Мне 25 лет,почти 26 уже,курю я 12 лет, за это время 3 раза бросала курить на месяц самое большое,
методы-1сила воли в 18 лет , через месяц курить не хотелось, думала одну скурю не потянет,а потянуло.
2й способ -Никоретте в 23года ,помогло на месяц,начала снова не знаю зачем сначала с одной затяжки в день,потом с одной сигареты в день в итоге снова курю пачку в день.
3й способ-тяжелая артиллерия год назад с первого дня религиозного Великого Поста,я верующяя и меня угнетает мое курение+ Ален Карр+иглоукалывание в уши=месяц не курила, этот способ был самый легкий благодаря настрою и книге,пробовала сейчас по второму разу читать уже не берет,сорвалась из-за образа жизни ,постоянные тусовки,новое общение , всякие перекуры с обсуждением любопытных новостей, мне нравился мой образ жизни,курить не хотелось,но какая то часть внутреннего антуража была утрачена без сигареты,и снова постепенно типа я всего одну закурю так все прикольно,ничего не будет, но снова я в этом болоте..
Так плохо ,я соблюдаю пост могу жить без любой пищи ,но от сигареты в этот пост я отказаться не смогла,не уважаю себя...
Сейчас я живу не в Москве мой образ жизни менее интенсивный, и нет постоянного общения с курящими знакомыми,я чуствую пока есть такой отрезок в моей жизни надо бросать, сегодня ночью я выбросила пачку сигарет в окно, проснулась ,хочу курить но не курю,сижу читаю дневники бросивших и меня это поддерживает
Все правильно делаешь-читай дневники-в них много чего есть полезного для тебя. Ты сделала правильно,что пришла сюда. ОХ и какие же зубры тут бросали 
Буть уверена в себе, в своем желании и ты-тогда все получется. Удачки тебе
