Бросала два раза. Пыталась:)
Первый - еще на старом форуме этого сайта. Неудачно. Зато компашка здесь подобралась тогда хорошая! Бросала недели две. То есть как бросала? Терпела сутки, а потом ночью выходила с собаком и покупала поштучно 2-3 сигаретки. Были дикие ломки. И не говорите мне, что вся проблема в голове. Ни фига! Организм дозу требует и начинает воевать с головой:)
Второй раз относительно недавно. То же. День терплю, ночью сразу пачку засаживаю:(
Сейчас опять приперло бросить. Запаслась травяными сигаретами )(состав: шалфей, душица, чабрец) Начиталась аллена карра. В данную секунду накуриваюсь до тошноты. Напоследок, на дорожку... перед смертью не надышишься, но все-таки:)
Курю уже 17 лет, по три-четыре пачки в день. Не считаю это особо тяжким грехом:) Курить мне нравится, я кайф от этого ловлю. Но! Начала думать о том, что пора бы и ребенка, однако... а вот его травить не хочу
Очень надеюсь, что на сей раз попытка увечается... и не станет пыткой:) Бросать собираюсь не путем сокращения, а сразу в омут с головой. Это же так легко - просто затушить сигарету и стать некурящим человеком! а?

_________________
там за туманами есть жизнь без сигарет, без зависти к курящим, без снов о затяжке... И я к ней иду:)

Привет:) Как то тяжело ты собралась в дорогу.
Если читала Карра, то зачем тебе заменители?
"Организм дозу требует" но если настроить его, то проблем то особых не будет. Я вот вспомнил, меня удивляло, что после того как закурю, мне удобно и комфортно определенное время. Хотелось вот так ощущать себя ...как будто покурил и мне комфортно. Ну как это не странно, через месяц другой начинается самое замечательное:) Ты не куришь и тебе комфотно:))

с добрым утром.

17-ю годами и 3 пачками тут никого не удивишь. так же как и стимулом-беременностью.

чтобы перестать курить - нужно перестать обманывать себя.
ты - наркоманка. и курение тебе нравится именно из-за получения дозы. отсюда и псевдокайф.

это надо понять и принять.
а уже после этого просто перестаешь курить.
без силы воли и без ломок.
большинство наших, так называемых "ломок":
1. дискомфорт
2. ощущение отсутствия "соски"
3. непривычно пустые руки
4. страх "ах, мне не выдержать эти страшные муки! (см. пп. 1-3)"

а вот для сравнения реальные проблемы (ключевое слово "Эндартериит"), а не высосанные из пальца.
думай. девочка ты взрослая.
удачи.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Привет Туманная!
Молодец, что пришла на форум. Хороший знак. Сигнал, что что то тебя в курении не устраивает. Хотя что - ты пока не понимаешь. Беременность? Это отговорка.

Спроси себя - это действительно тебе нравится? Быть привязанной, зависимой? И что это тебе даёт? Ты становишься после покурки радостной и весёлой? Если только ты не куришь траву - единственное что ты можешь испытывать - это облегчение после утоления никотинового голода. Сигарета - часть твоего имиджа, образа жизни? Может настало время изменить его?
Мне например нравится читать книги. Но если я пару дней не прочту ни строчки - и организм и голова остаются в норме. И дорвавшись до книжки я не сижу до 5 утра чтобы прочитать её до корки. Потому что это - нормальное и естественное занятие. В отличие от курения.
Когда будешь курить в следующий раз - делай это осознанно и обрати внимание на свои ощущения. Жар, обжигающий губы, дым в горле - я не говорю о последствиях. И не торопись сказать "гоп". На эмоциях - это не делается. Это делается на спокойном и ровном осознании правды, которому следует принятие выбора.
Не у всех получается с первого раза. Далеко не у всех. Но это не значит что у тебя не получится. Просто над этим надо работать. И - прежде всего головой.
Насчёт стажа и орг.зависимости - посмотри дневник Ваксы.
Удачи!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!