Итак, началась моя вторая эпопея бросающего курить... Первая была года 3 назад. Тогда получилось бросить на 2 недели. Потом скурился, уже не помню из-за чего... Сейчас не курю чуть больше суток. Все раздражает...

_________________

Пробег Москва-Рига: 30,55/924,00 км
My Foto

Ну Vaka, так дневники не начинают, а кто начинает тот ответов на них не получает.Хотите совета, помощи так напишите побольше и мы обязательно поможем, если сможем.)))

_________________
Поиграй-ка

"всё раздражает" а зачем Ты себя накручиваешь ?

_________________

Вот сейчас у меня выходные дни. Отдыхаю с женой. Жена не курит. Не курение дается довольно просто. Боюсь рабочих будней! Работаю на машине, и не могу представить - что еще делать в пробках??? Если у кого есть опыт - поделитесь!

_________________

Пробег Москва-Рига: 30,55/924,00 км
My Foto

Не, оно само приходит. Чем ближе вечер, тем сильнее...

_________________

Пробег Москва-Рига: 30,55/924,00 км
My Foto

ну не знаю как вечер связан с курением.... так и на утро (ночь, день) можно грешить

_________________

Vaka а вы как вообще решили бросать, зачем? Для начала нужно твердое желание, а не сопли размазывать по столу "как я буду?!" А как те кто не курит так и будите(поверьте они совершено не обламываюся, а смотрят на курящих с сожалением). 95% психологическая ломка, 5% физическая-так что очень больно не будет, но это если есть желание. 5 % -это жевачка, соки, чай, кто-то принимает табекс с никоррете, я вот лично сок только пил, а 95% это форум, твердое знание того зачем бросаете, Ален Карр в этом поможет...слышали о таком? Советую.

Люди, чего вы на человека накинулись? То, что в первые дни все раздражает, по моему абсолютно нормальное явление. И встречается очень часто. Если у вас двоих это не так, то это очень хорошо, но это не значит, что у всех все должно проходить также. Главное, чтобы человек бросил. Вместо того, что бы поддерживать, еще больше нагнетаете обстановку.

Зачем решил бросать? Да просто подумалось - хватит, надоело уже. Да и сердечко начало побаливать... Последнее, наверное самый веский довод в моем случае. Карра читаю. Сегодня начал. Ломок нет никаких, просто стал очень раздражительным. Могу сорваться не из-за чего.

_________________

Пробег Москва-Рига: 30,55/924,00 км
My Foto

прошу извинить меня просто не надо себя жалеть!

_________________

Все правильно говоришь-просто своими словами хотел встяхнуть, самолюбие может задеть. Не в коем случае не хотел обидеть. Табакокурения -это не тот случай когда говорят "Ах ты бедненький, держись, нам так же было и т.д." Поддерживающих итак здесь вагоны, только курильщику от этого не легче .

Vaka, не раздражайся, лучше порадуйся тому что ты некурящий. "Все раздражает" очень легко изменить - достаточно прогуляться по улице, или просто выйти на балкон и подышать, что угодно, только не надо сидеть и думать "Меня все раздражает, ВСЕ РАЗДРАЖАЕТ"
Удачи

_________________
счастливый некурящий

Меня тоже все временами раздражает... считаю, что это вполне нормально: бросание курить - стресс для организма, все по-разному проявляют защитную реакцию....

Попробуй Глицин пить, пустырник. В машину бери жвачки, зубочистки, жевательные конфетки, отвлекайся на музыку.

Удачи тебе

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

Vaka, не слушай никого, раздражайся! Ори на всех, а лучше когда никто не слышит. Ори! Выкладывай весь негатив! Да! Ты можешь это, ты достоин выплеска эмоций! Да почему ты должен терпеть?! Да ради кого?! Выплесни эмоции и реши наконец отчего тебе понадобилось время для выплеска громких ругательств недостойных тебя! Ты куришь? Ты бросил курить? Кто в этом виноват? Что ты хочешь? Что ты хочешь на самом деле? И надо ли орать на всю округу? Проорись и спокойно налей себе бокал красного (на выбор) вина и провозгласи ту жизнь, которую ты хочешь, которую ты достоин (или она достойна тебя).

Хм. Сегодня был рабочий день. Работал больше не разъездами, а головой... Был единственным кто что-то понимал в теме (NAT, routing)! Даже злиться не хотелось уже.
Кстати, чувствую себя уже в разы лучше. Перестало болеть сердце, когда приходиться много ходить. Усталость чувствую просто В РАЗЫ меньше, серьезно! Сейчас 20:16, с 10 утра поездил из одного конца Москвы в другой (от Ленинградки до Савелы, Филей и т.п.). И сейчас реально бодро себя чувствую. Это еще при условии что спал всего 4,5 часа !
В общем пока тока положительные эмоции

_________________

Пробег Москва-Рига: 30,55/924,00 км
My Foto