| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросила,надеюсь что да............. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6582 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | Алла [ 13 июл 2006, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросила,надеюсь что да............. |
Абсолютно случайно забрела на этот форум, наверное я не одна такая! Всех приветствую, Из-за болезни пришлось бросить курить, Воот! И уже за короткое время набрала 8 кг живого и совсем ненужного веса,может кто нибудь откликнется у кого была та-же пробл. и как справиться? Курила 16 лет с 3 мя перерывами на 2-2.5 лет Вот и вся история...... Заранее очень приятно познакомиться. 
|
|
| Автор: | Маришка [ 13 июл 2006, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
добро пожаловать!! 
Здеся хорошо
По себе заметила, что ела очень много только первое время, потом попривыкла к новой жизни ... вроде бы набор веса прекратился ...
как справится? наверное только спорт .... я уже почти решилась 
|
|
| Автор: | Катрина [ 13 июл 2006, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПРИВЕТ! а с весом проблемы почти у всех  но лучше пару кг лишних, чем полные легкие всякой дряни...
сама просто меньше жрать стала и вес начал спадать  ключевое слово - ЖРАТЬ 
удачи
|
|
| Автор: | Алла [ 13 июл 2006, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | все та-же |
Очень приятно, что на форуме такие отзывчивые люди,дело в том,что я за этот месяц перенесла 2 серьезные операции и теперь потихоньку нужно возвращаться к жизни во вторник на работу,мало того,что стресс-не в одну вещь не влезаю, так еще,у меня на работе все курят и я по большому счету была запевалой.......если так можно выразится,ужас как представлю. а курить как хочется..........,спасибо за поддержку
|
|
| Автор: | Стася [ 13 июл 2006, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Бросить курить никогда не поздно! Вопрос на засыпку: теоретически подковалась? |
|
| Автор: | Катрина [ 13 июл 2006, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все та-же |
Алла писал(а): Очень приятно, что на форуме такие отзывчивые люди,дело в том,что я за этот месяц перенесла 2 серьезные операции и теперь потихоньку нужно возвращаться к жизни во вторник на работу,мало того,что стресс-не в одну вещь не влезаю, так еще,у меня на работе все курят и я по большому счету была запевалой.......если так можно выразится,ужас как представлю. а курить как хочется..........,спасибо за поддержку
перед сотрудниками у тебя самая правдивая отмазка не ходить курить : НЕ МОГУ, ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ... голову не забивай себе, что курить хочется.... и не будет хотется
|
|
| Автор: | Алла [ 13 июл 2006, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Да ууууж |
Отмазка,конечно здоровская,но! Рбота нервная, стрессы,хамство вышестоящего начальника,у которго не все в порядке с головой,мои уже звонят,говорят,что парня одного уже довел,что тот сам ушел, мояяя семья не курит,и дома мне легко,а вот на работе тот еще праздник...... по поводу подковалась......... вопрос класный недавно у меня решался вопрос рак или не рак я сдала биопсию и ждала результата,а так как мне год тому назад поставили диагноз злокачественное заболевание лимфосистемы,а я не поверила,и ен лечилась,а тут сразу 2 образования,ну вообщем иду за результатом и думаю........ вообщем,если не рак,то клянусь ,чо курить брошу...Воот,ну и пришлось посидеть подождать анализы не успели к моему прихорду сделать и представляете,не рак!.............. и после 2 операций подтвердилось ,что не рак вот ився в принципе подготовка........ |
|
| Автор: | Стася [ 13 июл 2006, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сочувствую, что тебе пришлось пройти через все это. И рада, что страшный диагноз не подтвердился. По поводу "подковаться" я имела ввиду классику бросальщика - книгу "Легкий способ бросить курить". И другую вспомогательную информацию, помогающую настроить мозг на отказ от курения. Читала ли? Она очень многим помогла. И, действительно, легко. |
|
| Автор: | Алла [ 13 июл 2006, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да нет не читала,просмотрела разные ссылки в инете, вроде подхожу к рубежу в месяц,я то некурю с 9 июня как плохо совсем стало,не ставила я перед собой задачи бросить,просто было очень плохо,а потом ,когда нервничала пред результатами,тогда 2 сигареты,буквально друг за другом,и что интересно, даже не поняла курила или нет,ага,а после результата не одной, теперь мне назначили еще одну операцию через месяц,и я честно вся на нервах,понимаю,что нужно держатся,но................спорт-нельзя ,алкоголь-нельзя,купаться-загорать-на море=нельзя секс тоже,что делать? и еще эти жиры со всех сторон................... |
|
| Автор: | Стася [ 13 июл 2006, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алла писал(а): ...что делать?
Ты же понимаешь, что все эти ограничения (кроме сигарет ) - временные. Значит, надо настроиться потерпеть ради здоровья. Настроиться, что за этим сложным периодом обязательно наступит выздоровление и возврат к нормальной, полноценной жизни, к тому же еще и без сиагрет. Просто надо немножко потерпеть.
Вновь и вновь несу приглянувшуюся мне мысль А.В.Мельникова (спасибо Ваксе за наводку) Отказываясь от курения, можно вполне обойтись без медицинской помощи. Всевозможные препараты, жвачки, процедуры, физиотерапия, рефлексотерапия, гипноз и т.д. сами по себе малоэффективны. Более того, они даже могут в каком-то смысле мешать, особенно если вы будете возлагать неоправданно большие надежды на лечение и снимите с себя ответственность за результат. Повторю, синдром никотиновой отмены никакой угрозы здоровью не несет. Худшее, что может произойти, - 2-3 недели дискомфорта. А дальше неизбежно наступит выздоровление. Недомогание в переходный период чаще бывает у тех, кто сохраняет двойственное отношение к курению. А те, кто сделал для себя окончательный выбор, на удивление легко отказываются от глупой привычки, даже если до этого травили себя десятки лет. Егорий писал(а): ... ломка происходит в основном психологическая и ее величина зависит в основном от силы воображения и глубины самовнушения. На самом деле курить-то ты уже бросила. Теперь осталось только "поработать в голове" так, чтобы этот отказ приносил радость осознания содеянного, а не тоску по сигарете. |
|
| Автор: | Алла [ 13 июл 2006, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | спасибо за поддержку! |
Все это отлично,вввот только не совсем применимо,начинается с того ,что когда говоришь,что не куришь хвалят и тут же преред тобой закуривают,типа ,ну что же посмотрим ,как ты держатся будешь,ни кто не верит,что можно бросить вот так и все, и никакие тут отговорки не помогут,это только ограждать себя от людей с которыми ты общалась до сих пор т.т. как не странно они все курят?....................... да не странно я ведь тоже курила и общалась с куряжками вроде меня на площадке,на работе........... 
|
|
| Автор: | ГалКа [ 13 июл 2006, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алла, привет! Я тоже новичок - некурильщик. Тяжко было только в первый день. Сейчас - классно. Вечерами, по привычке иногда хотЦа покурить, но с утра просыпаюсь и ...о, чудо - я НЕ КУРЮ. Начну или нет - покажет время. Не заморачиваюсь по этому поводу. Не кричу всем и вся, что не начну. Я тоже, как и ты сдавала анализы на онкомаркеры. И хотя, волноваться, вроде, было не о чем, но все равно, чем черт не шутит, пообещала Всевышнему, что если все нормально, то до 01 июля прочитаю книжку Карра. Только прочитаю. А уж брошу курить или нет - видно будет. Прочитала. Бросила. Но не считаю что из-за Карра. Все это и без него знала. А теперь по поводу веса. Я СПРАВИЛАСЬ и с этим, чему очень счастлива. Был стойкий привес в первую неделю 1,5-2,0 кг. В первые два-три дня - дикий жор. Потом - жесткий контроль и спорт. Штаны, мне кажется, стали еще свободней. Может и мировой рекорд поставлю - бросить курить и похудеть.
А Вам - Удачи. |
|
| Автор: | vami [ 14 июл 2006, 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ГалКа писал(а): Алла,
я НЕ КУРЮ. Начну или нет - покажет время. Я тебе дам "начну"! 
|
|
| Автор: | ГалКа [ 14 июл 2006, 01:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
vami писал(а): ГалКа писал(а): Алла, я НЕ КУРЮ. Начну или нет - покажет время. Я тебе дам "начну"! привет! Ну ты даешь, здесь меня нашел...
|
|
| Автор: | vami [ 14 июл 2006, 02:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ГалКа писал(а): vami писал(а): ГалКа писал(а): Алла, я НЕ КУРЮ. Начну или нет - покажет время. Я тебе дам "начну"! привет! Ну ты даешь, здесь меня нашел... Привет  Ну да нашел, вот думал, куда же ты пропала:) Молодчина, что не куришь!:)
|
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|