Мне 43 Курил 25 лет в последние годы по 2 пачки в день !!!
Ровно год назад бросил довольно легко и сразу - Ипользовал книгу Алена Кара (аудио вариант) но не да конца дослушал где то до половины чушь полная (книга) Поправился при весе 106 - 110 до 121 -124 за 4 месяца (есть хотелось) хотя почти каждый день спорт плавонье не менее 2,5 км чаще около 4 км (да любой скажет при таких нагрузках чел тростинкой станет) ан нет и самочуствие не улучшилось, пока курил лучше чувсвовал себя - 20-го июня год как бросил сдерживаю себя тольлко тем что время много прошло, а так кому то может и надо бросать , а кому то и нет , чушь большая вокруг курева - хотя сам начинать пока не собираюсь

В обшем - кому, что на роду неписано

Я к примеру поломать решил, похоже не в жилу )

Кошмар...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Привет, Мих!
А ты в каких краях живешь?

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Иногда и то, что написано Вам на роду можно поправить. Здесь дело в другом. Нельзя перестать курить и оставить прежний распорядок жизни без изменений. Ведь оставляя курение в стороне Вы не просто избавляетесь от "привычки", Вы изменяете свое сознание от рабского к свободному. У Вас появляется свобода выбора, но не каждый это замечает - долгие годы проведенные с одним единственно правильным решением в голове, навязанным Вам извне, дают о себе знать. Многие курильщики избавившись от привычки, продолжают мыслить по отлаженной годами схеме. То есть по сути своей они продолжают курить, хотя уже не употребляют табак, и чувствуют себя вполне счастливо. У Вас появилась возможность выбирать, пользуйтесь ею. Хотя знаю, что гораздо легче думать, что твоей жизнью управляют свыше

и небольшой совет по теме, пейте больше чистой воды, она помогает выводить из организма те шлаки которые накопились за годы курения