NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Велкам, Домовой... , тебе уже очень много правильного сказали, так что я пока молча буду поддерживать.... а курить действительно классно, подумай только какой это кайф - достаешь из кармана картонную коробку ужасно разукрашенную в ядовитые цвета...распечатываешь чехол, заклееный утюгом в подвале одного из домов города Урюпинска, и достаешь из этой коробки высушенные и измельченные листья растения семейства пасленовых, в природе достаточно ядовитого, как и все семейство, кроме томатов пожалуй, завернутого в бумажку не лучшего качества, в зад этой трубочки засунут тампончик распушенной целлюлозы, чтобы, якобы задерживать содержащиеся в дыму сажу, копоть, деготь и другие смолы, в общем всю ту гадость, которую не будь это оформлено в сигарету мы и вдыхать, то не стали бы....и вот зад этой вонючей палочки ты вставляешь в свой рот, конец ее поджигаешь, и начинаешь вдыхать продукты медленного горения всего того, что в сигарете той набито.... а это не только листья табака, но и его веточки, бумага и пыль, набившаяся в эту трубочку, поэтому гадости в дыме много, и кусок целлюлозы звдержать это все не в силах, да и какой смысл, ведь ощущение тупости, приходящее после отравления продуктами этого горения и привлекает тебя...после того как ты вдохнул эту смесь таблицы Менделеева, ты это с виду элегантно выдыхаешь, разнося по воздуху невероятную вонь, ощущаемую не только некурящими, но и курящими... только последние пытаются себя убедить , что это им нравится, да еще у них ослаблен нюх...и при этом ты еще и мусоришь пеплом, а затем бычками, которые, я уверен 90% курильщиков за мусор не считают, поэтому бросают где попало....и приятные последствия после курения - очаровательные желтые гнилые зубы, одышка, хриплое дыхание и кашель, частые простудные заболевания, милая притягательная вонь , запах гари, пальцы желтые, кожа серая, нюх ослабленный, и наконец риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний .... ради этого конечно стоит платить щас уже немалые деньги и отравлять себя, своих родных и детей и просто окружающих... ...ой....что-то расперло меня седня...... 8O

Автор:	Vestal [ 29 ноя 2006, 21:50 ]
Заголовок сообщения:	Мне немного страшно
Не курю ровно трое суток. Это вторая попытка бросить по Карру. Первый раз бросила на полгода, совершенно не хотелось курить и я чувствовала себя абсолютно счастливой в этом плане. Потом заново начала (не сорвалась, а именно начала заново- кто знает разницу, поймет). Курила после этого полгода. Опять прочитала книгу (откладывала прочтение на полгода, было страшно заново читать) за два дня, выкурила последнюю сигарету. Была в полной уверенности, что больше НИКОГДА не закурю. Еле докурила эту последнюю сигарету, даже начался сильный кашель, потом ещё прокашливалась в ванной (чего за 9 лет курения не было никогда). Было ОЧЕНЬ сильное отвращение к сигаретам и всему, что с ними связано. Выкинула смятую пачку, зажигалку, пепельницу. Сейчас прошло три дня всего, но я чувствую, что все не так, как в прошлый раз. Я все поняла опять у Карра, но ещё при чтении чувствовала, что книга уже как то плохо действует по второму разу. (Кстати первый раз я не то, что не хотела бросать, жизнь без сигарет не предстовляла. Просто случайно прочитала и сразу бросила.) Так вот, не курю три дня, физически чувствую себя хорошо, постоянно повторяю - скоро мини-ломка кончится, и я перестану быть наркоманом. Но мне стало страшно, а вдруг не перестану хотеть, ведь в прошлый раз такого не было, не было никаких ломок. Да и не может их быть, ведь я курила по 10 сигарет 0.4 содержния никотина, то есть всего 4 никотина в день (пачка обычных -20). Все как то не так пошло с самого начала. Я пока не собираюсь курить (хотя мысли есть такие). Я понимаю, что это бессмысленно и я как наркоман просто введу себе новую дозу и круг замкнется. Я и правда поняла все, что написано в книге, особенно главу- буду ли я скучать по сигаретам. Но я боюсь, что буду скучать. Вот такие мысли вслух.

Автор:	Vestal [ 29 ноя 2006, 22:01 ]
Заголовок сообщения:
В прошлый раз когда я бросила, мне курильщики даже казались какими то странными с палочками во рту. А сейчас я им завидую. то есть в прошлый раз я как то легко отказалась от курения, а в этот раз как бы принуждаю себя, запрещаю себе курить. Я понимаю, что завидовать глупо и бессмысленно, но завидую и хочу курить.И ещё у меня ломки, я их реально чувствую, особенно когда ложусь спать, голове как будто что то происходит, не сильно. но чувствуется, к утру проходит. Весь день никаких рефлексов вроде нет, живу как и раньше, стараюсь перезаписать в мозгу привычные поступки, но уже без сигарет. А к вечеру чувствую, что на грани пойти купить сигареты. сейчас была в супермаркете, брала пива бутылочку и всяких вкусностей (как бы на деньги от сигарет), когда на кассе расчитывалась, прям уставилась на полку с сигаретами, продавцу пришлось меня окликнуть даже. Конечно я знала, что не стану их покупать, что это наркотик и он мне сейчас нужен. Я курила Вирджинию тоненькие. Так каждый день и говорила- будьте добры сигареты- Вирджиния тоненькие красные. И вот смотрю на эту пачку, умом то понимаю, что это яд в красивой упаковке, а сердцем нет- такая красивая, родная пачка, так жалко, что нельзя ее купить. Как жалко, что нельзя курить без вреда для здоровья, хотя даже это было бы бессмысленным, но мне очень жалко. Я понимаю, что и сама сейчас достаточно жалкая, что со стороны я всего лишь мини нарик, но это то, что я чувствую сейчас. А чувства контролировать мозгом нереально.

Автор:	Caesar [ 29 ноя 2006, 22:04 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Это зерно тяги - долго сидит в организме. Если его не подпитывать - оно когда нибудь обязательно отомрёт. А вот если давать волю таким мыслишкам ой всё не так как в прошлый раз в прошлый раз не тянуло теперь ещё труднее я никогда и не смогу бросить только позволишь себе каплю сомнению - и этот рассадник расцветает и даёт обильные плоды. Отвлекайся от этих мыслей. Займи голову делом. Любым полезным занятием.

Автор:	Vestal [ 29 ноя 2006, 22:13 ]
Заголовок сообщения:
Приветик! Спасибо за поддержку. Просто я уверена, что без сигарет можно прекрасно жить, и даже лучше, при этом удивляться, зачем ты раньше курил и реально жалеть курильщиков. Причем я не просто уверена. что это возможно, я это знаю! Но как вернуться к этому состоянию? Я даже расплакалась сейчас, стало легче, хотя так то я не плаксливая вроде. И ещё заметила, что лучше читать в форуме только оптимистичные темы, а не такие, как моя, где плачут, как плохо без сигарет и как хочется курить. Мне такой настрой передается и вот оптимистичного настроя уже нет.

Автор:	Paloma [ 29 ноя 2006, 22:35 ]
Заголовок сообщения:
Привет! У всех процесс бросания проходит по-разному. Я с первого дня была счастлива, ждала трудных моментов, но их почти не было. А кто-то тяжело переживает первое время... Держись форума, почитай дневники, увидишь что многие моменты ты не одна так остро переживаешь. А со временем окрепнешь, почувствуешь как плюсов от некурящей жизни становится все больше и больше! И главное выше голлову! Не курить - ЗДОРОВО!

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Мне немного страшно http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7139	Страница 1 из 11

Автор:	Vestal [ 29 ноя 2006, 22:45 ]
Заголовок сообщения:
и ещё такой момент. в прошлый когда я бросала курить, там в конце книги нужно пообещать, что куришь последнюю в жизни сигарету. тогда для меня это было нереально воспринять, то есть мозг как бы отказался принять факт, что больше никогда и ни ни. Но!при этом было очень легко не курить полгода, с первого дня и до последнего (когда я решила побаловаться, вернее проверить действительно ли можно втянуться с одной сигареты, как утверждал мой друг, который тоже бросил и не курил. а потом начал). В этот же раз, мой мозг принял, что больше никогда,и я дала обещание вполне искренне, но сейчас он опять отказывается это принимать, как бы отказывается воспринимать действительность, я понимаю, что это легкое сумасшествие, вызванное наркотиком, но уже не так сильно хочу вырваться из круга.Может в этом и была моя ошибка- дать обещание. отрезать пути назад, запретить себе. Я вообще в жизни не люблю ответственность и если чувствую хоть в чем-нибудь малейшую необходимость, сразу бегу. Очень часто меняю работу, последнее время чуть ли не каждый месяц.

Автор:	Sergius [ 29 ноя 2006, 22:49 ]
Заголовок сообщения:
Мля...хто такая Карра...низнаю, Вин Дизель-Зачод....я выпиваю но не курю...хде лашатка?

Автор:	пани Трепыхальская [ 29 ноя 2006, 22:50 ]
Заголовок сообщения:
За оптимизмом - можно сюда пойти http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615&start=0 (это дневник нашей многоуважаемой Ваксы) А вообще много здесь народу и плакало и веселилось. Вот, посмейся над сигаретами и курильщиками. Роман13 писал(а): Велкам, Домовой... , тебе уже очень много правильного сказали, так что я пока молча буду поддерживать.... а курить действительно классно, подумай только какой это кайф - достаешь из кармана картонную коробку ужасно разукрашенную в ядовитые цвета...распечатываешь чехол, заклееный утюгом в подвале одного из домов города Урюпинска, и достаешь из этой коробки высушенные и измельченные листья растения семейства пасленовых, в природе достаточно ядовитого, как и все семейство, кроме томатов пожалуй, завернутого в бумажку не лучшего качества, в зад этой трубочки засунут тампончик распушенной целлюлозы, чтобы, якобы задерживать содержащиеся в дыму сажу, копоть, деготь и другие смолы, в общем всю ту гадость, которую не будь это оформлено в сигарету мы и вдыхать, то не стали бы....и вот зад этой вонючей палочки ты вставляешь в свой рот, конец ее поджигаешь, и начинаешь вдыхать продукты медленного горения всего того, что в сигарете той набито.... а это не только листья табака, но и его веточки, бумага и пыль, набившаяся в эту трубочку, поэтому гадости в дыме много, и кусок целлюлозы звдержать это все не в силах, да и какой смысл, ведь ощущение тупости, приходящее после отравления продуктами этого горения и привлекает тебя...после того как ты вдохнул эту смесь таблицы Менделеева, ты это с виду элегантно выдыхаешь, разнося по воздуху невероятную вонь, ощущаемую не только некурящими, но и курящими... только последние пытаются себя убедить , что это им нравится, да еще у них ослаблен нюх...и при этом ты еще и мусоришь пеплом, а затем бычками, которые, я уверен 90% курильщиков за мусор не считают, поэтому бросают где попало....и приятные последствия после курения - очаровательные желтые гнилые зубы, одышка, хриплое дыхание и кашель, частые простудные заболевания, милая притягательная вонь , запах гари, пальцы желтые, кожа серая, нюх ослабленный, и наконец риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний .... ради этого конечно стоит платить щас уже немалые деньги и отравлять себя, своих родных и детей и просто окружающих... ...ой....что-то расперло меня седня...... 8O Читай, пиши. Все получится. НЕ бойся.

Автор:	Vestal [ 29 ноя 2006, 23:12 ]
Заголовок сообщения:
Спасибочки! И вправду посмеялась. Сейчас пойду спать, утром я обычно благодарна себе за то, что перестала курить, что во рту не помойка, что в комнате с вечера не прокурено и мне не пришлось либо дышать этим всю ночь, либо мерзнуть при открытой форточке зимой. Вообще утром я даже когда курила, первым делом, как просыпалась ощущала полную бессмысленность происходящего (курения), а также страх за свое здоровье и думала, что надо бросать эту дрянь. но потом я завтракала, наливала кофе (кстати когда я не курю, то кофе не пью, без сигареты эта горечь не лезет), потом мы вместе с никотиновым чудовищем курили с кофе и вопрос о бросании на этом был закрыт до следующего утра.

Автор:	Valerchik [ 29 ноя 2006, 23:29 ]
Заголовок сообщения:
Выше голову держите, и не надо боятся, что у Вас не получится. Читайте форум, оптимизма здесь достаточно. И главное Вы уже свободный человек, вы не курящая, запомните это. Желаю вам силы духа и Удачи!

Автор:	Domovoy [ 29 ноя 2006, 23:30 ]
Заголовок сообщения:
Нда Рома меня тогда реально этим постом поддержал.

Автор:	Range [ 30 ноя 2006, 00:08 ]
Заголовок сообщения:
Привет, Vestal. Второй раз бросать сложнее, по себе знаю, но это возможно. Здесь уже писали о том, что себя нужно чем-то занимать интересным и отвлекаться от мыслей о сигаретах. Это самое эффективное средство борьбы с червяком. Меня, например, гитара сильно выручала. Но если это не помогает, то можно усилить защиту интенсивными физическими упражнениями, после них в принципе курить не хочется. Можно по тупому пресс покачать до изнеможения - двойная польза:) Я курил полторы - две пачки в день, это примерно через каждые 20 - 30 минут. Но когда я играл в теннис часа полтора, мне ещё полтора часа после этого курить не хотелось совсем, хотя по времени было уже давно пора. Самые трудные первые дней семь - десять, потом легче намного, мысли о сигарете будут приходить гораздо реже. Поэтому, в первые дни нужно стараться как можно больше спать, на борьбу остаётся меньше времени "Только сон приблизит нас к увольнению в запас". Я в качестве снотворного пиво использовал, но тут индивидуально, многих спиртное на покурить тянет, короче с этим осторожно. И ещё, радуйся некурению, смотри на это только позитивно. Не курить это очень здорово, ради этого стоит немного поработать над собой Вроде всё. Удачи.

Автор:	Range [ 30 ноя 2006, 00:16 ]
Заголовок сообщения:
Да, забыл одну важную штуку. Никотин замещает некоторые витамины в организме, и когда прекращается поступление никотина, его нужно заменить витаминами. Если этого не сделать, то организм будет требовать привычной компенсации никотином (ломка). Короче, я намекаю на то, что неплохо пропить витамины.

Автор:	Sergius [ 30 ноя 2006, 00:21 ]
Заголовок сообщения:
Еслиб ты...Андрей... еще сказал бы какую группу витаминов...ценыб тебе небылоб)))

Автор:	Range [ 30 ноя 2006, 00:44 ]
Заголовок сообщения:
Мне нужен был витамин B12, у меня ноги болели не по детски, поэтому я и озадачился этим вопросом. Но думаю, что лучше пропить какой-нибудь витаминный комплекс. Я ел Нутрикон и кедровое масло.

Страница 1 из 11	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/