Привет! Ребята я в отчаянии... не могу бросить курить... мне 25, начинал курить в 9 классе средней школы. Прошу совета, как мне избавиться от этой дряни... не могу уже!!!! Уходит по 1.5-2 пачки в день... утрений кашель доводит до рвоты... бегу курить как только появляется свободное время... Жена все это тяжело переносит, сама не курит. Но вижу что страдает. Я хочу отказаться от этой гадости... надоело уже себя пичкать "наркотой". Подскажите, счастливые, люди... как бросить?

_________________
Немогу уже.... надоело... хочу жить как человек, а не как дымящая труба уничтожающая экологию... без которой нельзя, но все проклинают...

А Аллена Карра книжечку :"Легкий способ бросить курить" не пробывали зачитать Многим данная книга помогла:!: P.S. Главное, что Желание у Вас есть, а это уже не мало

Ну и вообще- то расскажите именно о себе и о своих попытках бросить курить...
Тему Вашу переношу в Форум ЛИЧНЫЕ ДНЕВНИКИ - именно там ей место.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Немного подробнее о себе стоит расказать как и сказал БГ. Нет ни чего не возможного. Если задашся целью то босиш. Почитай форум пообщайся с форумчанами уверен найдеш для себя ответы.

_________________
Ветер-Странник

Ага, я тоже начинала в 9 классе, правда, это было больше 25 лет назад А стаж чистоты и свободы у меня пока только неделя - но, с Божьей помощью, надеюсь, что будет только расти.
Вы попробуйте к себе самому прислушаться: ведь Вы сами, весь Ваш организм требует прекратить это постоянное отравление, замутнение... Сигарета - это не Вы, это то, что Вас порабощает и не дает Вам жить и быть самим собой. Не бойтесь свободы!

_________________

Фомка присоединяюсь. Класный у вас настрой.

_________________
Ветер-Странник

Знакомо-знакомо. Тоже частенько завтрак оставлял в унитазе от жуткого кашля.
Мой совет. Бросаешь сразу, не завтра, не на следующе неделе, а СЕГОДНЯ. Вместо перекура выходи на улицу и ГЛУБОКО дыши-не имитируй курение, а именно дыши. В любом случае не затягивай, время УЖЕ пришло, хуже не будет, а о преимуществах можешь почитать в дневниках, в т.ч и моём

_________________

Я заметила, что бросив курить - совершенно отпала необходимость в жвачке! Да что там говорить - даже зубы с утра можно не чистить!!! Настолько свежим стало мое дыхание! )))))))))Шучу, зубы это уже жесть, а по серьезному - бросай это нафик - сейчас вокруг курят только лузеры. Стыдливо так, мерзковато... Не обращал на это внимание?

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Бросай и всё! Прими твердое решение больше ни когда не курить!
А обо всем, что с тобой происходит в процессе некурения пиши сюда, на форум.

Тут получишь самое главное - совет и поддержку!

+1 очень верно сказано.

_________________
Ветер-Странник

А я вот жую. Пока еще с этим злом не боролся.

Дополнение портрета. Друзей нет, но есть плотный круг приятелей, которые и называют себя друзьями. Есть достаточно высокооплачиваемая работа в коллективе (типа конвейера, без свободы принятия собственных решений), все опции типа белой зарплаты, бесплатных обедов и бассейна после работы. Свободного времени ни на что кроме работы и курева не остаётся, а если остаётся, "то его сразу нет", куда-то девается всё без остатка, поэтому собтвенных интересов тоже нет. Приятели, коллеги и начальство уважают, но "шаг влево, шаг вправо" не потерпят, в момент выкинут из стаи и лишат уважения, а уважают преимущественно за способность и готовность "ходить по струнке", быть управляеммым роботом. Похоже?

утрений кашель доводит до рвоты... бегу курить как только появляется свободное время... Жена все это тяжело переносит, сама не курит. Но вижу что страдает.
У тебя идеальная жена - к ней бегать (вместо любовницы-сигареты) не пробовал? А ко врачу? Что мешает? Больничный оплачивает государство (которое типа предупреждает). Конечно, всегда есть более срочные дела, но, по секрету, срочных дел гораздо больше, чем успеваешь сделать, а значит бОльшую часть из них откладываешь или отменяешь, либо не считаешь такими уж срочными. И те дела, которые успеваешь сделать между перекурами, тоже можно пересмотреть и раздвинуть, забить на них ради менее срочного, но гораздо более ВАЖНОГО дела - обратиться ко врачу. Неспособность НЕ курить и вообще неспособность САМОМУ управлять своими поступками - куда более серьёзная болезнь, чем какая-нибудь ОРВИ.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Красиво! Просьба нарисовать иной портрет... так сказать более положительный

_________________

чтоб не курить - надо не курить.... и все - не приходило в голову?

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Заходи в Личные дневники. Поброди. Почитай.
В первую очередь постарайся избавиться от мысли, что у тебя все не так, как у других.
На самом деле не ты первый, да и не ты последний. Кто хотел - бросил, а ты чем хуже?

Универсального средства не существует. Сравнивай, примеряй, что тебе ближе: Карр, Табекс, иглоукалывание? Моему знакомому помог хирург - посмотрел на его варикоз и спокойненько сказал: не бросишь - будем через пару лет ноги ампутировать...
Бросил, скачет зайцем.

Плохая новость - в организме НЕТ кнопки, на которую надо нажать, чтоб бросить курить! Так что прийдется поработать. Может, будет трудно, а может - со свистом и на "ура" все пройдет.

Справишься - будешь уважать того, кто в зеркале.
Да что там уважать - все зеркала в доме будут зацелованы !!!

Удачи.

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология