Курю 15 лет, много раз пыталась бросить. Безуспешно, как вы понимаете.
А теперь хочу еще раз попробовать, но просто боюсь, что опять не смогу. Что делать? 
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| А я боюсь бросать. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=66 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Kenga [ 25 янв 2003, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | А я боюсь бросать. |
Курю 15 лет, много раз пыталась бросить. Безуспешно, как вы понимаете. А теперь хочу еще раз попробовать, но просто боюсь, что опять не смогу. Что делать?
|
|
| Автор: | Tonarino [ 26 янв 2003, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
to Kenga: Не нужно бояться, нужно ЗНАТЬ, что бросишь! Только это поможет бросить, если не будет уверенности, то не не помогут ни жвачка, ни ингалятор, ни что-либо ещё... Нет ничего невозможного, главное очень сильно захотеть. |
|
| Автор: | Kenga [ 26 янв 2003, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Для Tonarino: Я знаю, что КОГДА-НИБУДЬ я брошу. При всяких внешних причинах. Но сейчас... От одной мысли о том, что придет муж и скажет:"Ну что, опять пробуешь бросить?" делается тошно. и пропадает вся уверенность. 
|
|
| Автор: | Tonarino [ 26 янв 2003, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
To Kenga: К сожалению и сама сталкивалась с подобным
Разнообразные "Опять? Ну ну...", "Не надоело ерундой заниматься?" и прочие "рождающие уверенность" фразы. И "доброжелательные" подруги: "ну, сегодня одну можно", "не мучай себя"... Думаю, что все с этим сталкиваются. Каждый раз находятся причины, которые позволяют отложить этот страшный момент на неопределённый срок, но чем позже, тем сложнее. А для смягчения реакции окружающих можно не говорьть, что обросаешь. Просто "сегодня не хочется", "горло болит - не могу" или "просто интересно, сколько я могу не курить". Так что уверенности, решимости и удачи! |
|
| Автор: | Алёна [ 26 янв 2003, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | to Kenga |
Я тоже очень долго боялась приступить к этому процессу, зависимость все-таки очень сильная штука. Но все равно считаю, что главное- это уверенность в себе, действительно нужно решить для себя , что ты не хочешь и не желаешь быть зависимым от сигарет, от мыслей , что вот - опять закончились и т.д. |
|
| Автор: | Iriska [ 27 янв 2003, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Действительно, зависимость очень сильная штука. У меня тоже не получилось бросить ни с первого, ни со второго раза. Ну и ладно, даже обкурившись в "дружеской" компании, на следующий день начинаю сначала. Думаю, что скоро срывы прекратятся. По крайней мере, раньше я шла за сигаретами (если они кончились) в любое время суток и в любую погоду. Сейчас это закончилось. Очень неприятно зависеть от чего-то. Так что давай начинай, ничего не бойся, ведь даже если не получится с первого раза, плохого тоже ничего не случится. А может, у тебя и с первого раза получится, попробуй!  Удачи!!!
|
|
| Автор: | Selena [ 28 янв 2003, 02:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи вам, все получится, обязательно. У миллионов людей это получилось! Я тоже 20 лет курилаи во вторую беременность не могла бросить, а сейчас убедила себя что хватит и бросила (ну я так надеюсь) 
|
|
| Автор: | Kenga [ 30 янв 2003, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем за поддержку! Я уже давно стараюсь не произносить вслух фразу о том, что я бросаю. Но даже несмотря на это мой "добрый" муж, когда видит, что я долго не курю ласково так говорит: "Ты опять бросаешь? Лучше покури, а то ты на людей бросаешься!" После этого я, естественно, бросаюсь на мужа.  А если я говорю, что не бросаю, он мне приносит свои сигареты и говорит: "Опять ты себе не купила сигарет..."
Ну как тут бросишь? Но я буду стараться! Уже стараюсь!
|
|
| Автор: | Светлана [ 30 янв 2003, 23:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Рецептов может быть много. Сменить мужа не предлагаю Лучший - бросать вдвоем. Как его убедить - вот главная проблема.
|
|
| Автор: | Tonarino [ 31 янв 2003, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
to Kenga: Главное, что начало уже положено, (ведь положено?!), теперь нужно держаться... Оч. советую программку Quite time для наглядности результатов - мне реально помогало
|
|
| Автор: | Салик [ 01 фев 2003, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это покажетмся невероятным, но один из САМЫХ действующих советов для меня (нацденных на НОУСМОКИНГ.ру) - это "НЕ НАПРЯГАТЬСЯ". Захотелось вдруг курнуть? Колбасит мышцы? Трудно? А трудно и колбасит потому, что напрягаешься... Возьми да расслабься. Станет легко-легко и даже щекотно так, что на губах появится умиротворенная улыбка... Попробуй. Нервы и срывы уйдут... это помогает. |
|
| Автор: | Kenga [ 09 фев 2003, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Видимо придется менять мужа.  Муж бросать не хочет и мне не дает. Я могу не курить только если я знаю, что у меня есть новенькая запечатанная пачка сигарет. Тогда я ее могу не открывать, уговаривать себя, главное знать - сигареты есть. Стоит ее открыть - все, процесс пошел. Так ее открываю не я, а муж. Покусать его, что-ли?  И на работе все курят. Но я все равно брошу!
|
|
| Автор: | shell [ 10 фев 2003, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
to Kenga, я тоже боялся бросать, не представлял себе, чем смогу заменить любимое занятие..., но поверь, есть много занятий интереснее и полезнее куурения, например спорт...., кстати ОЧЕНЬ помогает при бросании курить..., - желательно посильнее изматывать себя..., - при сильной усталости курить не хочется! УДАЧИ! |
|
| Автор: | Kenga [ 16 фев 2003, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот интересно. Бросала, срывалась, мучалась. Сейчас не курю уже шестой день. Не хочу. Муж курит, я даже не замечаю. На работе курят - тоже не замечаю. Предлагают, зовут - отказываюсь без отрицательных эмоций. И есть не хочу. И по ночам не сниться. И не нервная совсем, даже наоборот. Что это со мной? 8O |
|
| Автор: | Алёна [ 16 фев 2003, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
to Kenga: радуйся жизни без сигарет, смотри как это классно! наверное просто наконец-то психологически ты готова к этому шагу Я за тебя рада  
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|