Хочу поделится опытом. Начачла курить, кагда уехала из под маминого крылышка учиться и работать в большой город. Ну и началось сигарета за сигаретой, пачка за пачкой, а мне всего тогда было 19 лет. Познакомилась с парнем. Через месяца три, ему моё пыхтение порядком надоело, и решил он меня отучить, потепенно, не сразу. Итак, попытка номер раз. Целую неделю я давилась суперлёгкими сигаретами. Потом целую неделю мне давали по выдачи, 2 сигареты на вечер. А потом сказали всё, закуришь, мы растанемся. Как сейчас помню, была суббота, и стояла отличная погода. Мы собрались отдохнуть. Мой возлюбленный решил меня специально напоить, и не дать ни одной затяжечки. Ну ни изверг ли! Зато на следующее утро встала, как -будто и не курила никогда, и не тянуло, и не хотелось. Продержалась я полгода, пока мы с ним не растались. И всё началось заново.
Чрез 4 года, будучи замужем. Мне захотелась полную семью. Т.Е. маленькую девочку или мальчика. А для этого, в первую очередь, необходимо бросить курить. 13 января 2007 накуриваюсь почти до блевоты, и всё. 14 января объявила все, что курить не хочу и не буду. Читала Карра. Ломки были, не спорю. Особенно скучала по сигаретки на унитазе по утрам (пардно, за интимности) Стул никак не мог в нормальное русло придти. Были и семечки, и леденцы, и крекер, и даже Каррида+. Вообщем рот был вечно занят. Да и работа очень отвлекала. Сделала за день всё то, что обычно делала в течение недели. И, о чудо 20 января узнала, что жду малыша. Тут мысли о сигаретах совсем исчезли само сабой, и не возращались до поры до времени. Не скрою, часто снилось, что курю. Редко возникала настальгия, не от того что хочу, а от того что нельзя. Это то меня и погубило. Когда закончила кормить (к сожелению рано, через 6 месяцев) преграда нельзя сама сабой отпала. Приехала пордуга, один бокальчик вина, одна затяжка. Второй бокальчик вина, одна сигаретка, И так по нарастающей. И вот я опять пополнила ряды курильщиков. Иду гулять с дочкой, надо куда-нибудь зашкериться с коляской покурить, что бы никто не видел. А то не красиво смотриться дама с коляской и с сигаретой. Вообщем подымила, подымила. И решила, всё хорош, я пример своей дочке. БОльше не хочу. Опять прочитала Карра, уже не помогает. Насторй создаёт, но до мозгов никак не доходит. Не курю целый день. Хожу на всех ору. Вообщем поругались мы с мужем, из-за моей нервозности. Сорвалась. Курю 5-тый месяц.Проходит неделя. Ой , вдруг не ожиданно кончаюся деньги. И пердо мной стоит выбор, либо купить дочке сок (23 р), либо себе сигарет (21 р) А в кормане пачка, а там одна сигарета. И конечно я покупаю СИГАРЕТЫ. СИжу на болконе, дочка в комнате меня надрываясь зовёт. А я с наслождением затягиваюсь, и думаю. Как я же дура, свинья. Лишила ребёнка сока, витаминов, ради чего. Ради вот этой вонючей штуки! После этого почувствовала себя последлней мразью. Докурила я эту проклятую пачку за вечер. Всё ночь ворочилась, и втала новым человеком. Не БУДУ. НЕ ХОЧУ. И так всё легко получилось.. Первый день только всё спать хотелось (наверно от переизбытка кислорода), от семечек болел язык, и был ужасный приступ лени. Я себя поднимала с дивана , только что бы дочку покормить. На второй и на третий день проснулся не объяснимый жор.Пила травы, что бы уменьшить ломки. А их и не было. Как то на сей раз легко всё прошло, я даже не замечаю. Только нюх обострился, поэтому сейчас всё драю, что бы свежесть пахло. Мужа не могу обнять, от него сигаретами пахнет. И в груди чтотоколом стоит, не могу понять что. Хожу раздражённая, но с каждым днём это проходит.
Вообщем, самым сложным было перетерпеть первый день. Лучше его весь проспать. Дальше легче. Сидела на вашем сайте, не вылезая, что бы руки занять. На третитй день рашила попить пиво, ничего не почувствовала. НЕ ХОЧУ КУРИТЬ.
Главное уложилось в голове, что курить не модно, не красиво, да и вообще не к чему. Желаю всем удачи. И думаю у меня это попытка НАВСЕГДА

Господа, да мы настоящие наркоманы, я в этом все больше убеждаюсь. И все больше ценю каждый новый день некурения.
Давайте не будем курить пожалуйста.

Давайте лучше жрать тушенку!

_________________
Магазин китайского чая 357гр - носмокерам скидки!

Way!
Привет! вливайся к нам, у нас тепло и уютно, а главное совсем не хочется курить, поэтому покидать нас нельзя!
Как не почитаешь историю о сигаретах, то видишь очередную драму. Думаешь, что же эта гадость делает с людьми....
Ты знаешь хочу поделиться своим опытом.... Хоть у меня и маленький стаж не курения, но я чувствую невероятную силу!!!! Естественно у меня были попытки и раньше бросания курить, но раньше я бросала, а сейчас я просто не курю, в этом есть огромная разница. Ты только вдумайся в эти слова!!!! Ну и второе мое правило: я хочу быть женщиной! Легкой, веселой, любящеи и любимой и перечеркнуть этот образ сигаретой, окунуться опять в пассивность, лень, вонь и темноту - я не могу и не хочу....
Удачи тебе, в этот раз у тебя все получиться....

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

Да, да вливайся. Не зачем курить.

_________________


Курил почти 7 лет.

Мой Дневник

читала и проникалась огромным уважением к автору! такая самокритичность, такой трезвый подход ко своим поступкам и зависимости. Гигантский шаг уже сделан - вы осознали что вы зависимы, что это именно наркотическая зависимость. ведь именно так поступают все наркоманы - ущемляют близких ради своей дозы. вот и мы - такие же. абсолютно. и дикое кошмарное чувство вины мешает нам нормально жить. слава богу что вы все это поняли. Преклоняюсь просто.

А теперь - все уже сделано. Просто не курите и все. ГЛавное уже осуществлено. Все точки и приоритеты расставлены. Есть только еще один совет -
примите себя некурящей - ведь все уже сделано))
радуйтесь тому что НИЧТО не отвлекает вас от малышки, ничто не мешает СПОКОЙНО жить НЕЗАВИСИМОЙ ни от чего.
ну и стандартный совет - почитайте Карра))))

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Спасибо за поддержку. Я уже и забыла, что когда-то курила. Вчера встретила курящую подругу, похвасталась, какая я умничка. Приятно, чёрт возьми, она мне позавидовала. Обещала дать ей Карра почитать. Авось поможет.
Над мужем теперь смеюсь. Я на болкон, он за мной, типа, не курить ли я пошла. Не верит до сих пор в своё счастье, что ему такая сильная жена досталась.
Вообщем все от меня в шоке, что я так взяла и не стала курить. Для всех это- приятная неожиданность. Но я сама сабой горжусь.
У вас и правда прикольно. Мягко, тепло и уютно. А кто-нибудь есть из моих краёв

С первым юбилеем! 5 дней это не шутка!
ПОЗДРАВЛЯЮ!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Вот именно!
Курить на самом деле уже не модно, не престижно и даже неприлично. Удачи тебе

Читай, спрашивай. Поможем!

КАтёнок, молодчина!
Вы очень трезво оцениваете зависимость от сигарет, это хорошо!!!!
С ПЕРВОЙ ПЯТЕРОЧКОЙ!!!!!!

_________________

Всем огромнейшее спасибо за поддержку. Я уже не курю 5 дней, а такое ощущение, что и во все никогда не курила. Теперь можно заняться любимым делом. ЛЕЖАТЬ НА ДИВАНЕ, а не прыгать по балкону с дымячей гадостью во рту.

Поздравляю - 5!!!!
Вот и я о том же, сколько времени у себя крали??? Подумать страшно, самое главное - ради чего???

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

Теперь организм подарит тебе столько хорошего, что у тебя закружиться...

_________________

ПОЗДРАВЛЯЮ!НАЧАЛО УЖЕ ПОЛОЖЕННО.У МЕНЯ НЕСКОЛЬКО ПОХОЖАЯ БЫЛА СИТУАЦИЯ,И МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ СИЛА ВОЛИ (ДО СИХ ПОР НЕЗНАЮ ОТ КУДА ОНА ПОЯВИЛАСЬ),СЛОВО ''ХВАТИТ - СТОП! '' КОТОРОЕ Я СЕБЕ СКАЗАЛА И КОНЕЧНО ФОРУМ.МНЕ КАЖЕТСЯ Я СГОРЮ СО СТЫДА ЕСЛИ ХОТЯ БЫ СДЕЛАЮ ОДНУ ЗАТЯЖКУ И ПРИДЕТСЯ ОБНУЛИТЬ СЧЕТЧИК.У МЕНЯ НЕТ ПУТИ НАЗАД И В ЭТОМ МОЯ УВЕРЕННОСТЬ.
А НЕДЕЛЮ НАЗАД ПЕРЕСТАЛ КУРИТЬ МОЙ МУЖ.
Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УВЕРЕННОСТИ И ПРАВИЛЬНОГО ПОДХОДА К ПОЛНОМУ ОТКАЗУ ОТ ЭТОЙ ПРИВЫЧКИ.ТЫ УМНИЦА!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!

_________________
"ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ УМЕЕТ ПЕРЕНОСИТЬ СТРАДАНИЯ ДОСТОЙНО,ОН НЕ СМОЖЕТ БЫТЬ СЧАСТЛИВ."

С 5!!!

_________________
Don't do it. Don't think about it. Don't smoke.

С твердой пятеркой .....Начало есть ...только вперед ....)))