удачи
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| "Поехали!" - remake http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6964 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | al-aqrab [ 30 окт 2006, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | "Поехали!" - remake |
так, предыдущая попытка провалилась.. Бум делать еще одну!! Поехали с начала! |
|
| Автор: | al-aqrab [ 30 окт 2006, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
значится... в прошлый раз помог Карр - вот буквально закрыл последнюю страницу, затушил последнюю сигарету - и все! Ни тянуло, ни свербило, ни колбасило... Сам себе поражался.. Потом, как и многие, к содалению, через полтора месяца скурился опять... С жуткими муками совести, но опять пошел в никотиновые подневольные... Что мы имеем сейчас? Желание? - йес! Положительный пример окржющих? - йес! Воспоминания, как было хорошо, когда не курил? - опять же: йес! Ну и Табекс, конечно! ))))))) |
|
| Автор: | раба Божья Ольга [ 31 окт 2006, 02:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удалено. |
|
| Автор: | Ромыч [ 31 окт 2006, 02:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
удачи
|
|
| Автор: | al-aqrab [ 31 окт 2006, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И был день первый: отказываться от курения решил по схеме, которая в табексе была нарисована... Итого: выкурено в 3 раза меньше сигарет, чем обычно... Никаких неприятных ощущений не наблюдается... Хотя сколько раз убеждался - не знаю, как другие, но у меня тяга к сигарете исключительно, хотя нет - на 80% психологического плана. Я выкуриваю пачку в день не потому, что хочу курить (на долю утоления никотинового голода приходится, наверное 3-4 сигареты), а потому что у меня уже выработался определенный рефлекс- позавтракал: покурил. Сел в машину - покурил. Налил себе кофе в офисе - покурил... Вот от этих "якорей" и надо избавляться... И табекс тут - лишь вторичное средство... Всем спасибо за поддержку - фотка индийская классная, хочу туда! ))) |
|
| Автор: | Шер [ 31 окт 2006, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи тебе! Тот кто бросал навсегда запомнил это чудесное состояние свободы! Помни, что теперь ты всегда будешь пытаться бросить-так сделай это один единственный раз и не мучайся 
|
|
| Автор: | al-aqrab [ 31 окт 2006, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Шер! Внимательно изучаю свое состояние.. так прикольно... 
|
|
| Автор: | Caesar [ 31 окт 2006, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
al-aqrab писал(а): у меня тяга к сигарете исключительно, хотя нет - на 80% психологического плана. выработался определенный рефлекс
привет! имхо никотиновая зависомость на 99% именно психологическая. а приобретённые рефлексы - подвергаются корректировке. у меня тоже такая фишка была http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4951&start=0 И через месяц уже я про это не вспоминал. 
|
|
| Автор: | al-aqrab [ 03 ноя 2006, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аааа...!! Друзья имею задать вопрос - хочу знать ваш опыт... Кто-нить из вас прибавлял в весе после бросания курить? если да - то через какое время это начиналось, и когда вес опять приходил в норму? беда в том, что я расположен к полноте, так что вес свой приходится держать постоянно спортом и рациональным питанием... 
Need your feedback! ))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|