NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

. А в июле мы с ним уехали в отпуск. И так как две недели были абсолютно неразлучны, прожила все эти дни без одной затяжки.

Но только вошла домой, как сразу закурила!

Может, кому-то это покажется и небольшим количеством

В 14 лет подруга уговорила попробовать одну сигаретку.

А как отдыхалось эти две недели, наблюдала за собой позитивные изменения, или только злилась в кулачок?

ты после этого ещё считаешь её подругой

Да, я думала, что здорово не курить, и думала, что уже больше и не буду. Я вообще воспринимала этот отпуск как трамплин!

Но когда вышли из поезда, вся платформа вдруг ощутимо запахла.

ты после этого ещё считаешь её подругой

И как тебе удалось не спалиться перед ним?? Как он не заметил??? Shocked

Значит, дело было так.
В 14 лет подруга уговорила попробовать одну сигаретку. Потом было баловство по две-три сигаретки в день, и курильщиком я себя, естественно, не считала. А когда закончила первый курс, поняла что выкуриваю по пол пачки в день.

Вот почитала тут всякие разные темы и дневники, и как-то страшновато стало. Многие не курят и срываются, опять не курят, и опять срываются…У многих счетчики с внушающей надеждой числом, но у многих и, как я поняла по дневникам, обнуляются часто. Страшно становиться, если подумаешь, что это «бросание» может, чуть ли не на всю жизнь растянуться!

Хорошая эта вещь, дневник. Вот хотела сейчас сигаретку выкурить. И мысли полезли: «А потом? Как людям сказать, что на четвертом дне сорвалась? Как счетчик обнулять, после громких обещаний? А может вообще больше на форум не заходить? Но тогда ведь и поддержки никакой не будет, и буду я покуривать, сигаретка в недельку».
В общем, вовремя я сюда зашла. И прежде чем к себе в дневник заглянуть, чужие еще немного почитала. И стыдно даже как-то за свои желания стало.

И про самочувствие. Заметила, что покурить мне больше всего хочется с утра. И голова какая-то большая стала. Или пустая. Не знаю, как это ощущение описать. Но судя по тому, что я здесь прочитала, это похоже работа кислорода, которого в моем мозгу давно не было. :-D

Автор:	Осколок [ 10 сен 2006, 12:01 ]
Заголовок сообщения:	Осколок. Дневник.
Значит, дело было так. В 14 лет подруга уговорила попробовать одну сигаретку. Потом было баловство по две-три сигаретки в день, и курильщиком я себя, естественно, не считала. А когда закончила первый курс, поняла что выкуриваю по пол пачки в день. Может, кому-то это покажется и небольшим количеством, но я уже не представляла перерыв между занятиями без курилки, тем более что шли туда всей толпой. И еще сигаретка на крыльце после занятий, сигаретка после ужина-обеда, сигаретка перед сном… А этой весной мой любимый человек бросил курить. И я тоже бросила. Типа бросила. На самом деле покуривала в тайне. А в июле мы с ним уехали в отпуск. И так как две недели были абсолютно неразлучны, прожила все эти дни без одной затяжки. Но только вошла домой, как сразу закурила! В общем, продолжать курить дальше я не могу. Не могу же я всю жизнь скрываться! А тут еще и книжечку Алена Карра прочла, которую мне давно советовали. И там все про меня! В общем, дала себе торжественное обещание прекратить курить - а потом перед сном покурила! Обматерила себя всеми возможными словами, дала обещание еще раз – и вот уже полтора суток не курю. И дневник завела. Дня надежности. Что бы все по честному! Да еще и поддержки хочется!

Автор:	meatfish [ 10 сен 2006, 12:16 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: . А в июле мы с ним уехали в отпуск. И так как две недели были абсолютно неразлучны, прожила все эти дни без одной затяжки. - самое страшное прошла, ИМХО. А как отдыхалось эти две недели, наблюдала за собой позитивные изменения, или только злилась в кулачок? Цитата: Но только вошла домой, как сразу закурила! - ну и зря. Цитата: Может, кому-то это покажется и небольшим количеством - поверь, здесь всем покажется это не только большим колличеством, а простым сумашествием... Добро пожаловать к нам, в жизнь без единой затяжки и эффективного использования силы воли Цитата: В 14 лет подруга уговорила попробовать одну сигаретку. - ты после этого ещё считаешь её подругой Шучу, все мы делаем ошибки не в одиночестве (чаще всего ).

Автор:	Осколок [ 10 сен 2006, 12:48 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: А как отдыхалось эти две недели, наблюдала за собой позитивные изменения, или только злилась в кулачок? Несколько раз только позавидовала некоторым курящим, которые оказывались рядом. А позитив… Да, я думала, что здорово не курить, и думала, что уже больше и не буду. Я вообще воспринимала это отпуск как трамплин! Думала, совместить приятное с полезным. Цитата: ну и зря. Знаю. Но когда вышли из поезда, вся платформа вдруг ощутимо запахла. И добравшись до дома, подумала: «Последний раз! От одной сигаретки ничего не будет!». Знаю. Все так говорят. И что от одной сигаретки все и начинается. Но… Цитата: ты после этого ещё считаешь её подругой И не говори! Тем более она то из этого подросткового баловства вышла, и у нее хватило мозгов больше не курить!:twisted:

Автор:	meatfish [ 10 сен 2006, 21:30 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: Да, я думала, что здорово не курить, и думала, что уже больше и не буду. Я вообще воспринимала этот отпуск как трамплин! -ну так, если трамплин так самое время одталкиватся, нельзя ведь трамплин перелететь? Цитата: Но когда вышли из поезда, вся платформа вдруг ощутимо запахла. - запах пороха тоже многим нравиться, но обычно после этого запаха кому-то попадает свинец... (сам офигел как загнул). Короче, мишура это всё. Цитата: Но…

Автор:	Bird Kid Kivi [ 11 сен 2006, 00:14 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: ты после этого ещё считаешь её подругой Женской дружбы не существует, как и дружбы между М и Ж. Привет! Давай бросай! А то твой молодец человек плохо отреагирует! И как тебе удалось не спалиться перед ним?? Как он не заметил???

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Осколок. Дневник. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6746	Страница 1 из 2

Автор:	Осколок [ 11 сен 2006, 10:43 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: И как тебе удалось не спалиться перед ним?? Как он не заметил??? Shocked Это-то как раз и не сложно. Но как то на душе противно становиться, когда начинаешь осознавать, что в общем четыре месяца врала. Не хочу больше! Итак. Три рубежа прошла! - через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. - через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови - через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах. Пойду еще по сайтику и по форуму полазаю… Еще уму-разуму наберусь.

Автор:	Коста [ 11 сен 2006, 10:53 ]
Заголовок сообщения:
Привет, молодец что завела дневник, лично мне дневник помог больше всего именно благодаря форуму я и бросил, за что очень благодарен создателям этого ресурса. Успехов, здесь у многих получается и у тебя получиться. Кстати один из моих мотивов тоже был перестать скрывать мое курение от близких мне людей.

Автор:	Осколок [ 11 сен 2006, 13:25 ]
Заголовок сообщения:
Вот почитала тут всякие разные темы и дневники, и как-то страшновато стало. Многие не курят и срываются, опять не курят, и опять срываются…У многих счетчики с внушающей надеждой числом, но у многих и, как я поняла по дневникам, обнуляются часто. Страшно становиться, если подумаешь, что это «бросание» может, чуть ли не на всю жизнь растянуться! И из разговора с собой : - Ну, что? Еще раз пробуем бросить? - Не пробуем! Бросаем! - В очередной раз? Какой он там по счету? - Последний!

Автор:	Навигатор [ 11 сен 2006, 13:42 ]
Заголовок сообщения:
Я первые пять дней читал только те дневники гда регистрация примерно совпадала со счетчиком.. Больше позитива... Эт когда попустит можно влазить в дебри психологии... А насчет "бросить курить", "в последний раз"...по мне лучше эти словосочетания не употрелять. Лучше "перестал курить".... так же как "перестал пить сырую воду", " перестал грызть ногти".. и т.д. И вместо "держись"- "радуйся" ... Привет...

Автор:	Стася [ 11 сен 2006, 14:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Осколок. Дневник.
Осколок писал(а): Значит, дело было так. В 14 лет подруга уговорила попробовать одну сигаретку. Потом было баловство по две-три сигаретки в день, и курильщиком я себя, естественно, не считала. А когда закончила первый курс, поняла что выкуриваю по пол пачки в день. Во-во... И у меня дело было точно также... А подруга до сих пор. И даж во время беременности. Иглоукалывание не помогло. А щас даж и не пытается.

Автор:	Yulechka [ 11 сен 2006, 16:46 ]
Заголовок сообщения:
Осколок писал(а): Вот почитала тут всякие разные темы и дневники, и как-то страшновато стало. Многие не курят и срываются, опять не курят, и опять срываются…У многих счетчики с внушающей надеждой числом, но у многих и, как я поняла по дневникам, обнуляются часто. Страшно становиться, если подумаешь, что это «бросание» может, чуть ли не на всю жизнь растянуться! "Не читайте за обедом советских газет! -Так других-то нет... -Вот никаких и не читайте!" -(с) Действительно страшно растягивать "бросание" на всю жизнь. Ну так ведь это еще один повод не срываться. Просто помни о том, что ты УЖЕ сделала это - ты не куришь.

Автор:	Осколок [ 12 сен 2006, 10:19 ]
Заголовок сообщения:
Хорошая эта вещь, дневник. Вот хотела сейчас сигаретку выкурить. И мысли полезли: «А потом? Как людям сказать, что на четвертом дне сорвалась? Как счетчик обнулять, после громких обещаний? А может вообще больше на форум не заходить? Но тогда ведь и поддержки никакой не будет, и буду я покуривать, сигаретка в недельку». В общем, вовремя я сюда зашла. И прежде чем к себе в дневник заглянуть, чужие еще немного почитала. И стыдно даже как-то за свои желания стало. И про самочувствие. Заметила, что покурить мне больше всего хочется с утра. И голова какая-то большая стала. Или пустая. Не знаю, как это ощущение описать. Но судя по тому, что я здесь прочитала, это похоже работа кислорода, которого в моем мозгу давно не было.

Автор:	Осколок [ 12 сен 2006, 11:43 ]
Заголовок сообщения:
Мда… А утренняя тяга, видимо, вещь недолгая… Помогает этот форум. Помогает остановится и в очередной раз понять, что сигареты не нужны. Щаз сижу даааавольная, морожку лопаю. А ведь я не случайно наткнулась на этот сайт. Я думала, что должны существовать подобные дневники. И искала. Целенаправленно. Именно ради этого дневника. Могла бы, конечно, где угодно завести, но хотелось рядом единомышленников видеть. И нашла. Коста. Спасибо за поддержку. Навигатор. Да, слово прекратить, наверное, более соответствует, но ведь суть то не в том, как это действие обозвать. Стася. Будем надеяться, что и у нее когда-нибудь получиться. Yulechka. Мда, наверное для заряда оптимизмом лучше читать дневники тех, кто все-таки прекратил курить.

Автор:	Коста [ 12 сен 2006, 11:57 ]
Заголовок сообщения:
Настрой хороший, все должно получиться.

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Vetal [ 12 сен 2006, 12:10 ]
Заголовок сообщения:
Осколок писал(а): Хорошая эта вещь, дневник. Вот хотела сейчас сигаретку выкурить. И мысли полезли: «А потом? Как людям сказать, что на четвертом дне сорвалась? Как счетчик обнулять, после громких обещаний? А может вообще больше на форум не заходить? Но тогда ведь и поддержки никакой не будет, и буду я покуривать, сигаретка в недельку». В общем, вовремя я сюда зашла. И прежде чем к себе в дневник заглянуть, чужие еще немного почитала. И стыдно даже как-то за свои желания стало. И про самочувствие. Заметила, что покурить мне больше всего хочется с утра. И голова какая-то большая стала. Или пустая. Не знаю, как это ощущение описать. Но судя по тому, что я здесь прочитала, это похоже работа кислорода, которого в моем мозгу давно не было. Привет ! Молодец что удержалась, сама видишь это не так трудно как кажется. А голова - оно пройдет и сама не заметишь как. Удачи ! Все получится!