Дело тяжелое,но держаться надо .Соберись , тяжело первый месяц
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Почти некурящая Татьянка или Хождение по мукам http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7090 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Татьянка [ 21 ноя 2006, 00:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Почти некурящая Татьянка или Хождение по мукам |
Сегодня, а точнее со вчерашнего вечера, первый день как я впревые за 8,5 лет не курю! Странное ощущение... да и решение было очень спонтанным... я даже не подготовленна к этому как-то.. Решила бросить прочитав книгу Алена Карра! Очень полезная и правильная книга! Но всетаки читать ее нужно уже четко настроившись... Сейчас я перечитываю ее второй раз... Недавно начались жуткие муки.... прикурила синарету и сидела на нее смотрела... но не курила! А ведь в течениии всего дня, все было хорошо! Я думала о сигарете, хотела, но не сильно... не лезла на стенки так сказать... сейчас это ужасно! Сопротивление идет очень тяжелое... Даже не знаю, кто в итоге окажется сильнее!... Постараюсь бороться.... |
|
| Автор: | Domovoy [ 21 ноя 2006, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай настройся...подумай о мотивациях..и держись. |
|
| Автор: | Татьянка [ 21 ноя 2006, 00:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я думаю постоянно! Но у меня видимо настолько сильно "прокомпостированны мозги", что подсознание все еще спрашиват: "А может, потом как-нибудь?" Очень тяжело! почему-то плакать хочется. Главное завтра на работе не срываться!... Когда есть, кто-то кто поддерживает и легче как-то становится... Я никого не подведу! вотъ.... |
|
| Автор: | anushka [ 21 ноя 2006, 00:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дело тяжелое,но держаться надо .Соберись , тяжело первый месяц
|
|
| Автор: | Vaksa [ 21 ноя 2006, 00:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Татьянка писал(а): ... подсознание все еще спрашиват: "А может, потом как-нибудь?"
Очень тяжело! почему-то плакать хочется. Главное завтра на работе не срываться!... Когда есть, кто-то кто поддерживает и легче как-то становится... Я никого не подведу! вотъ.... Здравствуйте! На подсознание надо осознанно прикрикнуть: "Фиг тебе! Я здесь Хозяйка! Я - решила. Брысь!" Тяжело и плакать хочется - это ломка, как-никак от наркотика отказались. Пройдет обязательно. А поддерживают Вас зримо и незримо все участники форума. Почитайте дневники, попробуйте то, что помогало другим. Все зависит только от Вас. Удачи! |
|
| Автор: | Татьянка [ 21 ноя 2006, 00:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, я щас читаю дневники.. смотрю, кто как себя настраивал, действительно много полезного! Как же хорошо, что вы существуете! Спасибо вам! |
|
| Автор: | Ilona [ 21 ноя 2006, 00:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Татьяна, у меня дочку старшую зовут Татьяна. Мне дорого это имя) Я буду держать за тебя кулаки) Пусть все получится) |
|
| Автор: | Татьянка [ 21 ноя 2006, 01:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Жутко пробрало на слезы... осознав, что вот она, первая ломка... Щас уже снова верю в себя! выпила Новвопосит... от такого вкуса не то, что курить, а вообще ничего не хочется! Снова уверенность появилась! Самое тяжелое для меня время, это вечер и приближение ночи.... Надеюсь, хоть проблем со сном небудет... |
|
| Автор: | Татьянка [ 21 ноя 2006, 01:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ilona писал(а): Татьяна, у меня дочку старшую зовут Татьяна.
Мне дорого это имя) Я буду держать за тебя кулаки) Пусть все получится) Спасибо тебе огромное! Я не подведу! я изо всех сил буду стараться! |
|
| Автор: | Волшебник [ 21 ноя 2006, 01:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Проблем со сном не будет, если меньше думать о сигаретах вообще. Подумать о чём-то приятном, вспомнить какие-то хорошие моменты из жизни, тогда и сон нормальный будет, да и настроение утром... Главное не испортить следующий день этим дымопусковым механизмом и тогда будет только лучше и лучше... (  Мне так рассказывали и я верю!!!  )
|
|
| Автор: | Татьянка [ 21 ноя 2006, 01:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Волшебник, я тебе тоже верю! Потому что смотрю на твои дни, и хочу сказать, что ты молодец!!!! Мы вместе, и вонючим палочкам нас не поедить! Вотъ=)))))) Лана, пойду спать и не думать!=)))) Всем некурилкам спокойной ночи! |
|
| Автор: | БГ [ 21 ноя 2006, 01:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Татьянка писал(а): Жутко пробрало на слезы... осознав, что вот она, первая ломка... Щас уже снова верю в себя! выпила Новвопосит... от такого вкуса не то, что курить, а вообще ничего не хочется!
Снова уверенность появилась! Самое тяжелое для меня время, это вечер и приближение ночи.... Надеюсь, хоть проблем со сном небудет... Новопостит... |
|
| Автор: | Ilona [ 21 ноя 2006, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Татьянка писал(а): Спасибо тебе огромное! Я не подведу! я изо всех сил буду стараться!
Татьяна, рассказывай как дела? |
|
| Автор: | Татьянка [ 21 ноя 2006, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот пришла... Пиффко, суши... и курящая подруга... просто посещали мысли, когда объелась, о том как здорово щас покурить! Но после вчерашнего вечернего состояния и того, что меня сегодня целый день тошнит, мне не хотелось из-за короткого времени "снова курения" испытать все эти муки отвыкания! Про то, что мутило желудок жутко, на работе сказали, что это вся гадость от органима оттаргается, и тем более привыкла, поела и сразу покурила, а теперь желудок бастует требуя никотина! А в целом день прошол хорошо! О курении думала, курить хотелось... АК перечитываю второй раз... Единственное, что я точно понла, что пока идет сильное и резкое отвыкание, мне нельзя оставаться одной! Все, как остаюсь в оиночестве, сразу думаю о сигаретах, тянет покурить.... а до туалета и до сигарет так недалеко идти... НО....!!! |
|
| Автор: | Татьянка [ 21 ноя 2006, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я курила с 12 лет... и это первые 2 дня за все 8 лет, когда я не курила! Я никогда, даже на сутки не бросала курить! Бедный мой организм! что-же я с ним делала столько времени!?! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|