evg!
Спасибо. Пить - мысль. Действительно, почему-то пить хочется постоянно. Персен ем, помогает немного
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| А где мой «Момент истины»?? Карр обещал... :)))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6474 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Zarra [ 07 июн 2006, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | А где мой «Момент истины»?? Карр обещал... :)))) |
Не курю неделю, бросила с помощью Карра. Стаж курения - 18 лет. 1,5 пачки в день. Курить не хочется, а вот приступы депрессии - просто кошмарные. Каждый вечер, с 8 вечера до поздней ночи, мне плохо-плохо-плохо. Плачу. Меня тошнит и рвет. Состояние ужасное, днем меня трясет и все мрачно. Начала бояться вечера. Хотя все это проходит, если выпить немного, примерно граммов 30-50 водки... Что делать? Видимо идти к врачу, садиться на антидепрессанты. Но курить не хочется. Уверена, что если закурю, то это не изменит общего состояния, тоска и состояние безысходности не пройдут[/quote] |
|
| Автор: | искорка [ 07 июн 2006, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессия при отказе от курения. Что делать ? |
Zarra писал(а): Но курить не хочется. Уверена, что если закурю, то это не изменит общего состояния, тоска и состояние безысходности не пройдут.
дык а ты вообще уверена, что правильно всё это связала с отказом от курения??? может таки в чем-то другом дело? |
|
| Автор: | Zarra [ 07 июн 2006, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не знаю Пока курила - как-то было вроде все в порядке. |
|
| Автор: | evg [ 07 июн 2006, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Zarra. Пей больше воды и соков - залейся, особенно водой чистой. Также валерьянку и глицин и смотри старые советские фильмы: Шерлок Холмс и др. |
|
| Автор: | Zarra [ 07 июн 2006, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
evg! Спасибо. Пить - мысль. Действительно, почему-то пить хочется постоянно. Персен ем, помогает немного
|
|
| Автор: | Jul'ka [ 07 июн 2006, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я минут 20 назад сидела и рыдала. Сама не знаю от чего. Плачу и думаю, неужели от отказа от сигарет. Хотя я особо много их и не курила. Тем не менее несколько раз мысли опять таки возникали "может выкурить одну и успокоиться, хоть полегче станет" или может перенести еще на какое-то время свою завязку. Но, Слава Богу, здравые мысли не уступают! Представила, как же тяжело тем, кто привязан к сигаретам больше, чем я, и перспектива такая меня не воодушевила - решила сжать волю в кулак и терпеть! Вот зараза какая - Ненавижу тот день, когда курить начала - зла не хватает!!!! 
...и тем не менее, не только сигареты могут на это влиять, еще возможно какие-либо душевные переживания или если что-то в какой-то области не ладиться - сейчас это все острее воспринимается в нашем состоянии, ды еще и погода... тоже влияет 
|
|
| Автор: | Zarra [ 07 июн 2006, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Jul'ka ! Держись
у меня наверное и впрямь непорядок со здоровьем, но курила я много-много. Столько нельзя 
|
|
| Автор: | Jul'ka [ 07 июн 2006, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Zarra писал(а): evg!
Спасибо. Пить - мысль. Действительно, почему-то пить хочется постоянно. Персен ем, помогает немного Мне помогает сок, обязательно прям из пакета, и tik-tak |
|
| Автор: | meatfish [ 07 июн 2006, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как и в любом процессе (депресии) есть начало, например утро... Попробуй с утра (когда просыпаешься +-30 мин) за собой следить, короче чувствуй тот момент когда ты понимаешь что тебя "засасывает" и или включай тумблер в другую сторону или мысленно останавливай время, как бы смотря за собой от третьего лица. Цитата: и смотри старые советские фильмы: Шерлок Холмс и др. - 100%, кино (не ТВ) помагало мне очень. Ещё старайся дома не втыкать (если не знаешь чем себя занять, просто выходи на улицу, не нужно причин - впадло, нет цели - ЗАСТАВИЛА СЕБЯ И ВЫШЛА!!!
Короче, захочеться поговорить - маякуй (а водка даже в маленьких колличествах иллюзия). |
|
| Автор: | Zarra [ 07 июн 2006, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
meatfish, четко к вечеру накатывает. Днем некогда, работа, охохонюшки. Утром встала и побежала, тут не до интроспекции, на работе, тоже особо некогда киснуть, но дышать тяжело. Может гулять? Где-то читала, что прогулки и тщательное вдыхание кислорода ... ) Ну, в смысле, что гулять полезно всегда.
|
|
| Автор: | HanYong [ 08 июн 2006, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Значит так... В случае наступления депрессивного состояния как следствия абстинентного синдрома, следует принять под язык таблетку глицына и рассасывать ее. Не думайте, что это просто - рассосать под языком. Рассосав одну - возьмите другую. В случае, если и третья не поможет, таблетки следует рассасывать прямо в упаковке. Сосать надо остановиться, если депрессивный синдром прошел, либо дискомфорт от него стал незначительным по сравнеию с зудом от подязыковой мозоли. |
|
| Автор: | Caesar [ 08 июн 2006, 01:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
C 8 вечера до ночи? А чем вы в этот промежуток времени занимаетесь? Повидимому ничем и поблизости тоже никого нет. Надо найти занятие. Такое чтоб было интересно. Попробуйте хотя бы на дом работу взять... |
|
| Автор: | andre07 [ 08 июн 2006, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Для борьбы с депрессняком в вечерне ночное время необходимо: 1.Завести мужика, кошку, собаку,хомячка, рыбок, будильник. Нужное подчеркнуть, ненужное вычеркнуть, возможны конструктивные сочетания. 2. Ключи от квартиры, кошелек с кучей документов, паспорт, мобильник: - потерять - забыть в трамвае Суета в ближайший месяц по восстановлению документов, замков и т.д. отгонит депрессуху . 3. Посвятить себя борьбе с курением на общественных началах. А именно после работы притаиться - за остановкой - в подъезде - на автостоянке узрев индивидума бездумно гробящего свое здоровье путем вдыхания никотиносодержащего дыма - внезапно выпрыгнуть перед ним - внезапно выпрыгнуть с криком "банзай" - скрытно подкрасться сзади с криком "банзай" вырвав никотиносодержащий предмет - метнуть его с использованием техники дискобола - растоптать поочередными тридцатикратными притопами - положить индивидуму в карман затем в зависимости от реакции больного - быстро передвигаться (бежать) в сторону дома - прочесть лекцию о вреде курения - познакомиться и пойти совместно пить пиво |
|
| Автор: | HanYong [ 08 июн 2006, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Подарила на день рождения мама мальчику желтую кассету, но строго-настрого запретила включать ее и смотреть. Но мальчик не послушался маму, включил кассету - и задрочил себя до смерти! (..из детских страшилок Камеди-Клаба) |
|
| Автор: | Ромик [ 08 июн 2006, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Злой ты, Йош... |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|