NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросаю курит - зубы чешутся :)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=640		 Страница 1 из 7
Автор:  Mikhail [ 18 авг 2003, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Бросаю курит - зубы чешутся :)
Вчера, докурив последнюю пачку из блока и отправив отдыхать на юга сына с супругой, забил на сигареты. Кстати до этого потихоньку всё подводил к этому - в течение года перешёл с обычных на экстра лайт. Вот теперь уже 19 часов без сигарет но с НИКОМЕЛЬ'Ю - трудно блин. Пока держусь. Зубы чешутся :)))
Автор:  Rubi [ 18 авг 2003, 14:07 ]
Заголовок сообщения: 
Держись, дальше будет легче, чесаться ничего не будет. :lol: Только у меня сомнения по поводу никомели - от этой гадости лично мне хотелось курить еще больше...так что может лучше табекс или никоретте?
Автор:  Mikhail [ 18 авг 2003, 14:13 ]
Заголовок сообщения: 
Мне её в аптеке дали, когда попросил самое действенное. Вообще стаж курения 8 лет в день от 20 до 30. И особой ломки пока нет :) Только мороженное ем чрезмерно :) Не могу остановиться - ем и ем :)
Автор:  Катя [ 18 авг 2003, 14:16 ]
Заголовок сообщения: 
Лопай сколько влезет,пей еще больше,жуй Никоретте-и все пойдет как по маслу,безстрессово.
Автор:  Mikhail [ 18 авг 2003, 14:21 ]
Заголовок сообщения: 
Вообще говорят что лёгкие избавляются от всей фигни ровно через сутки - так мне уже дышится легче:)

А вы тут все уже бросили? Случайно ваш форум нашёл (около часа назад), хорошо что не один на один...
Автор:  Rubi [ 18 авг 2003, 14:23 ]
Заголовок сообщения: 
по поводу того, что лучше и т.д., советую почитать
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=324
лучше это не напишешь

От себя добавлю, что если ты действитльно все решил и готов к трудностям - все обязательно получится! Удачи!
Автор:  Ольга [ 18 авг 2003, 14:58 ]
Заголовок сообщения: 
Потерпи недельку, потом "как по маслу" пойдет..и думать забудешь! :lol:
Автор:  Mikhail [ 18 авг 2003, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Курить бросить легко - сам сто раз бросал :)
Короче НИКАМЕЛЬ можно кушать по 8 штук в день я уже штук 16 съел... Надеюсь плохо не станет, не курю уже 25 часов, чему очень доволен. Еще народ вам на заметку, для того чтобы сформировалась привычка необходимо 14 дней, чтобы от неё избавиться теже 14 дней.

Ощущения, - не могу сосредоточиться, ухудшилось зрение, не могу долго смотреть в одну точку (то есть чтобы сознательно), и многое другое.

Вышел из офиса - ощутил запах прокуренной улицы - давно его не слышал - в Пиетере улица прокурена!!!
Автор:  Игорь Полежаев [ 18 авг 2003, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Курить бросить легко - сам сто раз бросал :)
Mikhail писал(а):
... Еще народ вам на заметку, для того чтобы сформировалась привычка необходимо 14 дней, чтобы от неё избавиться теже 14 дней.

Это не так, никотиновая зависимость формируется индивидуально, и сильно зависит от стажа курящего и количества выкуриваемых сигарет, и индивидуальных особенностей психики.
Разве школьница курящая на переменах, и курильщик с 30 летним стажем - одно и тоже?
Известно, что существуют разные степени зависимости от никотина, и каждый человек реагирует на его действие по-своему. Эта реакция также индивидуальна, как аллергическая. Если у Вас аллергия, допустим на помидоры, то она может ограничиться маленьким красным пятнышком на руке, может привести к тому, что сыпь покроет все лицо или грудь, а бывает на теле не остается от сыпи живого места!
То же самое можно сказать и о никотине. Зависимость от него у некоторых людей чрезвычайно сильна, у других послабее, а у третьих вообще не выражена. Ее различная степень и объясняет, почему одни люди бросают курить легко, а другие сталкиваются с непреодолимыми трудностями.
Автор:  Mikhail [ 19 авг 2003, 11:23 ]
Заголовок сообщения:  (+)
Речь идёт именно про привычку - например покушал - покурил или грызть ногти или всё что угодно. Именно привычка = 14 дней.

41 час без курения - полёт нормальный (никомель идёт десятками :)
Автор:  Игорь Полежаев [ 19 авг 2003, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: (+)
Mikhail писал(а):
Речь идёт именно про привычку - например покушал - покурил или грызть ногти или всё что угодно. Именно привычка = 14 дней.

И я о том-же. Привычка покурить - это никотиновая зависимость.
Автор:  Гость [ 19 авг 2003, 12:36 ]
Заголовок сообщения: 
Купил НИКОРЕТТЕ 2mg - жевачку - почему никто не сказал что она такая тошнотная :evil: ? Сижу - жую - курить не хочу. Вообще хорошо без курения - пока сорваться желания нет.

42 часа - полёт нормальный :D
Автор:  Авось [ 19 авг 2003, 17:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: (+)
Игорь Полежаев писал(а):
Mikhail писал(а):
Речь идёт именно про привычку - например покушал - покурил или грызть ногти или всё что угодно. Именно привычка = 14 дней.

И я о том-же. Привычка покурить - это никотиновая зависимость.


Пристрастие к табаку имеет, по крайней мере, 2 аспекта:
1- психологическая (невротическая) зависимость - то, что в быту называется "привычкой", + рефлексы, моторная деятельность етц.
2 - никотиновая (наркотическая) зависимость.

Насколько я поняла, Михаил имел в виду именно первый аспект, не беря в рассмотрение никотиновую зависимость. Но если честно, у меня вызывают улыбку подобные цифры. Откуда цифра-то? Как вычислили?
Автор:  Гость [ 19 авг 2003, 17:13 ]
Заголовок сообщения: 
Никомель капут, кончился и в аптеке тоже. Купил КОРРИДА+ - ну и гадость :!:

46 часов - похоже что самое трудное позади... Курить все реже хочется, да еще и КОРИДА эта всё желание отбивает. Короче пошёл на поправку :P
Автор:  Авось [ 19 авг 2003, 17:15 ]
Заголовок сообщения: 
Anonymous писал(а):
Купил НИКОРЕТТЕ 2mg - жевачку - почему никто не сказал что она такая тошнотная :evil: ? Сижу - жую - курить не хочу. Вообще хорошо без курения - пока сорваться желания нет.

42 часа - полёт нормальный :D


Никакая она не тошнотворная. Если только в первый раз так кажется. Через некоторое время ее вкус становится для адепта самым изысканным :wink:
Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/