| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Не курю. Что дальше ? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6665 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | Lents [ 09 авг 2006, 08:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Не курю. Что дальше ? |
Всем привет |
|
| Автор: | Lents [ 09 авг 2006, 09:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Решил начать дневник на двести двадцатом дне некурящей жизни 
Проблем две. Первая глобального характера - хочется какого-то перфекционизма от жизни теперь. Раз смог добиться одной важной цели, зачем останавливаться на достигнутом ? Вторая - набранный вес. Последний контрольный замер дал 96 кг при росте 185 см. Не то, чтобы ужас, но, вообщем, уже есть неприятные ньюансы. До 1 января 2006 года вес колебался в пределах 87-90 Вообщем, пока сфокусируюсь на второй проблеме 
|
|
| Автор: | Lents [ 09 авг 2006, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По второй проблеме перестал потреблять хлеб, пончики, картофель и кока-колу ( когда стал некурящим конкретно пробило на еду ) и начал бегать по утрам. Хотя начал бегать, это пока громко сказано. Побегал три раза, потом "сорвался". Ситуация весьма похожая на бросание курить. Сначала есть сильная мотивация, и все дается легко. Назначил себе время отбоя и подъема, лег пораньше, встал пораньше, небольшое насилие над собой, пробежка, водные процедуры. В результате душа "весь день поет". Казалось бы, все хорошо, так и надо продолжать. Но нет. На четвертый день вечером что-то захотелось фильм посмотреть. Наступило время "отбоя". Думаю - ну ладно, 15 минут ничего не решают. Потом "ну фиг с ним, еще 15 минут", потом "ну подумаешь, у не высплюсь", короче, досмотрел фильму, с утра, естественно, внутренний голос сказал "да пошло оно все сегодня никуда не побегу, сам видишь - не выспались мы". Так и вышло. |
|
| Автор: | Стася [ 09 авг 2006, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lents писал(а): ... хочется какого-то перфекционизма от жизни теперь. Раз смог добиться одной важной цели, зачем останавливаться на достигнутом ?
Завидую... У меня это быстро прошло 
А то, что бросил - молодец! 220 это ж уже больше 7 месяцев! Сбросить 5-6 кг возможно. Сложнее потом не набрать. Удачи! |
|
| Автор: | Hopesvan [ 09 авг 2006, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привыкай к своему новому весу, ибо с твоим внутренним голосом, с таким весом тебе долго ходить придется... Заводи новый внутренний голос, чтобы с утра вставать хотелось... |
|
| Автор: | SoYka [ 09 авг 2006, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lents писал(а): Первая глобального характера - хочется какого-то перфекционизма от жизни теперь. Раз смог добиться одной важной цели, зачем останавливаться на достигнутом ?
) И какой такой идиальности окромя внешнего вида нехватает? Курить бросил,здоровье поправил судя по большому сроку.с чувством юмора полный порядок:)) не вижу в чем праблм. ну больше на 10 кило живого веса,так нажми на тренажеры и фрукты,побольше пей воды,сьезди с подружкой на моря,развлекись и приедешь обновленным,похудевшим , желаю удачи! 
|
|
| Автор: | Lents [ 09 авг 2006, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
SoYka писал(а): сьезди с подружкой на моря
(мечтательно) Эх, хорошо бы .. Но жена не пустит
|
|
| Автор: | SoYka [ 09 авг 2006, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lents писал(а): SoYka писал(а): сьезди с подружкой на моря (мечтательно) Эх, хорошо бы .. Но жена не пустит Отправь жену на моря, займись уборкой,готовкой,стиркой,глажкой приготовлением еды, жена приедет ты -обновленный,похудевший. и перфекционизм куда то далека запропостится,а то так и до деперсонализации можно дойти Шучу
|
|
| Автор: | Lents [ 09 авг 2006, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А точно стирка/глажка приведет к похуданию ? |
|
| Автор: | SoYka [ 09 авг 2006, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lents писал(а): А точно стирка/глажка приведет к похуданию ?
даже не сумливайся,только обязательно сам помой все окна!Иначе результат не тот будет,(смотри не думай что если это за тебя девушка сделает- результат будет тот же) и поболше прогулок на свежем воздухе.........парки там,у вас город красивый,давно была но в памяти остался!
|
|
| Автор: | Lents [ 09 авг 2006, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
SoYka писал(а): даже не сумливайся,только обязательно сам помой все окна!Иначе результат не тот будет,(смотри не думай что если это за тебя девушка сделает- результат будет тот же)
Т.е. если я вижу полненькую женщину, это значит, что она не моет окна ?
|
|
| Автор: | SoYka [ 09 авг 2006, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lents писал(а): SoYka писал(а): даже не сумливайся,только обязательно сам помой все окна!Иначе результат не тот будет,(смотри не думай что если это за тебя девушка сделает- результат будет тот же) Т.е. если я вижу полненькую женщину, это значит, что она не моет окна ? Не мыла,не моет и мыть не будет и еще очень многого не будет делать....хотя? на вкус и цвет........завсегда можно домработницу нанять!
Как тебе моя новая идея,давай с утра вокруг дома кругов пяток,пока жена не на море?А? |
|
| Автор: | Lents [ 09 авг 2006, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пять кругов вокруг дома...даже и не знаю...О ! поеду на дачу, там домик маленький
Спасибо за поддержку, буду искать в себе силы 
|
|
| Автор: | SoYka [ 09 авг 2006, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lents писал(а): Пять кругов вокруг дома...даже и не знаю...О ! поеду на дачу, там домик маленький )А ты легкие пути не ищи,дом большой? так начни с одного двух кругов,ты должен быть сильным иначе зачем тебе ........? Lents писал(а): Спасибо за поддержку, буду искать в себе силы
Удачи! |
|
| Автор: | DantIst [ 09 авг 2006, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
купи электронные весы. только не дешевые, где точность плюсминус полкило, а хотя бы с точностью до 0,1 кг. я встрепенулся через 3 примерно недели, когда появились 4 лишних кг и штанишки купленные ДО не застегнулись банально. весы очень помогали. ну и жрать само собой поменьше. |
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|