NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Такая фигня.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6508
Страница 1 из 1

Автор:  сафрон [ 18 июн 2006, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Такая фигня.

В конце 005 года брат качнул из интернета книгу Карра прочитал и бросил курить. Он курил до этого времени лет семь, я лет пятнадцать. Бросил курить легко и не принужденно, ходил улыбался. Вобщем я тоже загорелся. Начал читать, где то на середине бросил. Не знаю почему, испугался наверное. Начал читать снова первого января, закончил четвертого, бросил сразу, несколько дней ходил счастливый. Всем рассказывал какой замечательный этот Карр, какая замечательная книга, как просто оказывается бросить курить. Закурил через три недели на большой пьянке, потом не курил еще пару дней, потом начал курить по сигарете в день, потом по две и понеслась. Брат закурил примерно в это же время. После этого перечитывал книгу еще два раза, не помогало. Один раз не курил пару дней, второй и дня не продержался.
Первого мая читал сей форум, "ФАК по бросанию", подумал: какого дьявола, и бросил. На следующий день бросила жена (когда бросал зимой она курила). Пару дней рвало башню, купил упаковку табекса, пил его помогло. Пил не в соответствии с нормами на упаковке прописанными, а когда курить хотелось. На двоих с женой чуть больше половины упаковки выпили. Первую сигарету выкурил десятого. Докурил до середины, бросил, обругал себя по всякому. Следующую в начале июня на пьянке. Выкурил тогда за ночь сигарет пять. После этого через неделю в пятницу несколько сигарет. Потом в среду две. Потом в прошлую пятницу с женой выкурили по сигарете. Короче вот так. В пятницу ночью подумал решил что это уже нифига не смешно, или я курю или одно из двух. Решил что все. Хватит курить хватит расслаблятся. Главное что когда бросал в начале, курить хотелось в стрессовых ситуациях, сейчас наоборот, когда все хорошо думаешь, что вот еще бы сигаретку ващще бы тогда было. Сегодня снова начал пить табекс. Сечас вот решил сюда написать.
Ну ладно вроде выговорился. Спасибо за внимание.

Автор:  1234567 [ 19 июн 2006, 09:47 ]
Заголовок сообщения: 

Вы сигареты рассматриваете как "поощрение", получается? Раз тянет покурить, когда все хорошо? А нафига такое поощрение нужно? У Вас неправильный бросательный настрой, т.к. не получится бросить надолго и при этом думать, что сигарета - это вкусно и приятно. Я вот во всех хороших ситуациях думаю так: "и так все хорошо, так я еще и не курю вдобавок". А в стрессовых думаю "ну зато по крайней мере я не курю". При таком подходе просто не может возникнуть ситуация, когда мое курение было бы оправданным. :)

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/