Не курю 3-ий день. Сразу было очень тяжело. Сейчас ещё хуже... Нервоз страшный! Голова не работает. Курить хочется страшно. Бастионы мотиваций рушатся. Боюсь сорваться.

Не мотивируй очевидное!!!
Курить просто не зачем.
Тебе этого не хочется!!! Да и не хотелось никогда!!!
Все остальное ГЛЮКИ и они пройдут очень быстро!!
ДЕРЖИСЬ ЗА ПРЕКРАСНУЮ ЖИЗНЬ БЕЗ ВОНИ!!!

_________________

Держись, Юла, держись!!!
Мне тоже было очень тяжело первые 5 дней. Очень!
А сейчас уже легче, гораздо! И я уже забываю временами, о том, что когда-то курила!

_________________
как страшно жЫть...

Не срывайся уж-сделай милость
(здесь без тебя хватает срывальщиков )
У меня тоже три дня,давай не курить вместе

Юла,держись! Мы с тобой,у меня первые 3 дня тоже были тяжёлые,потом было очень легко и я забылся, последние 4 дня были адом (кроме сегодняшнего), но я выдержал! я вспомнил всё ради чего бросил! Я заново осмыслил,что мне это не надо.Не хочу снова в эту вонючую ловушку! Думай о хорошем,думай о том,что ты навсегда избавилась от рабской зависимости,и всё будет хорошо! Я начал ходить в тренажёрный зал,и мне стали доставлять удовольствие тренировки,у меня почти пропала отдышка,это начинает очень радовать и есть желание идти вперёд!! Сдаваться нельзя!!

Мне помогал обычный душ, почему то холодный лучше приводил в чувство, зеленный чай, еще лучше если есть матэ, он горький и похож на "жидкую" сигарету): успокаивает. Голова может не работать еще некоторое время. Но зато потом начинается такой класный "приход", что обычно бывает когда травку попробуешь, а тут без всякой травки, просто первый подарок за то что не куришь )) Просто знай, что закурить и умереть никогда не поздно, так что не торопись. Удачи!

пей воду.
купи подъязычные таблетки глицин.
начни делать пробежки (хотя бы не большие).
перечитай книгу "легкий способ бросить курить".
купи семечки.


всё это действует.

_________________
Сигарета не приносит удовольствия, а отнимает его


Счётчик (новый) :