_RO_ писал(а):
Ну скажу пепельнице пока, уберу ее в шкаф. В пакетике, чтоб не воняла. Зажигалки летят с балкона. Сигарета за ними...
А почему зажигалкам "прощай", а пепельнице - "пока"? К чОрту ее, окаянную, к чОрту
!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Поддержите... Прошу... Надеюсь... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6494 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | _RO_ [ 13 июн 2006, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Поддержите... Прошу... Надеюсь... |
Привет. Итак. Курю 5 лет с выпускного 9 класса. Через 3 дня ровно 5 лет будет. И знаете, а вот почему-то странно всё? Закуриваю... Думаю. Противно... Тошно.. Самовнушение это ещё. Самогипноз там. И каждая такая мерзкая, прям фу. Уже и дешевые очень курил, чтоб ещё сильнее не нравилось. А оно только голод глушит. Кайфа нет. А тут сильные ребята. Да, вы сильные. Именно вы. Знаете секрет может. Ну а я-то... Я слабость никогда не проявлял. Ах, сигереты разве. И тут моя слабость. Я прошу помощи. Хотя нет. Поддержки. Я знаю, что мы тут объеденены одной целью. Побороть эту дрянь. Выкинуть ее из головы, пусть присокакми присосалась и скользкая. В руки не даётся. Сегодня первый день. Ухожу в институт. Приду и расскажу. Расскажу как всё было. Ой, сигаретный дым в глаза лезет. Пепельница переполнена. Ну скажу пепельнице пока, уберу ее в шкаф. В пакетике, чтоб не воняла. Зажигалки летят с балкона. Сигарета за ними... |
|
| Автор: | Vaka [ 13 июн 2006, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Рекомендую к прочтению А.Карра. |
|
| Автор: | _RO_ [ 13 июн 2006, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vaka писал(а): Рекомендую к прочтению А.Карра.
Читал... |
|
| Автор: | Rikki-Tikki-Tavi [ 13 июн 2006, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержите... Прошу... Надеюсь... |
_RO_ писал(а): Ну скажу пепельнице пока, уберу ее в шкаф. В пакетике, чтоб не воняла. Зажигалки летят с балкона. Сигарета за ними...
А почему зажигалкам "прощай", а пепельнице - "пока"? К чОрту ее, окаянную, к чОрту !
|
|
| Автор: | Катрина [ 13 июн 2006, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
 - группа поддержки
|
|
| Автор: | Caesar [ 13 июн 2006, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
_RO_ писал(а): А тут сильные ребята. Да, вы сильные. _RO_ писал(а): Vaka писал(а): Рекомендую к прочтению А.Карра. Читал...А хорошо читал? 
Сила то тут нужна по минимуму... Ро, ты сейчас на одних эмоциях, а это дело такое - сейчас противно, а через полчаса - вроде и ничего. Попробуй внимательнее перечитать, другие дневники посмотри. Понимаешь, должно быть ощущение не ненависти и отвращения к курению (это быстро проходит), а такого просветления, когда ты ясно осознаёшь, что 1) курить тебе не нравится 2) курение тебе ничего не даёт 3) курение наносит вред тебе и окружающим И тут надо просто принять одно из решений: будешь ли ты курить дальше или нет. И всё. Будет какой то переходный период - неделя или месяц, когда иногда будет трудно сосредоточиться итп, но всё это проходит у всех и довольно быстро. И жизнь будет в общем то такая же как и до этого. ЗЫ Главная иллюзия в курении - что оно тебе помогает, даёт что то. Поняв и приняв, что это не так, и жизнь - у кого она была хорошая - такой и останется, у кого плохой... - ну тут всё в руках человека. 
|
|
| Автор: | Jul'ka [ 13 июн 2006, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наберись сил и побори это! ты можешь! сам же говоришь, что не слабый! Просто хотеть бросить курить мало - надо прилагать усилия и не малые. Главное первые несколько дней. Тебе будет трудно, но ты будь готов к этому и злись на себя на свое желание закурить! изо всех сил злись! залезай сюда, пиши - тебя поддержут и помогут. Когда хочется курить лучше залезь сюда и опиши свои ощущения, пообщайся с людьми. Главное, перебори первые несколько дней, потом на много легче! на много!!!!! |
|
| Автор: | DantIst [ 13 июн 2006, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
превед, камрад. в чем сила, брат? (c) сила не в том, чтобы, сцепив до побеления пальцы и сжав до покраснения зубы, сидеть перед пачкой сигарет и внушать себе, что "ты не закуришь", "не закуришь, я сказал!", "эй, я кому сказал!??", "ой, это не я". сила в разуме. в обычном человеческом разуме, который, слава Богу, у нас с тобой есть. но этим разумом надо пользоваться. хотя бы время от времени. у тебя два основных врага - а. никотиновый голод и бэ. никотиновый психоз. я тебе расскажу о твоих врагах, потому что врагов надо знать хорошо, чтобы с ними успешно бороться. начнем с голода. как ты знаешь, сам никотин, включая продукты распада, полностью выводится из обычного организма через 27 часов. далее организм уже практически не содержит самого яда. остаются смолы, канцерогены и прочее г-но. но самого наркотика уже нет. ты удивишься, но после этого голод ты уже победил. остается самый страшный враг - психоз. с ним лучше не бороться. его лучше просто не замечать. научись игнорировать вопли второго врага. тебе будет хотеться (точнее, тебе будет казаться, что тебе хочется) засунуть сигареты в рот. щелкнуть любимой зажигалкой и... вопрос - что "и..."? ответ - НИЧЕГО. порция наркотика, болезненный спазм в горле и в легких, впитавших этот наркотик и чувство вины. бесконечное чувство вины перед собой, таким умным, таким сильным вообще и таким глупым и таким слабым перед сигаретой. зачем тебе это нужно? сигарета не дает ничего. она только отнимает. и это надо ПОНЯТЬ. ты - молодой, здоровый. неужели хочется всю жизнь зависеть от ср@ной палочки??? если возникнут вопросы - пиши сюда. не кури. удачи. ps: я не писатель, так что извини за корявый стиль изложения. зато по делу.
|
|
| Автор: | _RO_ [ 13 июн 2006, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Знаете, что я сегодня сделал? Выкурил пачку. Да, знаю, бестолково. Но дннь был такой, что я в сосредоточенном состоянии 5 часов, а мысли о сигаретах мешают сосредоточиться. Да что же это... Завтра бросаю. Спасибо всем, кто писал. Завтра брошу. |
|
| Автор: | Kostia [ 13 июн 2006, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бросают то, до что потом легко опять поднять пройдя небольшой путь...так что просто прикончи ее!!!! заразу такую!! |
|
| Автор: | DantIst [ 13 июн 2006, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
брось сегодня. |
|
| Автор: | Kostia [ 13 июн 2006, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Костя писал(а): Бросают то, до что потом легко опять поднять пройдя небольшой путь... Хех хорошо сказал)))
|
|
| Автор: | 1234567 [ 13 июн 2006, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
_RO_ писал(а): Знаете, что я сегодня сделал? Выкурил пачку.
Да, знаю, бестолково. Но дннь был такой, что я в сосредоточенном состоянии 5 часов, а мысли о сигаретах мешают сосредоточиться. Да что же это... Завтра бросаю. Спасибо всем, кто писал. Завтра брошу. Удачи завтра! А дни - они ведь все такие будут. У меня получилось так, что я бросила курить накануне госэкзаменов и защиты диплома. И ничего страшного, сосредотачиваюсь потихоньку. Значит, и у тебя получится. 
Напиши, как пройдет завтра бросательный день. |
|
| Автор: | Ispano4kaAlena [ 14 июн 2006, 01:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Верь в себя и в то, что ТЫ выбираешь, курить или нет, а не СИГАРЕТЫ тебе диктуют свое "покури меня"
Все у тебя получится! Удачи!!! |
|
| Автор: | AER0 [ 15 июн 2006, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
без сигарет со стрессами справлятся гораздо легче,но правда в первое время может показаться немного наоборот 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|