NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Борьба с сигаретой. Неравная. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=585 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Гость [ 07 авг 2003, 00:49 ] |
Заголовок сообщения: | Борьба с сигаретой. Неравная. |
Курил (прошедшее время обязательно) семь лет. Последнее время не меньше пачки в день. Пару раз пытался бросить, но без особого желания. Максимум держался пару дней, но как только добирался до работы все возращалось на круги своя. Сейчас что-то изменилось в голове: решил бросать. Места этого замечательного не знал и все делал, как теперь понимаю, неправильно. Бросать решил с 1 августа и постепенно. Все один к одному: жена с сыном за 700км отдыхают, на работе курящих не осталось и появилось желание бросить. Три дня курил по 6 сигарет в день. Потел и считал время... Так бы наверное и продолжалось, но 4 августа сорвался и выкурил за вечер полпачки (остатки пачки прямо у монитора валяются). И такая меня злость взяла, что следующий день прошел без сигарет. И сегодня я держусь. Но начались боли в груди, стало трудно дышать (я постоянно глубоко вздыхаю и зеваю). Краем уха я где-то слышал, что когда бросаешь курить возникают всякие неприятные ощущения. Но я даже и предположить не мог, что настолько неприятные. Бросился искать это "где-то", что бы уточнить об ощущениях, и пришел сюда. Судорожно искал, торопился - не нашел и спросил. Спасибо вам, Оля и Катя. Успокоили. Почитав форум, пришел к выводу что первый месяц будет трудно. Будет война на два фронта: с физилогической и психологической зависимостью. Первую можно побить таблетками, а для второй каждый должен сам найти свою серебрянную пулю. Я придумал. Пока живу один и на работе затишье буду бить второе первым. Никаких таблеток. Пусть меня ломает. Я терпеть ненавижу когда меня ломает, я злюсь. Сильно злюсь. Злость на самого себя - вот мое секретное оружие. Если сорвусь (никогда неговори никогда) то отсчет начнется заново. Одна затяжка уже срыв. |
Автор: | 3Гусь [ 07 авг 2003, 00:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Все что сверху - все мое. Как написал, как нажал кнопку "Отправить" первым делом мысль - покурить. Убью заразу. |
Автор: | gab [ 07 авг 2003, 01:44 ] |
Заголовок сообщения: | |
Тут большинство народа употребляют Никоретте, чтобы не ломало. Это только от тебя зависит.... Если сорвёшься от ломки - жевачка - это то что доктор прописал. Я бросал без никоретт , только у меня ситуёвина специфическая: в течение недели после бросания зажжённую сигарету даже не видел. И сигарет не было рядом и стрельнуть не мог... |
Автор: | 3Гусь [ 07 авг 2003, 02:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
В принципе практически никто, с кем я регулярно общаюсь, не курит. Хотя завтра возможно у меня будет проверка боем: встреча с бывшим сослуживцем. Курит он много. У меня есть два блока сигарет и две открытые пачки и дома, и на работе. Вот только не уверен, что это подарок. |
Автор: | 3Гусь [ 07 авг 2003, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
Столько пью черного кофе, что надежда на белые зубы сходит на нет. |
Автор: | gab [ 07 авг 2003, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
3Гусь писал(а): Столько пью черного кофе, что надежда на белые зубы сходит на нет.
Вроде как, сигареты нейтрализуют частично эффект кофе (в частности кафеин) Я сейчас стал пить меньше кофе .... как-то само собой получилось |
Автор: | Гость [ 07 авг 2003, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Кофе пью, потому что его много, свежазаваренного и в двух шагах от рабочего места. Для чая же надо воду кипятить и из пакетика заваривать. Да и пакетиков нормальных, без вкусовых добавок, уже не осталось. Завтра, если погода позволит, на работу на велосипеде. Десяточку. Хотел сегодня, но... с утра поленился. А теперь придется - пообещал ведь. Всем побед! |
Автор: | 3Гусь [ 07 авг 2003, 22:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
Выше мое. В очередной раз забыл войти в форум. |
Автор: | otievy [ 07 авг 2003, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Борьба с сигаретой. Неравная. |
Anonymous писал(а): ... Я придумал. Пока живу один и на работе затишье буду бить второе первым. Никаких таблеток. Пусть меня ломает. Я терпеть ненавижу когда меня ломает, я злюсь. Сильно злюсь. Злость на самого себя - вот мое секретное оружие. Если сорвусь (никогда неговори никогда) то отсчет начнется заново. Одна затяжка уже срыв. О-о как сладостна "ломка" (он же "отходняк" от всяк химии любой природы) по сравнению с тем состоянием, особенно по утрам 8O, c которым бы ты возможно столкнулся бы (на все воля божья) лет так через 20. Я иду естественным путем потому что я так решил только для себя просто мне так лучше (без игр и намеков на геройство - каждый должен выбрать сам - на форуме множество путей показано - выбирай по вкусу) Цитата: Всего охотнее в мозги заливается большое семейство веществ - так называемые ЭНДОРФИНЫ - внутренние наркотики, вырабатываемые самим телом и мозгом, природные дарители радости. Но они коварны, эти дарители!.. Владимир ЛЕВИ Конкретная психология #66 Рассылка http://subscribe.ru/archive/science.humanity.levimaster/У каждого эндорфина есть химико-физиологический антагонист - АНТОРФИН - вещество страдания. У подопытных животных анторфины вызывают беспокойство, страх, панику или агрессивное поведение до исступленной бешеной ярости... Или - подавленность, очень похожую на глубокую депрессию. При увеличении доз - ступор, оцепенение, а дальше - быстрое разрушение организма и смерть... Передозировка страдания ядовита, понятно, но и передозировка радости тоже! - Райские эндорфины очень легко, всего лишь маленькой атомно-молекулярной перестановкой превращаются в адские анторфины, и это с неотвратимостью происходит само собой, когда мозг получает награду чисто химическим путем - незаработанно, на халяву... Вот она, подоплека похмелий и ломок разных масштабов и уровней. ну и из того же источника Цитата: - Особенно если учесть, какой колоссальный бизнес делается на всем том, что из депрессии выводит или обещает вывести хоть на часок, начиная хотя бы с алкогольных изделий...
- А также на всем том, что в депрессию вводит, начиная с тех же алкогольных изделий. Или с рекламы средств, повышающих мужскую потенцию. Ведь сначала вам заботливо и проникновенно внушают, что у вас с этим проблемы есть или обязательно будут, и это так повышает ваше настроение, что... Выбор есть всегда Думайте сами - решайте сами А успех ![]() ![]() |
Автор: | katpink [ 31 авг 2003, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | не в тему. просто мысль родилась |
Господа, извините, просто наболело ![]() ![]() я сейчас переламываюсь. Хочется сказать все thanks за форум. Только им и спасаюсь. Сижу уже третий час в снете и в сотый раз объясняю себе, почему курить вредно (организм, сволочь, объявил суверенитет, мозг ему не указ). Сегодня второй день, когда я могу себе позволить не думать о том, на что похожи мое легкие после пачки обычного "Парламента". Ура!!! А самое удивительное - у меня разгладились морщины под глазами. Ура в квадрате. Я могу!!!!! |
Автор: | Monki [ 01 сен 2003, 01:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
katpink держись! У меня тоже второй день! Стаж небольшой, но уже заслуженный! ![]() |
Автор: | katpink [ 01 сен 2003, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | - Особенно если учесть, какой колоссальный бизнес делается н |
Тут нашла еще одну причину "почему надо бросить курить". Ижорский "Филипп Моррис", который контролирует 80% российского сигаретного рынка, закончил все формальности по процессу инвестирования $280 млн. для расширения производственных площадей. Вы только вдумайтесь в эту цифру - 280 миллионов долларов! Строительство фабрики для производства электробогревателей обходится в 50 миллионов баков, новая лесопилка стоит от силы 8 миллионов... Самое удивительное, что несмотря на грядущие выборы губернатора Ленобласти, ни один чиновник даже не заикнулся о том, сколько в результате увеличения производства народу передохнет. Налогов ведь будет больше... ![]() |
Автор: | katpink [ 01 сен 2003, 12:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Monkie, спасибо. Взаимно. Перефразируя известную неприличную поговорку, нас ломает - мы крепчаем ![]() |
Автор: | Ира [ 01 сен 2003, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Борьба с сигаретой. Неравная. |
Цитата: Я придумал. Пока живу один и на работе затишье буду бить второе первым. Никаких таблеток. Пусть меня ломает. Я терпеть ненавижу когда меня ломает, я злюсь. Сильно злюсь. Злость на самого себя - вот мое секретное оружие.
Наверное, надо хотя бы ограничить себя от физ. зависимости. Мне кажется жвачки помогают также психологически. С ними легче не сорваться. Хотя все эти средства тоже, наверное не дадут 100% физического облегчения ![]() |
Автор: | Ира [ 01 сен 2003, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну что я вечно не туда жму В цитату вставила свою писульку! Сорри ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |