NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Привет!
Способо действительно экстремальный, но если это поможет - то какая разница, как это называть, главнове, чтобы вреда здоровью это не нанесло.
Удачи!

Вот встала утром.
Конечно, явно чего-то не хватает :roll:

Закурить хочется не физиологически, а психически

Естественно, я знаю, что если закурю, то будет противно, невкусно и ужасно. Поэтому я даже и не думаю о таком варианте.
Никаких заменителей не употребляю. Глицин только перед сном.
Вроде никакой особой ломки не чувствую пока.
Физическое состояние нормальное. Подташнивает.
Сегодня 4-й день.
Тяжело психологически. Курила я по пачке в день, а то и больше.
В общем сидела за компом и прикуривала одну за другой, даже не замечая , как я это делала. Как вспомню, так вздрогну. :shock:

Спасибо за поздравления

Вот не курю уже 12 дней, и такое впечатление, что сильнее хочется курить, чем в первые дни. Почему так. Через сколько дней зависимость проходит.
И вообще здесь есть такая тема о состоянии организма после бросания, кто как себя чувствует и на какой день.
Интересно было бы сравнить и знать, чего ждать дальше.
Кто бросил 12 дней назад? Отзовитесь! :-D

Спасибо за поздравления

Автор:	galinarose [ 26 окт 2006, 14:07 ]
Заголовок сообщения:	GalinaRose Diary
24 октября - возникла мысль об отказе от курения, пошла в интернет, там зашла на форум , скачала книгу. 25 октября в 3 часа ночи - дочитала книгу, выкурила последнюю сигарету. Решила с отказом от курения и поголодать 36 часов.

Автор:	Волшебник [ 26 окт 2006, 15:32 ]
Заголовок сообщения:
А с какой целью голодание?

Автор:	Шер [ 26 окт 2006, 15:54 ]
Заголовок сообщения:
Такой резкий стресс организму устроили... В любом случае, удачи в начинании!!!

Автор:	раба Божья Ольга [ 26 окт 2006, 16:11 ]
Заголовок сообщения:
Удалено.

Автор:	galinarose [ 27 окт 2006, 09:10 ]
Заголовок сообщения:
Совместить с голоданием решила для того, чтобы не переключаться на еду вместо курения во-первых, а во вторых подумала, что организм быстрее очистится от никотина и легче будет отвыкнуть. Ночью болела поясница, спина, но потом я уснула. Утром нормально себя чувствовала, курить не тянет, но какая-то слабость, и как-будто чего-то не хватает. сегодня к обеду был сильный сушняк, поела винограду. А так вроде все нормально. Подташнивает иногда, но совсем чуть-чуть.

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

GalinaRose Diary http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6949	Страница 1 из 4

Автор:	СвеТТа [ 27 окт 2006, 09:59 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Способо действительно экстремальный, но если это поможет - то какая разница, как это называть, главнове, чтобы вреда здоровью это не нанесло. Удачи!

Автор:	БГ [ 27 окт 2006, 11:21 ]
Заголовок сообщения:
СвеТТа писал(а): Привет! Способо действительно экстремальный, но если это поможет - то какая разница, как это называть, главнове, чтобы вреда здоровью это не нанесло. Удачи! На самом деле - молодец, я в тебя - ВЕРЮ! Давно замечено, что лучше всего бросают люди, которые меньше себя жалеют. У всех , конечно, свой путь. Нельзя всех под одну гребенку. Но ты - умница, Сама придумала дополнительную трудность. Это и защитит тебя от рецидива. Успеха!

Автор:	galinarose [ 27 окт 2006, 19:23 ]
Заголовок сообщения:
Спасибо всем за поддержку!! Вот уже ночь, курить хотелось слегка. То поем чего-нибудь, то попью чаю. Кстати физически чувствую себя хорошо сейчас. Днем только была какая-то заторможенность. Посмотрим, что будет дальше.

Автор:	Anthrax [ 27 окт 2006, 19:31 ]
Заголовок сообщения:
Скоро будет гораздо легче. Заторможенность, я думаю, бывает у многих, у меня тоже есть. И это вполне объяснимо - никотин вошел в цепочку обмена веществ, а сейчас, когда вы бросили курить, тело восстанавливает правильный обмен веществ, без участия этого яда. Кроме того, восстанавливается выработка мозгом нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение. Добавьте в рацион бананы, шоколад с содержанием какао от 75%, прибавьте физической активности Удачи вам!

Автор:	galinarose [ 28 окт 2006, 04:56 ]
Заголовок сообщения:
Вот встала утром. Конечно, явно чего-то не хватает Закурить хочется не физиологически, а психически Естественно, я знаю, что если закурю, то будет противно, невкусно и ужасно. Поэтому я даже и не думаю о таком варианте. Никаких заменителей не употребляю. Глицин только перед сном. Вроде никакой особой ломки не чувствую пока. Физическое состояние нормальное. Подташнивает. Сегодня 4-й день. Тяжело психологически. Курила я по пачке в день, а то и больше. В общем сидела за компом и прикуривала одну за другой, даже не замечая , как я это делала. Как вспомню, так вздрогну.

Автор:	БГ [ 31 окт 2006, 02:08 ]
Заголовок сообщения:
galinarose писал(а): Вот встала утром. Конечно, явно чего-то не хватает Закурить хочется не физиологически, а психически Естественно, я знаю, что если закурю, то будет противно, невкусно и ужасно. Поэтому я даже и не думаю о таком варианте. Никаких заменителей не употребляю. Глицин только перед сном. Вроде никакой особой ломки не чувствую пока. Физическое состояние нормальное. Подташнивает. Сегодня 4-й день. Тяжело психологически. Курила я по пачке в день, а то и больше. В общем сидела за компом и прикуривала одну за другой, даже не замечая , как я это делала. Как вспомню, так вздрогну. Галина Роз! Поздравляю с неделей, Где ты?

Автор:	Ромыч [ 31 окт 2006, 02:35 ]
Заголовок сообщения:
С неделей!

Автор:	galinarose [ 05 ноя 2006, 17:40 ]
Заголовок сообщения:
Спасибо за поздравления Вот не курю уже 12 дней, и такое впечатление, что сильнее хочется курить, чем в первые дни. Почему так. Через сколько дней зависимость проходит. И вообще здесь есть такая тема о состоянии организма после бросания, кто как себя чувствует и на какой день. Интересно было бы сравнить и знать, чего ждать дальше. Кто бросил 12 дней назад? Отзовитесь!

Автор:	БГ [ 05 ноя 2006, 17:49 ]
Заголовок сообщения:
galinarose писал(а): Спасибо за поздравления Вот не курю уже 12 дней, и такое впечатление, что сильнее хочется курить, чем в первые дни. Почему так. Через сколько дней зависимость проходит. И вообще здесь есть такая тема о состоянии организма после бросания, кто как себя чувствует и на какой день. Интересно было бы сравнить и знать, чего ждать дальше. Кто бросил 12 дней назад? Отзовитесь! Извини, но сейчас никого кто 12 дней назад бросил - нет. Так что я за них. Не ищи причины, просто жди, и ты победишь. Если долго сидеть на берегу реки - увидишь, как по ней проплывает труп твоего врага.

Страница 1 из 4	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Anthrax [ 05 ноя 2006, 17:55 ]
Заголовок сообщения:
galinarose писал(а): Спасибо за поздравления Вот не курю уже 12 дней, и такое впечатление, что сильнее хочется курить, чем в первые дни. Почему так. Через сколько дней зависимость проходит. И вообще здесь есть такая тема о состоянии организма после бросания, кто как себя чувствует и на какой день. Интересно было бы сравнить и знать, чего ждать дальше. Кто бросил 12 дней назад? Отзовитесь! Мы с вами бросили буквально разницей в несколько часов. Мне курить хочется все меньше и меньше, хотя, конечно, иногда тяга возникает, даже сильная. Заметил, что чаще в ситуациях, когда раньше закуривал - в автомобильных пробках, после острой еды, когда выхожу из магазина, по которому долго ходил и проч. Однако приступы все слабее, а эта ассоциативная цепочка благополучно разрушается. Табекс пить совсем не хочется, однако я все же принимаю его хотя бы пару раз в день, в моменты даже небольших приступов, для профилактики. Также принимаю еще несколько БАДов для улучшения обмена веществ. Думаю, надо продержаться месяц и станет совсем хорошо.