Автор: | Д.К. [ 01 дек 2006, 01:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не хочу обратно... |
апрелий писал(а): ..." закури, это ведь такой кайф, всего одну и все"...
"всего одну и всё" Вот именно "и всё", т.е. прощай здоровье, здравствуй импотенция!
А в чём "кайф"?
После такого срока трезвой, здоровой жизни и очистки организма, если (не дай Бог) закурить, то тот почувствует: - тошнота; - головная боль; - скачок артериального давления; - учащённое сердцебиение; - дёготь заново начнёт беспрепятственно поступать в лёгкие. (Может быть в результате вышеперечисленного закружится голова, а не лучше ли для вызывания эффекта головокружения сходить на каруселях покрутиться?  )
|
|
| Автор: | omu [ 01 дек 2006, 10:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
апрелий писал(а): Ты прав на все 150%, а того который искушает ДУШИИИТЬ.
:-D :-D :-D Я вспоминал, как в AvP Хищник брезгливо придушил и отбросил вылезшего из груди Чужого-червяка. А че? Нехрен внутри у нас шевелиться всякой дряни, будет знать! |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|