| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Капля камень точит http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6468 |
Страница 1 из 27 |
| Автор: | Rikki-Tikki-Tavi [ 06 июн 2006, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Капля камень точит |
Оказывается, легче бросить пить запоем, чем отказаться от сигарет. Недавно мне сказали, что у курильщиков больше риск сорваться и запить по новой, потому что эти две "привычки" взаимосвязаны. Тогда я решила бросить курить и назначила дату. Но срок истекает послезавтра и при мысли об этом - только не смейтесь - я натурально бледнею с лица и впадаю в полуобморок. От страха. Карр ни в чем не убедил. Ни с первого, ни со второго захода. Надеюсь, что дневник поможет... |
|
| Автор: | Анюта [ 06 июн 2006, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не переживай и настройся на позитив. Подумай,ведь эта отрава губит тебя изнутри, портит твое здоровье,внешность и характер.Пахнет от тебя плохо,во рту кислятина,да и вообще ,ну что хорошего в сигарете?Ответь на этот вопрос... И вообще добро пожаловать!!! 
|
|
| Автор: | Kostia [ 06 июн 2006, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Капля камень точит |
Rikki-Tikki-Tavi писал(а): Оказывается, легче бросить пить запоем, чем отказаться от сигарет. Недавно мне сказали, что у курильщиков больше риск сорваться и запить по новой, потому что эти две "привычки" взаимосвязаны. Тогда я решила бросить курить и назначила дату. Но срок истекает послезавтра и при мысли об этом - только не смейтесь - я натурально бледнею с лица и впадаю в полуобморок. От страха. Карр ни в чем не убедил. Ни с первого, ни со второго захода. Надеюсь, что дневник поможет... Знаешь где то я читал здесь дневник, в первые дни наверное как пишел сюда. И вот там рассказывалась такая история, что человек запрограмировал себя на не курение. Он где то за 2 месяца назначил себе дату , которая должна была стать последним днем в его жизни с сигаретой. Так вот он всем рассказал об этом, выходя в курилку с товарищами вместе смиялись над этим, типо чего немного тебе осталось, а он ага месяц еще все...ну что то типо того. когда я читал его дневник этот человек не курил уже что около года и делился своим способом отказа от курения, ведь он бросил именно в ту дату которую и определил для себя. Вот такая история.)) Причем он просто взял и перестал курить без особых усилий.
|
|
| Автор: | Rikki-Tikki-Tavi [ 07 июн 2006, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо вам большое за доброжелательность и поддержку. Прочитала ответы и правда совершенно успокоилась. Подумала: если я 13 лет курила минимум по пачке в день, причем крепких, а в последнее время уже и по 2-3 улетает со свистом - так неужто не успела накуриться ?! Да на всю жизнь с запасом хватит ! Так что к исполнению готова приступить.
|
|
| Автор: | Анюта [ 07 июн 2006, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! Удачного начала!!!
|
|
| Автор: | КАРИЦА [ 07 июн 2006, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты посмотри! Нас же миллионы! Миллионы бросающих курить!!! Почему у них получается, а у нас не должно получиться??? Все будет клево! Надо верить! Все получится!!!! |
|
| Автор: | Jul'ka [ 07 июн 2006, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Главное отнестись к этому ПРОСТО! ни как к каокому-то подвигу, а как кестественному событию. Просыпаешься ты утром того самого дня, улыбаешься и говоришь себе "Все! Ура! Я не курю!" А еще, каждый раз когда из нутри возникает Сильное желание закурить - кричи своему внутреннему голосу "Я НЕ КУРЮ!" - можно даже в слух, главное с твердостью и уверенностью - помогает 
чем дальше я иду по этой тропе, чем больше переступаю через эти желания-преграды, - тем СИЛЬНЕЕ себя чувствую, сильнее ощущаю себя морально и физически! ...и мысль о "сорваться" с этой тропы, меня просто пугает... пугает одна мысль, как ужасно я буду себя чувствовать морально после этого падения...- это тоже мне помогает держаться. |
|
| Автор: | Rikki-Tikki-Tavi [ 08 июн 2006, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надо же, забавная какая ситуация - муж с утра пораньше закатил скандал из-за того, что отказалась с ним курить. А утверждал, что будет рад, если брошу. Что бы это значило  ? У нас было принято дома курить, там плотность дыма в среднем 100 топоров на кубический метр, на работе то же самое... И на улице смолят все поголовно, особенно девчонки. Хоть в лес теперь беги очищаться  .
|
|
| Автор: | Yury [ 08 июн 2006, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Зато теперь поймешь как недружелюбен окружающий мир к некурящим. И табличка "У нас не курят" будет гораздо роднее чем раньше "Место для курения"  
|
|
| Автор: | Rikki-Tikki-Tavi [ 08 июн 2006, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да мне уже практически пофигу, дружелюбен мир или нет . Это не самое сложное, что приходилось делать в жизни.
|
|
| Автор: | Rikki-Tikki-Tavi [ 09 июн 2006, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Самое ужасное в курении - необходимость постоянно мусолить проблему "как бросить курить". Проблема исчезла сама собой, как только я затушила последнюю сигарету. Кстати, выяснилось, что никотиновых чудовищ не существует в природе, желание закурить не мучает, а сигареты как лежали на столе, так и лежат - я их воспринимаю как забытый здесь кем-то другим нейтральный предмет. Ничего не раздражает, депрессии не наблюдается, только время от времени вдруг удивляюсь: готовилась к длительной партизанской войне с "зависимостью", а вышло, что ни сила, ни воля не нужны, все быстро кончилось и даже стало забываться. Странно? |
|
| Автор: | E-NoT [ 09 июн 2006, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
слы, лучше выкинь их в помойку, мой тебе совет |
|
| Автор: | Rikki-Tikki-Tavi [ 09 июн 2006, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
E-NoT писал(а): слы, лучше выкинь их в помойку, мой тебе совет
Совет услышан и осмыслен. Однако невыполним. Вокруг меня все курят, повсюду пачки да заначки, что дома, что на работе. Не будут их ради меня выкидывать, уверяю. Да и что это меняет, если вон через дорогу пять киосков, где сигаретные пачки рядами? Может, мне их поджечь теперь в целях перестраховки ?
|
|
| Автор: | E-NoT [ 09 июн 2006, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пора открывать корпорацию "Бросайте курить" по Кингу, как там сказано - "то что сигареты доступны это часть проблемы" читаем http://www.lib.ru/KING/smoke.txt |
|
| Автор: | Rikki-Tikki-Tavi [ 09 июн 2006, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Для меня теперь проблема состоит в обжорстве. Поесть люблю, сколько помню себя, чтобы много и вкусно. И ни разу не страдала от переедания. А со вчерашнего дня будто ограничитель слетел, чувство сытости запаздывает этак на полчасика. Вроде ем не больше, чем раньше, но в итоге объедаюсь, как свинья, даже из-за стола подняться трудно, желудок потом начинает болеть. Сильно, между прочим  . Жуть .
Кажется, пора переходить на овощи... |
|
| Страница 1 из 27 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|