NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневничок. Бросаю по старику Алену
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7014		 Страница 1 из 2
Автор:  NeoLeon [ 09 ноя 2006, 05:33 ]
Заголовок сообщения:  Дневничок. Бросаю по старику Алену
Привет, это мой первый пост и первая тема на этом форуме. Тема бросания для меня очень актуальна. Не курю уже 2 ую неделю. Если чесно, то в первую неделю выкурил 2 сигареты. Так, что если не врать, то получается неделя без табака. Курил с 17 лет т.е. уже 5 лет, причем без остановки, каждый день по полпачки, а то и ближе к пачке. В последние 3 года стал замечать, что что то не так, я бы назвал это чувство отупевания. Тупость, рассеяность, умственный ступор. Причем сам процесс курения мне нравился и я очень сердился когда меня учили, что мне делать и все в таком духе. Полгода назад на работе услышал, что коллега завязал и ходит радостный и счастливый. Он рекомендовал книгу Кара. И буквально все, кто курил начали читать книгу, кто то бросил, кто то нет. Мне было интересно развеять сомнения "волшебности" этой книги. Ведь по слухам способ указаный в этой книге действительно помогает легко и с удовольствием завязать. Не смотря на мой скепсис, я все же начал читать книгу, и с удивлением заметил, что сигареты пративны на вкус и что больше половины сигареты выкурить просто не хочется. Признаю книга меня сильно "проперла" и я бросил. Бросил на 40 дней, очень легко. Но потом уверовав в свои силы, что смогу так же легко завязать(хочу курю, хочу нет) сорвался. Глупо правда. После этого снова начал курить. Я перечитывал книгу от и до 15 раз, но меня она не цепляла, вообще сигарета как была мне необходима, так и оставалась. Я понимал, что сигареты выбивают меня из жизни, мне было херово, постояная депрессия, желание кушать забивалось никотином. И вот после очередного прочтения книги произошла встеча бывших коллег, и в этот вечер я как то зарядился таким позитивом, что на следущее утро перестал курить. После 4 го дня выкурил 2 сигареты, разумеется они были ужасны на вкус и т д. после этого не курю до сегодня и даже не хочу снова втягиваться. Даже если тянет покурить, я останавливаю себя мыслью, что это никотиновая ломка и через несколько минут забываю про курение. В течении 1ой недели обострилось чувство хочу есть. Причем много и несколько раз в день. И еще одно у меня появилось желание выпить причем это желание появляется каждый день после того как я бросил. Может быть кто то с этим сталкивался? Причем когда я курил, то вообще не пил, а сейчас как подменили. Стабильно хочется баночку пива:) Сегодня на 11 день жутко захотелось сигареты, я немного выпил джина с тоником(грамм 100), но я себя как то удержал, и щас опять не хочу курить. Вот такие вот умозаключения. Много всего написал, но написал откровенно, так как вопрос сильно волнует. Буду отписываться по ходу очищения. Спасибо за форум!
Автор:  Allenka [ 09 ноя 2006, 06:24 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, NeoLeon!
Поздравляю с мудрым решением!
Цитата:
В последние 3 года стал замечать, что что то не так, я бы назвал это чувство отупевания. Тупость, рассеяность, умственный ступор.

Тебе повезло, что ты так быстро это заметил. Я курила 17 лет, и только недавно начало доходить, что сигареты со мной творят.
Цитата:
В течении 1ой недели обострилось чувство хочу есть. Причем много и несколько раз в день.

И сейчас жорики одолевают? У меня это как-то волнами... Скорее даже - одна такая сильная волна была, а теперь вроде все наладилось.
Цитата:
И еще одно у меня появилось желание выпить причем это желание появляется каждый день после того как я бросил. Может быть кто то с этим сталкивался?

Слышала, что многие сталкивались. А некоторые как столкнулись, так до сих пор в себя придти не могут. Будь осторожен! Это ловушка!
Цитата:
Буду отписываться по ходу очищения.

По ходу очищения хорошо бы еще что-нибудь добавить к тому, что бросил курить. Спорт, например... правильное питание... Вообще лучше на этой волне лететь дальше в сторону самосовершенствования. А то бросил курить - а дальше что? Убедился, что могёшь, успокоился и снова закурил. Как, собственно, у тебя и было. Пусть некурение станет первым шагом к более качественному уровню жизни.
Удачи!
Автор:  БГ [ 09 ноя 2006, 10:04 ]
Заголовок сообщения: 
Очень рекомендую продолжать держаться, Лучше баночка пива - потом остановишься, чем сигарета. Даже я так скажу одна затяжечка садит тебя в рабство на неизвестно какой срок, ...Срывы крайне не желательны, многие говорят, что второй раз бросать труднее. Так что я за тебя рад, что ты сумел после срыва опять бросить!
Удачи тебе.
З.Ы. Пиши, спрашивай, всегда кто-нибудь поможет!!!
Автор:  NeoLeon [ 10 ноя 2006, 17:47 ]
Заголовок сообщения: 
День 12. Чуствую себя отлично, тяги покурить нет. Я счастлив, я смеюсь, чего не было когда я курил. Начал чувствовать кайф от того, что не курю. Паразительно, смотришь на улице по сторонам все курят, эх какое это чудесное чувство свобода от курева. Лицо стало розоветь, щечки проявляться:) Жорики вроде тоже пропали. На пивасик тоже не особо тянет. Похоже все приходит в норму:)
Автор:  Vaksa [ 10 ноя 2006, 19:19 ]
Заголовок сообщения: 
NeoLeon писал(а):
Похоже все приходит в норму:)

Вот и славно! Дай Вам Бог!
Автор:  usеr deleted [ 10 ноя 2006, 19:52 ]
Заголовок сообщения: 
Эй. Блин. Ты кто? У тебя на аватаре кто? =)
Автор:  Domovoy [ 10 ноя 2006, 19:55 ]
Заголовок сообщения: 
АААААААААааааааааааааааа не могу два Соника
Автор:  раба Божья Ольга [ 10 ноя 2006, 20:12 ]
Заголовок сообщения: 
Удалено.
Автор:  usеr deleted [ 11 ноя 2006, 10:11 ]
Заголовок сообщения: 
Domovoy писал(а):
АААААААААааааааааааааааа не могу два Соника


Два соника может быть только в одном случае - если много выпить.
Автор:  Anthrax [ 11 ноя 2006, 10:31 ]
Заголовок сообщения: 
Действительно, тут очень важная вещь замечена. Многие бросают курить и одновременно временно бросают употреблять спиртное, чтобы в нетрезвом виде не сорваться. Но с удивлением обнаруживают, что очень хочется выпить, едва не больше, чем покурить. А объяснение простое - просто выявилась вторая зависимость, также очень неприятная. Ну а как с этим быть, наверное, все и сами понимают...
Автор:  NeoLeon [ 11 ноя 2006, 18:11 ]
Заголовок сообщения: 
День 13. Сегодня приснился сон, что я курю, причем во сне я понимал, что это сон:) Проснулся чуствовал себя как быдто накурился и болела голова. После чашки кофе голова стала проходить, как все таки хорошо, что я не курю. На алкоголь больше не тянет, слава богу:) на сигареты вроде тоже. Блин уже почти вторая неделя на исходе, так здорово:)
Ребят спасибо вам за поддержку!!!
Автор:  Allenka [ 11 ноя 2006, 19:05 ]
Заголовок сообщения: 
Угу. У меня тоже бывают такие сны, как и у всех. И тоже долго после сна в себя придти не могу. Еще ни разу не смогла во сне отказаться от сигареты. Когда смогу, буду считать это истинной победой над никотиновым чудовищем.
Автор:  раба Божья Ольга [ 11 ноя 2006, 20:02 ]
Заголовок сообщения: 
Удалено.
Автор:  NeoLeon [ 23 ноя 2006, 03:21 ]
Заголовок сообщения: 
дубль)))
Автор:  NeoLeon [ 23 ноя 2006, 03:23 ]
Заголовок сообщения: 
День 25. Давненько я не заходил:) Но я все так же продолжаю не курить. На подходе 4 ая неделя, как я бросил. Почему то начался кашель, причем какой то сухой. Ни как не могу откашляться. Причем, подобное было в первую неделю и в конце 3ей недели. Улучьшилось обаньяние. Немного появились щечки) А вообще вот думаю, как мне побыстрее набрать вес. При росте 1,72 я вешу 60 кг, а хотелось хотя бы 70. При чем сколько бы я не ел, я не попровляюсь. Может порекомендуте способ? Курить не тянет, даже когда употребишь алкоголь. Начал гордиться, что я особеный-некурящий:) Про сигареты даже не вспоминаю, вернее вспоминаю но с облегчением, что не курю. Жду когда мама перечитает книгу и бросит курить) Я для нее стану хорошим примером. Еще начал замечать, что я глубоко вздыхаю, м.б. знаете когда тебе грусно ты глубоко грусно вздыхаешь. Мне порой не очень грусно, но я часто так вздыхаю, интересно почему? А еще интересно, что происходи с моими легкими:) Спасибо вам друзья!
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/