Стаж курения ... ужас... 12 лет... в день правда курила не очень много, штук 7-10.
Попыток бросить было несколько и разными способами.
Однако, максимум я выдерживала неделю...
Сейчас прошло 1,5 месяца... и я спокойна....
Я даже не могу понять почему... я совершенно не хочу курить... я не считаю, что я сделала невозможное... просто такое ощущение, что я прочто иногда баловалась... например раз в недельку под пиво выкуривала одну сигаретку и ВСЁ...
Даже дневник, без которого я не могла оботись раньше ни дня... в этот раз жавожу только сейчас...
Я этому конечно же очень рада..., наверное все же в каждый период своей жизни бросание дается по-разному.. И мне хочется сказать, что если не получилось сразу бросить... пробуйте еще и еще.. думаю вы рано или поздно обязательно попадете в такой период, когда вам это дастся легко.

_________________
Не делай человеку того, чего сам бы не хотел получить.

Правда в этот раз я и подошла к процессу курения совсем нестандартно....
Многие на этом форуме ругают за подобные методы, а мне вот помогло...
В этот раз никаких Табексов, Карра, жевачек и т.п.
Я просто сначала сократила количество сигарет до 4 штук в день..., затем стала курить Лайт, потом Супер Лайт..., а потом уже и One, так эти последние оказались такими гадкими и жуткими, от них дико болело горло..., я помучилась, поискала других производителей... но они оставались такими же гадкими, а крепче уже почему-то и не могла курить...
Воть таким образом я сама себя загнала в тупик... что и курить уже не могла просто...
Потом в один из выходных почти целый день валялась на диване и смотрела телек, расслабуха была такая, что про сигареты я забыла напрочь... вспомнила только к вечеру... ну решила уж и не начинать больше в этот день...
Была поражена, что достаточно легко не курила целый день...
На следующий день мне конечно немного хотелось курить... правда чисто по привычке... в определенные моменты, без физиологии.., но! Смешно... меня стала душить жаба Жаба одного дня... Мне стало жалко терять удачный день без сигарет... и так продолжалось очень долго... я останавливалась и задумывалась, что я не курю и при этом не испытываю никакого дискомфорта... меня не колбасит, ничего не болит... и я продолжала НЕкурить...
А сейчас вроде уже совсем привыкла.. и в запасе у меня нет ни одной сигареты и ни одной зажигалки...
Правда иногда вот снится эта гадость... и во сне я так себя за это ругаю...
Надеюсь, что и дальше все пойдет так гладко...

_________________
Не делай человеку того, чего сам бы не хотел получить.

Привет
Просто такой метод редко кому помогает, но если тебе помог - это замечательно! А сны о сигаретах снятся практически всем в первые пару месяцев.
Не курить - это здорово . Ты молодец!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Спасибо за добрые слова
Не курить действительно здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А еще у меня прямо на работе висит распечаточка, что происходит с организмом, когда бросаешь курить... ну там..
через 20 минут нормализуется давление,
через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови...
через 2 суток - усилится способность ощущать вкс и запах...
через неделю - улучшится цвет лица...
ну и так далее...

очень воодушевляет...
мне коллеги приписали...
и умрете вы только через 100 лет

_________________
Не делай человеку того, чего сам бы не хотел получить.

Масик, на войне все методы хороши. Главное - результат. А он радует! Маладца, держись и дальше, не сдавайся! Удачи!

Кстати меня год назад тоже воодушевил этот же текст )) И так и хотелось, чтобы быстрее прошла неделя, и больше, чтобы улучшалось самочувствие и организм очищался .

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Ну тогда разреши поздравить тебя с конкретным полтинником некурения .

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Масик -юбиляр!!! ПА-ЗДРА-ВЛЯ-ЕМ!!!

Да, нестандартно ты подошла, действительно я б так не смогла хотя... может, ты просто поняла, что курение не доставляет удовольствия (сменив привычные сигареты) и это помогло. Тоже по Карру, кстати

_________________
Настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь.

Класс!!! Уже перевалило за 50!!!!!!
УРРРААААА!!!!!!!!!!

Это так здорово!!!!!!!!!!!!!
Сейчас вот мужу купила Карра, надеюсь ему поможет, он уже тоже курит единичку.... Правда нужно, чтоб человек сам очень захотел...
Но кстати странно.. вернее я понимаю, почему, но книга уже вторую неделю лежит и он еще не начал ее читать... ну думаю, все же начнет.

_________________
Не делай человеку того, чего сам бы не хотел получить.

Начнет обязательно . У него же такой хороший пример перед глазами

Поздравляю с полтинничком! :-D

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

ВАУ!!!!!!!!!!!! Как приятно!!!!!!!!!! СПАСИБО!

Сколько же плюсов в некурении....
Ну помимо того, что физически ты избавляешься от гадости и оздоровляешь свой организм, так еще и других моментов положительных полно...
И муж мой прям в восторге от моего некурения, и деньги экономятся... и я их с удовольствием трачу на разные безделушки, причем с каким-то особоенным удовольствием, так еще и поздравления и милые открыточки на форуме дарят...

_________________
Не делай человеку того, чего сам бы не хотел получить.