У меня туман в голове был примерно две недели.
Рассредоточенность полная, рассеяность, провалы в памяти...Не очень приятно, однако, наверное, неизбежно. Держись, все скоро пройдет. 
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| хочу быть свободной http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=660 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Anna [ 22 авг 2003, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | хочу быть свободной |
Сегодня первый день. Сказать, что ужасно хочется затянуться, не могу. Но состояние странное: соображаю с трудом (а нужно сосредоточиться и написать пару релизов) и , вообще, тело как будто не мое. Ответьте те, кто бросил, как долго мозги будут приходить в обычное "соображающее" состояние? |
|
| Автор: | Александр Иванов [ 22 авг 2003, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна привет!!! Не пугайся этого состояния у меня было тоже самое, долго не будет. У меня прошло через 3-4 дня. Держсь, не кури, успехов... |
|
| Автор: | Анна Комиссарова [ 22 авг 2003, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня туман в голове был примерно две недели. Рассредоточенность полная, рассеяность, провалы в памяти...Не очень приятно, однако, наверное, неизбежно. Держись, все скоро пройдет.
|
|
| Автор: | Игорь Полежаев [ 22 авг 2003, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
"Сиреневый туман, над нами проплывает..." Аня, принимайте препараты будет значительно легче, и попробуйте вспомогательные средства, здесь всё найдёте про это. У меня шухер в голове кончился через неделю. Удачи. |
|
| Автор: | Anna [ 22 авг 2003, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо. Я даже не ожидала, что вы так быстро откликнитесь Я курила лет пять (приятно написать об этом в прошедшем времени  )
Хорошо помню, вечно курящую маму. Мне кажется, что мне хотелось курить еще до того, как я начала. Сейчас не хочу, чтобы тоже было с моей дочерью. Уже неделю или дней десять не курю дома. Довольно легко справлялась. Просто оставляла сигареты на работе. А дома находила себе всякие занятия. Вязание и книжки хорошо помогают. А сейчас на работе представился хороший момент. Переехала в комнату, где ни один человек не курит. Надеюсь, это как-то поспособствует. Сегодня, правда, иду в бар. Но думаю, что справлюсь. Никоретте пожую. осталось несколько штук с прошлого моего бросания
|
|
| Автор: | Лысцов Александр [ 22 авг 2003, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна, привет, с почином! Меня колбасило дней шесть. Перетерпеть их можно. Потом даже разочарование пришло. Типа всё что ли? Это я 15 лет курил? ... Насчёт бара....не знаю, не знаю.....не уверен, нужно ли это. Или бар для некурящих? Удачи:) |
|
| Автор: | Anna [ 22 авг 2003, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
насчет бара я тоже еще не решила. Просто хотела послушать джаз и с друзьями пообщаться. Когда сильно накрывало сегодня, сделала кофе и пошла с народом на курилку, и даже желание не было затянуться. Ритуал тот же, но без сигареты. Просто я уверена, что все симптомы больше психологические, чем физические. Я думаю, нужно просто принять новый образ жизни. Не бороться с самой собой, а принять новое, поблагодарить старые привычки и отпустить их. Возможно, резко у меня не выйдет. Но то, что однажды получится, я не сомневаюсь
|
|
| Автор: | Anna [ 22 авг 2003, 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
После никоретины ощущения получше. Ловлю себя на том, что не так хочется закурить, как встать и выйти из комнаты. Сделать что-то вроде перерыва. Привычка в ритуале, в частых передышках, особенно, когда приходится варить мозгами. Автоматически вставала несколько раз, но потом осознавала порыв, придумывала себе какое-то дело - как будто я из-за него встала (сделать себе кофе и т.п), потом садилась и дальше - работать. Плохо то, что работа сегодня сидячая. На следующей неделе напланирую себе побольше встреч. |
|
| Автор: | gab [ 22 авг 2003, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ммм... с баром я бы подождал хотя бы 2 суток . Бережёного бог бережёт. |
|
| Автор: | bard [ 22 авг 2003, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anna писал(а): Когда сильно накрывало сегодня, сделала кофе и пошла с народом на курилку, и даже желание не было затянуться. Ритуал тот же, но без сигареты. Просто я уверена, что все симптомы больше психологические, чем физические. Я думаю, нужно просто принять новый образ жизни. Не бороться с самой собой, а принять новое, поблагодарить старые привычки и отпустить их. Возможно, резко у меня не выйдет. Но то, что однажды получится, я не сомневаюсь
Умничка!
|
|
| Автор: | Гость [ 25 авг 2003, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отчитываюсь. Выходные прошли отлично. Ни сигарет. Ни никоретте. Уже так сильно не накрывает. Сон - не очень. Но терпимо. И, вообще, меня удивляет, почему мне раньше так тяжело это давалось. Мысленно часто, конечно, возвращаюсь. Поскольку вчера у нас был день независимости, то без алкоголя не обошлось. Вот тут уж я часто вспоминала о сигаретах. Думаю, что спасло меня то, что выбрала себе практически некурящую компанию. Я думаю эти мысли будут посещать меня еще долго: слишком много ситуаций, при которых я закуривала раньше. Главное было по-настоящему принять решение. Не врать себе. |
|
| Автор: | Anna [ 25 авг 2003, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вообще-то прошлое сообщение - мое. Почему-то не получается зайти под своим именем. Хочу сказать, что на еду еще пока не пробивает. Может позже начнется? Ем, как обычно. Сегодня утром даже и не вспомнила о сигаретах. Только днем, когда поспорили с другом. И я разнервничалась. Но, когда справилась с собой, то почувствовала такое самоуважение. Могу и без затяжек .... |
|
| Автор: | Лысцов Александр [ 25 авг 2003, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anna писал(а): Могу и без затяжек ....
"и это правильно"!!:) (с характерным говорком) 
Не будем зависеть от обстоятельств:) Удачи! |
|
| Автор: | bard [ 25 авг 2003, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна, у всех курильщиков со стажем, жизнь и привычка были неразделимы. Я сам даже ванну принимал с сигаретой-другой. Сейчас (а точнее некоторое время назад) начал представлять заранее те жизненные моменты, в которых обязательно присутствовала сигарета, как моменты-nosmoking. И оказалось, что курить то вовсе было и не обязательно. А если смотреть на результат - что не куришь, что не куришь, на решение проблем не влияет никак. И тогда зачем курить? Мне думается, когда Вы несколько раз пройдете через обычные жизненные ситуации без сигареты, то через некоторое время у вас сформируется новая привычка - не курить, и такие мысли больше донимать не будут. |
|
| Автор: | Гость [ 25 авг 2003, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот только интересно когда? когда эти мысли не будут появляться совсем ? Прочитала тут дневники. Поняла, что о результатах можно говорить через год. а то и больше. Страшновато. Мне кажтеся, что у меня всегда была слабая воля.......
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|