Вот и я решила бросить. очень нужна ваша поддержка. Курю около 10 лет...последние 5 лет около пачки в день. Все это время возникало желание бросить...первый раз бросала в 19 лет...вообщем-то справилась легко да и зависимость была небольшой (около 1 сигареты в день)...потом снова закурила...и вот результат - пачка в день это стало нормой. В этот раз первые четыре дня чувствовала себя замечательно...практически эйфория (бросала по методу Алена Карра)...на пятый день пустота небольшая...а сегодня узнала..что у моего бывшего мужа есть девушка (расстались 2 месяца назад)...очень грустно и больно стало..и огромное желание курить..сейчас очень тяжело...но надеюсь завтра будет уже лучше...

_________________

Иллюзия,
здравствуйте. Я тоже только бросила. И должна сказать, что первый день самый тяжелый. И мне не хотелось бы его еще раз пережить. Не начинайте, переждите, переспите с Вашей горестью. Вот увидите - все пройдет. Все неприятности.

Привет Курил больше 10 лет.
Я вот вообще хотел пойти кодироваться, т.к. надоело уже себя медленно убивать, самому бросить не получалось, максимум держался 2-3 дня.. Но вот как-то выпил вечером бутылки 3 пива (пью редко и мало), а на следующий день (было воскресенье) как-то и курить не хотелось, думаю дайка попробую бросить... В общем в понедельник пришёл на работу и началось самое сложное... все курят и т.п. но я продержался, хуже всего было первую неделю... щас вроде нормально уже, вот только болячки полезли ...там кольнёт, тут кольнёт.... но как я понял, это в связи с синдромом "отмены"
Вы не переживайте так, а сигарета это не лекарство от нервов...Бросайте!!

Иллюзия - с БЫВШИМ мужем - как с курением: Вы - некурящая и незамужняя. Пользуйтесь преимуществами своего положения. Поверьте: не муж, так подруга, или кто другой обязательно подкинут мнимую причину для курения. Только не приносит сигарета успокоения... Бывший не бросит другую, даже если вы всю соседнюю табачную лавку выкурите.

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Верно подмечено, капитан!
Иллюзия, Вы справитесь и с сигаретой, и с мужем

_________________

Катрина, Cptn_Black, ParadoxX, ГалКа, Спасибо за поддержку!!! Не курю...чувствую себя замечательно...не зря говорят: не так страшен черт..как его малюют... Иногда конечно возникает желание...но небольшое...не сравнимо с тем желанием..когда безумно хотелось покурить..а не было возможности...например дома у родителей (они не знают) это был просто какой-то кашмар 4-8 часов без сигареты. Ужасно когда не можешь расслабиться дома...а думаешь непонятно о чем...о сигарете...бред какой-то и это целых пять лет!! наконец-то до меня так сказать это дошло:)

_________________

У меня такая же фигня была - из-за того, что курила, не хотелось ездить к бабушке, т.к. там возможности курить не было чаще 1 раза в день...
А "поводы для курения" мне мое сознание перестало подбрасывать где-то дней через 15-18 бросания. Так что совсем немножко осталось потерпеть, и курить уже точно не будет хотеться.



Разве бывший муж достоин того, чтобы на него тратить свое здоровье, свои нервы, да и просто свои мысли? Ты ведь теперь свободна - и от курения, и от бывшего мужа. Это же повод только для радости, что не стала тратить дальнейшую жизнь на ненужные и бесполезные вещи.

Это верно..муж и прочие неприятности..через месяц-два и не вспомню...а может уже и другой муж будет...кто знает.. а вот если закурю -жалеть буду...это точно. В последнее время это была просто какая-то навязчивая идея - бросить курить...мне даже иногда казалась...что если не брошу...то так и недалеко с ума сойти...целый день в голове крутились мысли:"пора бросать...накурилась уже...сколько можно" и тд...кстати это началось после прочтения Карра

_________________

Два раза сны снились...что курю...жуткое ощущение. Страх один - попастся на соблазн "сигареты" в одну из минут слабостей. Алкоголь тоже пока не употребляю...думаю..что все же лучше не искушать судьбу...подожду с месяц для верности

_________________

[quote="ParadoxX"]Привет Курил больше 10 лет.
Я вот вообще хотел пойти кодироваться, т.к. надоело уже себя медленно убивать, самому бросить не получалось, максимум держался 2-3 дня..


Тоже самое...ходила в прошлом году...кучу денег выкинула...а результата ноль Три сеанса иглоукалывания..а потом так называемое кодирование: воды дал попить...руками на точки какие-то понажимал..и все.. Как курила до этого...так и курила после..Теперь не верю во все эти кодирования...во всяком случае меня не взяло

_________________

Ой, мне тож недавно снилось, что курю - так страшно и так противно было... Но ведь это только сон, и тем приятней пробуждение.
А с алкоголем не знаю, каждому свое... У меня все хорошо сложилось, удовольствия от алкоголя даже больше без сигарет. Только надо четко для себя определить, что вообще_никогда_не_куришь.

Да замечательный момент бросить курить! (это я про мужа и его девушку)
Даже можно сказать повезло. То б ты переживала смолила бы по 1-1,5 пачки, а под бокал крепленого чая и того без ограничений, а сердечко стук-стук неритмично.....его и муж, и девка и сигареты торкают. Поди ж ты разбери, кто сильней. А ТАК ОТВЛЕЧЕШСЯ ОТ ЭТИХ ТРАБЛОВ, -ВСЕ ВНИМАНИЕ БУДЕТ НА ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА и предстоящее наслаждение ...свободой и ВСЕДОЗВОЛЕННОСТЬЮ ну кроме курить конечно). верь мне, я эту тему знаю! уж теперь то можно ВСЕ! (а что мужа нет-.... ...курить ток нельзя... - выбирай че хочется!") Причем акцентирую: ты бросаешь не назло кому то, и не доказать чего то (я в томгоду 2 м-ца на этих понтах продержался) ТЫ СТАЛА ДРУГОЙ,- НЕКУРЯЩЕЙ !

Приехала с отдыха...загоревшая...отдохнувшая..красивая и некурящая...

_________________

Жду жду...а нет этих явных изменений от некурящей жизни...может мало времени еще прошло?
хотя нет...прошел кашель...перестала "хворать":)
цвет лица вроде не изменился...
Где же изменения..? Как помочь организму очиститься

_________________

Предыстория:
Все началось в пионерском лагере, мне было 15 лет …из интереса попробовала ту самую злощастую первую сигарету. Как сейчас помню, долго кашляла..но это не останавливало и ни одной мысли типа «зачем мне это нужно..какие могут быть последствия..» не возникало. Казалось…что нет…разве можно к этой гадости пристраститься…но все равно каждый вечер на балконе с друзьями-пионерами покуривали по одной..а потом и не по одной….ну подумаешь голова покружилась…дык этоже прикольно. Вообщем без особых усилий дошла до пачки в день и стала постоянной клиенткой табачных ларьков

_________________