Привет, Xenia !!!
А у нас тут здорово ( и здоровье поправляеи, и веселимся) !
Заходи, располагайся ...
Ну рассказывай !!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Посмотрим, что это такое... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6429 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Xenia [ 29 май 2006, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Посмотрим, что это такое... |
Не первый раз здесь нахожусь, решила вот попробовать сделать такую штуку (речь, конечно, не о бросании курения)... Не знаю даже что и предпринять в отношении сигарет, курить противно, а бросить никак, пробовала бросить и все - срыв, может попробовать по 1 в день, а так потом может и противнее станет... НЕ знаю. Просто не буду курить сегодня, завтра, ... |
|
| Автор: | Sher [ 29 май 2006, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Xenia !!!
А у нас тут здорово ( и здоровье поправляеи, и веселимся) ! Заходи, располагайся ... Ну рассказывай !!!
|
|
| Автор: | Caesar [ 29 май 2006, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посмотрим, что это такое... |
Xenia писал(а): решила вот попробовать сделать такую штуку (речь, конечно, не о бросании курения)
А почему нет? Курить по сигарете в день - самоистязание, или кури "нормально", или не кури вообще. Попробуй прочитать книгу "Лёгкий способ бросить курить" А.Карра. Поможет понять, чего ты хочешь на самом деле.
|
|
| Автор: | Xenia [ 29 май 2006, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
 ой читала я Карра, и не один раз, после первого прочтения такое воодушевление испытала, не курила несколько дней, потом одну покурила, и пошло-поехало, далее по совету Карра стала заново читать книгу,  и не получилось больше воодушевления, но семя сомнения осталось в моей душе...
|
|
| Автор: | Range [ 29 май 2006, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Xenia писал(а): ой читала я Карра .......... Xenia, мне кажется Вы перепутали смайлики, вместо нужно было поставить вот такой 
Кстати, сколько Вам лет, если не секрет? И сколько лет Вы курили? |
|
| Автор: | vami [ 29 май 2006, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посмотрим, что это такое... |
Xenia писал(а): может попробовать по 1 в день, а так потом может и противнее станет... НЕ знаю. Просто не буду курить сегодня, завтра, ...
ЫЫЫЫ это как наркоману пришла в голову идея ширяться вместо 5 дорожки коки в день перейти на одну, авось противно станет  ))
И как вы себе это представляете?
|
|
| Автор: | Xenia [ 30 май 2006, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не совсем умею пользоваться всякими прибамбасами, поэтому просто напишу: для Андрея. Мне 23 года, курила лет с 20, особенно сильно последние 2 года. Так хотелось еще добавить, что я веду дневник, не начиная с обещания не курить, я еще курю. Но очень хочу сделать это. И вообще счетчики, сообщения о том как держишься - все это не то. По мне курить надо бросать молча. ВОт неудобно что на работе знают что я курю и зовут меня, подбивают, что приходится заявлять, что я бросаю курить, а потом рушить обещания. Не знаю, понятна ли моя мысль. Но вот я так думаю. |
|
| Автор: | Caesar [ 30 май 2006, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Xenia писал(а): ВОт неудобно что на работе знают что я курю и зовут меня, подбивают, что приходится заявлять, что я бросаю курить
Я никому не говорил, что бросил. Что странно - никто и не спрашивает. До сих пор. Так иногда: "Покурим?" "Нет" говорю, "не хочу"... и всё то, что ещё куришь - это скорее правильно, потому как если нет внутри этого чувства готовности и силы - безнадёжная попытка. Обстоятельства должны так сложиться, разные линии жизни пересечься, и вот тогда - надо поймать, запомнить это чувство, настроение, и с ним не курить - уже намного проше, это как поручень на горной дороге, который всегда под рукой. |
|
| Автор: | Xenia [ 30 май 2006, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как тебе повезло, что никто не спрашивает, или очень редко. А у меня сразу, после моих слов "просто не хочу" или "не хочу" начинаются уговоры, по последней, по предпоследней... |
|
| Автор: | Caesar [ 30 май 2006, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Xenia писал(а): Как тебе повезло, что никто не спрашивает, или очень редко. А у меня сразу, после моих слов "просто не хочу" или "не хочу" начинаются уговоры, по последней, по предпоследней...
Придумай отмазку, типа работы много и вообще щас не до вас мол, сгиньте.
|
|
| Автор: | Xenia [ 30 май 2006, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| нет, так уж грубо я не буду, я по-другому стала действовать, пропаганда Аллена Карра, минусов курения, один раз поддались.... Тоже вроде как бросали.
|
|
| Автор: | Range [ 30 май 2006, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Xenia писал(а): Мне 23 года, курила лет с 20, особенно сильно последние 2 года. Тяжёлый случай. С одной стороны, очень маленький срок - зависимость небольшая, что есть хорошо (я на спор месяц не курил, зачем опять начал - непонятно?). С другой стороны, полное отсутствие реальной мотивации, только лёгкая, мимолётная тревога за состояние своего здоровья, лет эдак через ...цать. Самое печальное в этом случае - иллюзия, что дату отказа от курения можно оттянуть, оставить до лучших времён (а зависимость всё больше и больше). Говорят, что курение сокращает жизнь, но молодежь не очень хорошо понимает, что это обозначает. Большинство рассуждает примерно так: "Мне природой отпущено 80, ну проживу я 70, ну и хрен с ним" На самом деле, всё работает несколько иначе. Человеку всего 40, а он выглядит и чувствует себя так, как будто ему 50, согласитесь, это немного другой расклад. По психологическому возрасту Вам ещё много чего хочется, а по физическому состоянию (благодаря сигарете) много чего не можется. Другими словами, качество жизни с каждым годом становится всё хуже и хуже. В настоящий момент Вы ассоциируете сигарету с "удовольствием", от которого очень трудно отказаться, отсюда и желание одной сигареты в день. Такой метод будет только увеличивать ценность сигареты, и вся жизнь превратится в ожидание этого момента перекура (не забывайте, что зависимость наркотическая). Что бы отказ от курения прошёл более-менее безболезненно, нужно понять, что курение Вам никакого удовольствия не даёт. Если трудно понять (стаж ещё небольшой), то это нужно себе внушить. Когда курите, пытайтесь делать это не на автомате, а концентрируйте своё внимание на неприятных ощущениях в этот момент (неприятный вкус, жжение во рту, дым в глаза). Xenia писал(а): после первого прочтения такое воодушевление испытала
В любом деле главное настрой, и Карр свою задачу выполнил. Просто Вы нарушили самую главную инструкцию этой книги "Никогда и ни одной" Постарайтесь больше не совершать эту ошибку. |
|
| Автор: | Xenia [ 20 июн 2006, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот решила бросить курить окончательно и бесповоротно. Жарко так что курить даже не тянет, и еще так стал огорчать свой внешний вид, ну просто ужас, хоть поправилась чуточку - это я про вес свой, а цвет лица я такого что-то больше ни у кого не вижу. И вообще- бесполезная трата времени и денег. Сегодня день бросания курения, мой личный, а не день, чтобы выдержать без сигареты. Нет того воодушевления, что произошло после Карра, зато есть спокойствие и уверенность в решении и дальнейших действиях. Все равно курилось всего по полсигареты и противно жуть. Но главное, все-таки это мой внешний вид. Надоело пугаться себя в зеркале в угоду никотиновому чудовищу. Можете меня поздравить, я сама к этому пришла и никто меня не убеждал. |
|
| Автор: | evg [ 20 июн 2006, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Xenia писал(а): Можете меня поздравить, я сама к этому пришла и никто меня не убеждал.
Обязательно поздравим, когда недельки 2 не покуришь...
|
|
| Автор: | Caesar [ 20 июн 2006, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
evg писал(а): Обязательно поздравим, когда недельки 2 не покуришь...
Коллега! Зачем тут намёки на слабовольность и срывы? У всех это было! Кто не срывался - пусть первый бросит в меня камень!
Можно и сейчас поздравить! В принципе сам человек должен поздравлять сам себя с каждой прожитой минутой - мотому что жизнь, это дар, и травить его курением - значит этот дар растрачивать - вот так, по минутам, сигарета за сигаретой... Так что - поздравляю Ксения! С 13.58 ты уже не сделала много плохого себе!
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|