и ниипет)
Курил 4 года. Может быть, по сравнению с другими это и мелкий стаж, но только не в моем случае - с моим-то характером и и нежеланием себя в чем-то органичивать.
Последние 2 года курил 20-25 в день, нередко - одну за другой, и всегда - полностью, до фильтра.

1 марта выкурил всего 8 сигарет, да, ВСЕГО - даже столько выкурить было большим подвигом.
2 марта - 10 сигарет
3 марта - 3 сигареты.
4 марта - 0,0 сигарет. появилось ощущение, что МОГУ.
5 марта - 1 сигарета. запланированная. на ней карандашиком было написано : "farewell")) первый раз не докурил до конца.

Все, теперь права на слабость и на ошибку больше нет.

Молодец! Ты только будь уверен и все получится!

А ломка, конечно, есть, все это почувствовал, за полтора суток без сигарет.
Собственно, я даже успел заболеть за это время - какая-то заложенность в груди, немеющие конечности, аритмия сердца, странный кашель, расконцентрация внимания.. т т.д. т т.п.
Это так сказать, цена резкого бросания.
Но я буду платить эту цену.
Выбираю свободу,
выбираю школьные годы, когда небо было синим, а я не знал что такое табак.
Выбираю, заверните.

Вероника, спасибо!

ЗЫ
Из твоего счетчика узнал, что за 3 дня воздержания уже сэкономлено больше 10 долларов.
Это радует )))
Среди всех прочих причин для мотивации у меня экономия даже как то из головы вылетела))

Да уж! Счетчик меня очень даже мотивирует! А про физ. состояние, так это мне тоже очень знакомо. Вот сейчас кажется, что у меня махровая пневмония. Одышка, подкашливаю, легкие как сплошная масса, еле пропускающая воздух. Уф-ф-ф... Хочется уже раздышаться!

да, есть такое с дыханием.
и, судя по всему, неизбежно.
В любом случае, это ВРЕМЕННО. (главное, только сильно простывать не надо в такие критические дни)
И даже пока отчасти в кайф ощущать, что что-то МЕНЯЕТСЯ.


Насчет дыхалки и физ. состояния - мне посоветовали муколитик АЦЦ 600, по одной шипучей таблетке с утра - как раз для облегчения бронхов и возможного кашля.
и витамины самые хорошие, чтобы компенсировать шок от перестройки обмена веществ.
Так что постараюсь первую неделю встретить во всеоружии и медикаментозно тоже))

Удачи и сил!

Спасибо, вам так же!
Силы есть, удача есть, но и табачные ларьки не дремлют, готовят против нас коварные планы!

На улицу не выходи

Ну уж нетушки! Завтра я впервые совершу смертельный номер, то, о чем не мог даже и мечтать эти четыре с половиной года: пройду мимо табачной богадельни с чувством свободы и превосходства
мол, сидите, продаете? ну-ну!

Вот потом расскажешь что и как, посмотрю, стоит мне выходить или нет

_________________
Истинное назначение человека – жить, а не существовать.

За 5 дней Новой Жизни еще ни разу не выходила? Ну-ну

Три дня не выходила (Я не трус, но боюсь )

_________________
Истинное назначение человека – жить, а не существовать.

Знаю способ - не менее пятнадцати суток никуда не выйдешь. С гарантией

_________________
"Бабло победит зло" (с)

Уже звучит заманчиво. И как же???

_________________
Истинное назначение человека – жить, а не существовать.