Молодца!!! Вливайся
Пиши предысторию, что да как, и из за чего бросать стал. Как самочувствие сейчас?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Курил 18 лет. Первый раз получилось без Никоретте. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6792 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Водитель трапа самолета [ 25 сен 2006, 23:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Курил 18 лет. Первый раз получилось без Никоретте. |
Уже более 2 суток. |
|
| Автор: | Wax [ 25 сен 2006, 23:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодца!!! Вливайся
Пиши предысторию, что да как, и из за чего бросать стал. Как самочувствие сейчас? |
|
| Автор: | БГ [ 25 сен 2006, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курил 18 лет. Первый раз получилось без Никоретте. |
Водитель трапа самолета писал(а): Уже более 2 суток.
Терпи казак, атаманом будешь. Чем тверже твое решение, тем легче тебе будет, практически все говорят именно так. С уважением, БГ |
|
| Автор: | Kostia [ 26 сен 2006, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Wax писал(а): Молодца!!! Вливайся Может аврал самолетов )))) вот и не успел отписать Пиши предысторию, что да как, и из за чего бросать стал. Как самочувствие сейчас? 
|
|
| Автор: | раба Божья Ольга [ 26 сен 2006, 00:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курил 18 лет. Первый раз получилось без Никоретте. |
del |
|
| Автор: | Водитель трапа самолета [ 26 сен 2006, 02:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Вау. |
Если честно, даже не ожидал, что будут ответы в моей теме. Но главное не это. Главное то, что они мне помогают держаться. Надо же, не ожидал, что этот сайт мне поможет. Спасибо огромное и тем, кто ответил и тем, кто создал http://nosmoking.ru А ощущение такие: Страшно боюсь завтрашней работы. У меня в подчинеии есть люди и приходится решать всякие вопросы. Так вот, завта это предстоит. И именно там во время совещания могу сорваться. Но победа слишком большая, что бы ее потерять. Впервые за 18 лет уже 2 дня не жую Никоретт и не курю. 5 лет назад я продержался всего 3 часа. Итак, пройти бы завтрашний день. |
|
| Автор: | Водитель трапа самолета [ 26 сен 2006, 03:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Вау. |
А предыстория такова. Бросал несколько раз. Один раз даже получилось пол года не курить. Но все время был заменитель - Никоретте. Я сделал вывод, что никоретте только заменяет, но не избавляет. Пробую Табекс. |
|
| Автор: | Kostia [ 26 сен 2006, 03:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вау. |
Водитель трапа самолета писал(а): Пробую Табекс. Пробуй Карра и не бойся ничего. Не курить-это здорово, а курить-поршиво.
|
|
| Автор: | Стася [ 26 сен 2006, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Надеюсь, что-нибудь поможет из нижеприведенного. Скачать Алена Карра можно здесь http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... osit_kurit здесь http://stopsmoke.land.ru/ или здесь http://fictionbook.lib.ru/ru/author/kar ... sit_kurit/ Большинству желающих бросить этого оказывается вполне достаточно (мне в том числе) О вспомогательных средствах очень хорошо написано в разделе "Как бросить курить" этого сайта. Лекарства: http://nosmoking.ru/how_lek.shtml Пищевые добавки: http://nosmoking.ru/how_bad.shtml Из того что хвалят (помогает): Табекс и Никоретте. Разница в том, что Табекс не содержит никотина, но РЕАЛЬНО очень многим облегчает начальный этап и реально помогает бросить. Никоретте содержит никотин, поэтому тоже облегчает отвыкание от курения, но от никотиновой зависимости придется избавляться уже усилием воли. НО: табекс повышает давление (если это для кого-то актуально). Принимают его строго по схеме. 21 день (схема - здесь http://www.mr.ru/?action=card&cid=321&id=2422). Мне хватило Карра и Корриды+ (БАД на травах, содержит корень аира, вызывающий отвращение к курению, мяту) Вообщем, знаешь, помогает кому-что... Тут еще химиодистрессоманию хвалят http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm Тоже кому-то помогло. Лично я ниасилила Вот тут еще кое-какие сслыки полезные http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1895 Вновь и вновь несу приглянувшуюся мне мысль А.В.Мельникова (спасибо Ваксе за наводку) Отказываясь от курения, можно вполне обойтись без медицинской помощи. Всевозможные препараты, жвачки, процедуры, физиотерапия, рефлексотерапия, гипноз и т.д. сами по себе малоэффективны. Более того, они даже могут в каком-то смысле мешать, особенно если вы будете возлагать неоправданно большие надежды на лечение и снимите с себя ответственность за результат. Повторю, синдром никотиновой отмены никакой угрозы здоровью не несет. Худшее, что может произойти, - 2-3 недели дискомфорта. А дальше неизбежно наступит выздоровление. Недомогание в переходный период чаще бывает у тех, кто сохраняет двойственное отношение к курению. А те, кто сделал для себя окончательный выбор, на удивление легко отказываются от глупой привычки, даже если до этого травили себя десятки лет. (Сделать окончательный, правильный выбор в пользу некурения очень помогает книга Алена Карра) Егорий писал(а): ... ломка происходит в основном психологическая и ее величина зависит в основном от силы воображения и глубины самовнушения. |
|
| Автор: | Cptn_Black [ 26 сен 2006, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А ежели на работе кто будет выводить из себя, скажи, что заставишь аварийный плот надувать велосипедным насосом Дашь ребятам из АСС путылку - они подсобят с материальной базой. Насос могу я подогнать: нифига не качает
|
|
| Автор: | Striж [ 26 сен 2006, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вау. |
Водитель трапа самолета писал(а): Страшно боюсь завтрашней работы. У меня в подчинеии есть люди и приходится решать всякие вопросы. Так вот, завта это предстоит. И именно там во время совещания могу сорваться. На работе чтобы лучше думалось лучше чайку попей. Я тоже боялась сорваться на работе, и первое время поглощала чай\кофе в больших количествах. И в курилку продолжала выходить, тоже с чашкой кофе. А когда продержалась неделю уже полегче стало
|
|
| Автор: | Водитель трапа самолета [ 26 сен 2006, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сейчас на работе. Держусь. |
|
| Автор: | Ольга Сергеевна [ 26 сен 2006, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже сейчас на работе и тоже держусь 
Представь,как нас много на работе-и все держатся 
УРА 
|
|
| Автор: | Навигатор [ 26 сен 2006, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вау. |
Водитель трапа самолета писал(а): Страшно боюсь завтрашней работы. У меня в подчинеии есть люди и приходится решать всякие вопросы. Так вот, завта это предстоит. И именно там во время совещания могу сорваться.
Я на 3 или 5 день в похожей ситуации метнул в стенку графинчик с водой... Народ отнесся с понимаем.. А вот если бы закурил и стал виновато улыбаться, каждый, из народа, отметил бы для себя -слабоват... теперь накатывает реже и слабее. Если на людях:" Извините , я на минуту.." и чешешь на свое отрядное место ( подбирается зараннее: безлюдное, на свежем воздухе) выпускаешь пар ( у меня свой метод), и обратно в коллектив как огурчик.. Привет.. |
|
| Автор: | Джемма [ 26 сен 2006, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ольга Сергеевна писал(а): Я тоже сейчас на работе и тоже держусь
Представь,как нас много на работе-и все держатся УРА И я на работе! И я держусь! Прорвемся! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|