Или всё же силой воли нужно держаться первые дни?P.S. Никотиновое чудовище, которое сидит во мне прозвал Биллом.И буду с ним бороться , как в фильме Тарантино "Убить Билла".

...Вот хочу у всех спосить ,как кто в таких ситуациях поступает.
1.Мне иногда приходится ездить на своей машине в довольно таки длинные поездки на 400-500 км.В дороге делать нечего, кроме конечно, как баранку крутить и ...курить.Промежуток между сигаретами 30-40 минут.Сейчас , как только сажусь в машину, сразу мысли о сигаретах и приследуют меня всю поездку.Как быть?
Руки вроде как должны быть заняты кручением баранки, голова тоже вроде как задействована... должна быть. Дорогой и отвлекайся Музыку слушай, аудиокнигу поставь, встречные грузовики считай или попутные....2.Возникает желание курить, когда я захожу на этот форум, поэтому специально сюда долго не заходил. Или когда на "всякий пожарный" случай решил перечитать Карра, тоже самое.У кого-то бывало подобное?
Очень индивидуальная особенность - наверное у тебя какой-то крючок на слово "курить"
3.Желание:" Покурить бы сейчас!" возникает в процессе, мягко выражаясь ,застолья...И это, пожалуй, самая большая из трёх перечисленных ситуаций в которых просыпается желание курить.
Это возникает у большей части прсутствующих и послужило причиной срыва у многих. Поэтому можно посоветовать только определить дозу, при которой желание курить не очень сильно и стараться ее не превышать. Или совсем традиционный совет "Надо меньше пить"
Но все эти желания какие-то притупленные, небольшие и терпимые.Может ещё слишком мало времени прошло с момента последней сигареты.Но для меня это большой прогрэсс!Главное что я НЕ КУРЮ!!!
А вот это и есть самое главное и самое стимулирующее. А притупленные, небольшие и терпимые желания скорее всего будут периодически возникать. Только со временем все реже и реже.

1.Мне иногда приходится ездить на своей машине в довольно таки длинные поездки на 400-500 км.В дороге делать нечего, кроме конечно, как баранку крутить и ...курить.Промежуток между сигаретами 30-40 минут.Сейчас , как только сажусь в машину, сразу мысли о сигаретах и приследуют меня всю поездку.Как быть?
2.Возникает желание курить, когда я захожу на этот форум, поэтому специально сюда долго не заходил. Или когда на "всякий пожарный" случай решил перечитать Карра, тоже самое.У кого-то бывало подобное?
3.Желание:" Покурить бы сейчас!" возникает в процессе, мягко выражаясь ,застолья...И это, пожалуй, самая большая из трёх перечисленных ситуаций в которых просыпается желание курить.
Но все эти желания какие-то притупленные, небольшие и терпимые.Может ещё слишком мало времени прошло с момента последней сигареты.Но для меня это большой прогрэсс!Главное что я НЕ КУРЮ!!!

Доброго ранку, Украина! Приятного пробуждения и отличного настроения на вееееееееееееесь день! Как вы там? Что там за промблемы Крыма? Или они касаются только самого Крыма? Грузины приехали уже? Рассказывайте. хвастайтесь:) Жил полгода в трех городах Киеве, затем в Умани, после в Одессе в 2001м году... эх, здорово там у вас.

А вот застолья я для себя ограничил, как потенциально опасное времяпровождение.
Держись!

Не курил неделю, очень хотелось потом выкурил пол-пачки, и уже 4 день не курю

Вот ещё такой вопрос.В том году из Турции привёз кальян.Стоит он у меня на холодильнике и мазолит глаза.Раньше раза два-три в месяц курили его.Курила и моя жена тоже, хотя сигареты она не курит вообще.Какой то "кальянной" зависимости у неё не наблюдалось.Кто нибудь из бросивших курить, покуривает кальян?Ведь нет ни чего общего между кальяном и сигаретами.Там даже на пачке с "вареньем" для кальяна написано, что никатина нет.Или лучше мне спрятать его с глаз долой от лишнего соблазна?