Доброго всем времени суток!
У меня проблема! Я не курил 4 месяца , но после недавней пирушки выкурил сигарету. после день пару дней не курил , а вчера пошёл и купил пачку. И чувтвую что начинаю опять залипать на это дело
Помогите не сорваться совсем .
Надеюсь на вашу поддержку , без неё мне себя не пересилить

выкинь каку! © мама
а маму надо слушать !

_________________

Карра читал?
Смог 4 месяца - и сейчас справишься!
Бросай как можно быстрее, не затягивай.
Счетчик включай.

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

1. Пачку выкинь
2. Прости себе эту 1-2-3-5 сигарет
3. Соберись, настройся и брось немедленно.
Просто не кури дальше и все!

_________________

Не курю но хочецца

Не дури. Выкинь пачку. Причем выкинь как то красиво, помпезненько так. А после этого погордись (желательно очень сильно) собой и забудь что ты вообще когда то курил!!!

Выкинь пачку!!!
И помни: отвыкание сейчас (после нескольких сигарет) значительно легче, чем было у тебя 4 месяца назад!!!
Пожалей свое здоровье!
Что, же значит, что все твои усилия, приложенные ранее были напрасными!?
Уважай свой труд в конце концов!!!

_________________

Расслабься, подумай, сравни состояния ( курю - не курю ) и сделай выбор, надеюсь, правильный для здоровья !


А это - хороший стимул !

_________________
"Не занимайся глупостью !"

Подумав , я таки решил выбросить пачку , сейчас в раздумии по поводу последней сигареты...Скорее всего не смогу отказать себе в этом псевдо удовольствии...Кстати в пачке , к сожалению осталось сигарет 5 , как с цепи сорвался. И опять это назойливое желание появляется перекурить... Сейчас распрощаюсь с пачкой , последней сигаретой и буду пробовать себя сдержать.
Согласен что бросить будет легче , возможно именно это и затягивает остановку...

Нет! Так не годится: "буду пробовать себя сдержать" Ты не сдерживай себя, просто не кури и всё! Ты же ничем не жертвуешь. Ты делаешь это для себя любимого!

Чем дольше затягиваешь, тем сложнее бросить!!!

_________________

АГА! Вот тут и появился страх! Страх того что бросишь курить! В первую очередь со страхом бороться надо!

Обязательно почитай Карра!

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

Ты говоришь - выкурю последнюю сигарету и говоришь это с сожалением.
Так с тобой каши не сваришь.
Помни:
Бросаешь курить - не лишаешь себя , а приобретаешь возможность быть независимым от привычки.

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

Попробуй безникотиновые сигареты. На вечеринках помогают. У меня так уже несколько раз было. Некурю 25 дней, но за это время было 3-4пянки-пикника -гулянки, тут с небольшим сроком некурения можно легко сорватся (или промучатся), а безникотинки помагают. Ими я тоже не увлекаюсь, так за это время пропыхтела гдето 5-6шт.