NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Борьба с сигаретой. Неравная.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=585
Страница 1 из 2

Автор:  Гость [ 07 авг 2003, 00:49 ]
Заголовок сообщения:  Борьба с сигаретой. Неравная.

Курил (прошедшее время обязательно) семь лет. Последнее время не меньше пачки в день. Пару раз пытался бросить, но без особого желания. Максимум держался пару дней, но как только добирался до работы все возращалось на круги своя.
Сейчас что-то изменилось в голове: решил бросать. Места этого замечательного не знал и все делал, как теперь понимаю, неправильно.

Бросать решил с 1 августа и постепенно. Все один к одному: жена с сыном за 700км отдыхают, на работе курящих не осталось и появилось желание бросить. Три дня курил по 6 сигарет в день. Потел и считал время... Так бы наверное и продолжалось, но 4 августа сорвался и выкурил за вечер полпачки (остатки пачки прямо у монитора валяются). И такая меня злость взяла, что следующий день прошел без сигарет. И сегодня я держусь. Но начались боли в груди, стало трудно дышать (я постоянно глубоко вздыхаю и зеваю). Краем уха я где-то слышал, что когда бросаешь курить возникают всякие неприятные ощущения. Но я даже и предположить не мог, что настолько неприятные. Бросился искать это "где-то", что бы уточнить об ощущениях, и пришел сюда. Судорожно искал, торопился - не нашел и спросил. Спасибо вам, Оля и Катя. Успокоили.

Почитав форум, пришел к выводу что первый месяц будет трудно. Будет война на два фронта: с физилогической и психологической зависимостью. Первую можно побить таблетками, а для второй каждый должен сам найти свою серебрянную пулю.

Я придумал. Пока живу один и на работе затишье буду бить второе первым. Никаких таблеток. Пусть меня ломает. Я терпеть ненавижу когда меня ломает, я злюсь. Сильно злюсь. Злость на самого себя - вот мое секретное оружие.

Если сорвусь (никогда неговори никогда) то отсчет начнется заново. Одна затяжка уже срыв.

Автор:  3Гусь [ 07 авг 2003, 00:51 ]
Заголовок сообщения: 

Все что сверху - все мое.

Как написал, как нажал кнопку "Отправить" первым делом мысль - покурить. Убью заразу.

Автор:  gab [ 07 авг 2003, 01:44 ]
Заголовок сообщения: 

Тут большинство народа употребляют Никоретте, чтобы не ломало.
Это только от тебя зависит.... Если сорвёшься от ломки - жевачка - это то что доктор прописал.

Я бросал без никоретт , только у меня ситуёвина специфическая: в течение недели после бросания зажжённую сигарету даже не видел.
И сигарет не было рядом и стрельнуть не мог...

Автор:  3Гусь [ 07 авг 2003, 02:03 ]
Заголовок сообщения: 

В принципе практически никто, с кем я регулярно общаюсь, не курит. Хотя завтра возможно у меня будет проверка боем: встреча с бывшим сослуживцем. Курит он много.
У меня есть два блока сигарет и две открытые пачки и дома, и на работе. Вот только не уверен, что это подарок.

Автор:  3Гусь [ 07 авг 2003, 14:15 ]
Заголовок сообщения: 

Столько пью черного кофе, что надежда на белые зубы сходит на нет.

Автор:  gab [ 07 авг 2003, 20:43 ]
Заголовок сообщения: 

3Гусь писал(а):
Столько пью черного кофе, что надежда на белые зубы сходит на нет.

Вроде как, сигареты нейтрализуют частично эффект кофе (в частности кафеин)
Я сейчас стал пить меньше кофе .... как-то само собой получилось

Автор:  Гость [ 07 авг 2003, 22:17 ]
Заголовок сообщения: 

Кофе пью, потому что его много, свежазаваренного и в двух шагах от рабочего места. Для чая же надо воду кипятить и из пакетика заваривать. Да и пакетиков нормальных, без вкусовых добавок, уже не осталось.

Завтра, если погода позволит, на работу на велосипеде. Десяточку. Хотел сегодня, но... с утра поленился. А теперь придется - пообещал ведь.

Всем побед!

Автор:  3Гусь [ 07 авг 2003, 22:18 ]
Заголовок сообщения: 

Выше мое. В очередной раз забыл войти в форум.

Автор:  otievy [ 07 авг 2003, 22:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Борьба с сигаретой. Неравная.

Anonymous писал(а):
...
Я придумал. Пока живу один и на работе затишье буду бить второе первым. Никаких таблеток. Пусть меня ломает. Я терпеть ненавижу когда меня ломает, я злюсь. Сильно злюсь. Злость на самого себя - вот мое секретное оружие.

Если сорвусь (никогда неговори никогда) то отсчет начнется заново. Одна затяжка уже срыв.

О-о как сладостна "ломка" (он же "отходняк" от всяк химии любой природы) по сравнению с тем состоянием, особенно по утрам 8O, c которым бы ты возможно столкнулся бы (на все воля божья) лет так через 20.
Я иду естественным путем потому что я так решил только для себя просто мне так лучше (без игр и намеков на геройство - каждый должен выбрать сам - на форуме множество путей показано - выбирай по вкусу)
Цитата:
Всего охотнее в мозги заливается большое семейство веществ - так называемые ЭНДОРФИНЫ - внутренние наркотики, вырабатываемые самим телом и мозгом, природные дарители радости. Но они коварны, эти дарители!..
У каждого эндорфина есть химико-физиологический антагонист - АНТОРФИН - вещество страдания. У подопытных животных анторфины вызывают беспокойство, страх, панику или агрессивное поведение до исступленной бешеной ярости... Или - подавленность, очень похожую на глубокую депрессию. При увеличении доз - ступор, оцепенение, а дальше - быстрое разрушение организма и смерть... Передозировка страдания ядовита, понятно, но и передозировка радости тоже! - Райские эндорфины очень легко, всего лишь маленькой атомно-молекулярной перестановкой превращаются в адские анторфины, и это с неотвратимостью происходит само собой, когда мозг получает награду чисто химическим путем - незаработанно, на халяву...
Вот она, подоплека похмелий и ломок разных масштабов и уровней.
Владимир ЛЕВИ Конкретная психология #66 Рассылка http://subscribe.ru/archive/science.humanity.levimaster/
ну и из того же источника
Цитата:
- Особенно если учесть, какой колоссальный бизнес делается на всем том, что из депрессии выводит или обещает вывести хоть на часок, начиная хотя бы с алкогольных изделий...
- А также на всем том, что в депрессию вводит, начиная с тех же алкогольных изделий. Или с рекламы средств, повышающих мужскую потенцию. Ведь сначала вам заботливо и проникновенно внушают, что у вас с этим проблемы есть или обязательно будут, и это так повышает ваше настроение, что...

Выбор есть всегда
Думайте сами - решайте сами
А успех :) он всегда рядом и думает как бы получше :) отдаться вам

Автор:  katpink [ 31 авг 2003, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  не в тему. просто мысль родилась

Господа, извините, просто наболело
:lol: :lol: Выысказаться хочется.
я сейчас переламываюсь. Хочется сказать все thanks за форум. Только им и спасаюсь. Сижу уже третий час в снете и в сотый раз объясняю себе, почему курить вредно (организм, сволочь, объявил суверенитет, мозг ему не указ).
Сегодня второй день, когда я могу себе позволить не думать о том, на что похожи мое легкие после пачки обычного "Парламента". Ура!!!
А самое удивительное - у меня разгладились морщины под глазами. Ура в квадрате. Я могу!!!!!

Автор:  Monki [ 01 сен 2003, 01:38 ]
Заголовок сообщения: 

katpink держись! У меня тоже второй день! Стаж небольшой, но уже заслуженный! :lol:

Автор:  katpink [ 01 сен 2003, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  - Особенно если учесть, какой колоссальный бизнес делается н

Тут нашла еще одну причину "почему надо бросить курить". Ижорский "Филипп Моррис", который контролирует 80% российского сигаретного рынка, закончил все формальности по процессу инвестирования $280 млн. для расширения производственных площадей.
Вы только вдумайтесь в эту цифру - 280 миллионов долларов! Строительство фабрики для производства электробогревателей обходится в 50 миллионов баков, новая лесопилка стоит от силы 8 миллионов...
Самое удивительное, что несмотря на грядущие выборы губернатора Ленобласти, ни один чиновник даже не заикнулся о том, сколько в результате увеличения производства народу передохнет. Налогов ведь будет больше... :cry:

Автор:  katpink [ 01 сен 2003, 12:01 ]
Заголовок сообщения: 

Monkie, спасибо. Взаимно. Перефразируя известную неприличную поговорку, нас ломает - мы крепчаем :lol:

Автор:  Ира [ 01 сен 2003, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Борьба с сигаретой. Неравная.

Цитата:
Я придумал. Пока живу один и на работе затишье буду бить второе первым. Никаких таблеток. Пусть меня ломает. Я терпеть ненавижу когда меня ломает, я злюсь. Сильно злюсь. Злость на самого себя - вот мое секретное оружие.

Наверное, надо хотя бы ограничить себя от физ. зависимости. Мне кажется жвачки помогают также психологически. С ними легче не сорваться. Хотя все эти средства тоже, наверное не дадут 100% физического облегчения :?

Автор:  Ира [ 01 сен 2003, 13:20 ]
Заголовок сообщения: 

Ну что я вечно не туда жму В цитату вставила свою писульку! Сорри :oops:

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/