11 лет стажа, и надоело. Мне по барабану мое здоровье, будушее детей, отношение окружающих и все остальное столь важное для многих коллег. Мне просто надоело курить, мне хочется новых ощущений, пока не знаю каких. Я не могу вспомнить, каково было не курить, я был слишком мал. Я возвращаюсь в счастливое детство.
Есть только один момент -- все-таки если зубы станут побелее, то это серьезный плюс.
Пока нет новых ощущений, не о чем писать. Пока только читаю форум.
Подумалось, что некоторые из вас пытаются заменить одно занятие -- курение, -- другим, этим антикурением -- попыткой бросить. Точно так же как и раньше вы по 10-40 раз в день занимались чем-то противоестественным и время-деньги-здоровье пожирающим, так и сейчас вы пишите, читаете, дышите, в аптеку бегаете, думаете, волнуетесь... По-моему лишнее это. И вредное. Вы фактически не бросаете курить, вы на некоторое время отказываетесь от курения, и сами с интересом за собой наблюдаете: на сколько же вас хватит. При этом с уверенностью знаете (но не сознаетесь), что непременно закурите вновь.
Всем привет!

_________________
ЛЁха

Уважаемый, если бы Вы внимательнее читали форум, то могли бы увидеть, что у многих уже этап волнений, бросаний и самых тяжелых переживаний давно прошел. Они остались эдесь, чтобы помочь другим.
Я понимаю, что каждый судит по себе. И если Вам кажется, что здесь кто то ищет "новых ощущений" в Вашем понимании этого выражения и просто проводит над собой эксперимент - alas, Вы все равно не поймете. Человеку, которому по барабану не только свое здоровье, но и будущее детей, просто не дано понять то, о чем многие пишут на этом форуме.

Руби,хорошо сказано..
Мне лень было ответ придумывать: - )

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

rubi, вот и поддержали бы меня, помогли бы...
а то сразу "уважаемый", да еще в собственном дневнике
обидно

_________________
ЛЁха

Лёха, сравним?:)
Я буду "писАть, читАть, дышать и бегать в аптеку",
а Вы - ничего из перечисленного. Потому как лишнее. И вредное.
А потом сверим результаты.
Только честно:)
Удачи.

верхний пост это я был

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

То есть фактически "насрали в душу"...
Если вы хотите и решили бросить курить - я только могу пожелать Вам удачи, причем искренне. А вот поддержать, или помочь,....боюсь ничего из того, что можно посоветовать, Вы не сочтете нужным или полезным.

Всех мирим.....

Лёха, мы всем рады, просто послание было беспредельным: "всё по..." и т.д. Я не верю, что у современного человека нет ценностей. Здоровье - громадная ценность, к сожалению узнаем мы об этом, когда его уже не остаётся. Вот тогда, действительно начинается беготня по аптекам. И не стоит обижаться на Руби, она потратила уйму своего личного времени и трафика чтобы помочь людям, и цинизм её мог покоробить. Так, что вливайся, Лёха, считай, что принят. Всегда рады помочь. А девушки у нас, вообще, классные, сам увидишь. Пиши, как проходят процессы. Удачи и терпения.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

А мне по барабану ваши мотивации,Леха.Главное- результат.
Вот и принимайте вызов гостя и пишите о своих ощущуниях без аптек и переживаний.Но уверена,если б все было так просто,Форума не существовало бы.Мне вот тоже раньше муж внушал,что я дрянь,так как бросить -плевое дело,а у меня ни грамма воли и любви к ближнему,что такие люди достойны только презрения.И только попав сюда я поняла,что все мы в одинаковом положении.
А если вам так легко ,чего здесь тусуетесь?Или продолжаете дело Фукса?

Первый полный день без сигарет.
Последняя была вчера утром, значит вчера курил. Да, даже не утром, вечером. Шел из магазина и непонятно как стрельнул у соседей у подъезда. Вот и была последняя.
Вчера было сложно заснуть, ворочался около часу -- дали о себе знать 5 часов перед сном без сигарет.
Сегодня было сложно не заснуть. В течение дня, все время клонило ко сну, сейчас валюсь с ног, допишу, и наконец спать.
В принципе день прошел спокойно.
В прошлый раз когда обходился без сигарет много ел.
Сейчас решил что лучше пить, и действительно съел сегодня меньше чем в обычный, курящий день. Правда выпил литра 3-4 за день. Но думаю что это лучше чем есть. У меня и так 10кг лишних, ни к чему сильно поправляться.
Курить ни разу не хотелось.
Конечно, состояние некомфортное. Хочется пить-есть (точней хочется чего-то, а ты это что-то заменяешь), возникают проблемы сделать перерыв в занятии чем-то -- раньше перекур, а сейчас что?.. И вообще чувствуешь себя немного больным, простуженным что ли...
Недомогание легкое, сонливость, пару раз бросало в жар и пОтом прошибало.
Дальше будет хуже или лучше? Интересно...
Сначала я думал что без таблеток и прочей гадости надо, но к вечеру решил купить на всякий случай.
Оказывается бросить курить по науке совсем не дорого. Табекс, глицин, витамины -- всего рублей 300.
Глицин и витамин пью, а вот табекс решил только в крайнем случае. Надеюсь, что если будет им енно Ломка, тогда воспользуюсь.
Вообще же идея всяких никотинозамещающих средств мне откровенно противна. Это же такая же дрянь! как и наши сигареты...
Сейчас впервые хочется курить. Привык сидеть у монитора и смолить.

_________________
ЛЁха

Второй день

Была тяжелая ночь. Заснул хорошо, но через час проснулся и заснуть не мог минут 30. В итоге выпил первую таблетку Табекс. Либо они так действуют, либо самовнушение, но заснул в момент.
День был замечательный. Относительно прошлого.
Желания не было и в помине, причем почти отсутствовало и чувство нехватки чего-то.
Жевательная резинка -- очень важная вещь.
Тоже важная -- интересная книжка, такая чтобы не оторваться. Взял нового Гари Потера, и заполняю им все псевдо-перекуры: время на остановке, время когда надоело работать, время после еды, прогулку перед сном. И что ценно в ГП: там никто не курит:)
Порадовало что состояние действительно было как у здорового человека. Разве что с утра сварил кофе забыв добавить кофе:)
Даже апетит вернулся в норму.
Возможно это действует Табекс. Ближе к вечеру я за 6 часов выпил 3 таблетки. Для уверености.
Вечером ждало серьезное испытание: преферанс с двумя курящими (Дыми больше, партнер дуреет:)
Ничего сложного. Почувствовал как противен дым. Когда в первый раз кто-то закурил, я даже закашлялся и слегка (совсем слегка) подташнивало (это наверное Табекс).
Вобщем достойно. Преферанс, равно как и стояние в пробках, перерывы в университете и на работе, вечернее чаепитие, задушевная беседа с другом вызывал у меня наибольшие опасения из числа возможных психологических проблем.
И оказалось что в карты играть вполне можно.
Прогулка-душ-книжка-табекснавсякийслучай и спать, надеюсь будет хорошая ночь.
Ах да, еще секс. А каково после секса не курить? Ни разу не пробовал, можно ставить в один ряд с пробками и походами на лестницу.

*****
Спасибо всем кто что-то пишет в дневнике. У меня просто нет времени отвечать, но я все читаю и очень приятно, что вы пишете и хотите поддержать.
Rubi все нормально.
Лысцов Александр вы можете сверить результаты, мои будут честными. Мне же соревнования не интересны и я искренне хочу чтобы вы выиграли, то есть пожили побольше:)
Игорь Полежаев спасибо
Катя я пишу дневник для себя и мне не очень хочется его публиковать. Но я наткунлся на форум и на раздел днекников и подумал, что никому не помешаю своими записями. Тем более что если помешаю, всегда можно удалить. А вот если они кому-нибудь будут полезны, то я буду счастлив.

_________________
ЛЁха

Леха, молодец хорошо держишся! продолжай в том же духе!
Как сказала Катя, главное - результат!
удачи и все получится!

Да, Леха, все нормально. Я согласна, что переборщила, но согласись, что и твой первый постинг был крайне циничным, а это задело.



Зачем удалять? Этот дневник вполне возможно вдохновит на бросание кого то еще. Дай Бог. Ну а тебе удачи, я кажется это уже говорила. Пиши, как проходит...

Привет, Лёш, вот читала твое первое сообщение и ....я сюда такая же пришла - один в один! Я тоже хотела просто дневник завести, так сказать, исторический момент моей жизни зарисовать. И надолго задерживаться здесь я тоже не собиралась и кроме того меня очень поразило что люди здесь месяцы празднуют, в том плане что давным-давно бросив курить остаются писАть на месяца.Вот и к Игорю сразу прицепилась, меня очень удивил его 3 месячный стаж сидния в форуме. Мне тогда казалось ( заранее извините все "старики"), что сюда люди приходят с одной целью - бросить! А те кто бросил и остался...мягко говоря...странные люди, которым нечем больше заняться Мало того, я так же как и ты бросала " всухую", даже без табекса, я была уверена, что пользоваться жвачками и ингаляторами это какой-то мазахизм (сознательное растягивание акта бросания), практически тоже самое что уменьшение числа выкуриваемых сигарет в день( я кстати сама тоже этим никогда не занималась, видела как другие) когда люди ещё не докурив сигарету с ужасом думают, что следующая будет только через два часа и эти мучительные мысли-переживания продолжаются все 2 часа до следующей сигареты....Единственное что я себе купила это жвачки никореттэ и то через две недели после бросания, когда собиралась на день рождение празднуемый в сауне. На всякий случай купила, одну зажевала сразу в аптеке, чтоб знать с чем имею дело, а в сауне так и не воспользовалась, остальные 29 штук так и валяютс в шкафу - не востребованные...
А теперь объясню, как эвалюционировали мои взгляды за последний месяц, проведенный, кстати, на форуме
Ну во-первых о том, что люди остаются. У всех бывают важные периоды или ситуации в жизни, скажем к примеру, экзамены в школе и ВУЗе, поиск работы и увальнение с оной, рождение детей и смерть близких, а так же свадьба и развод, удачное завершение работы или напрасно потраченные усилия, вообщем, любые действия ведущие к серьёзным изменениям в жизни. Сюда относится и изменение привычек - бросание или начинание чего-либо.Так вот, людипомогающие в такие переломные моменты жизни остаются в наших сердцах на долго, к ним испытываешь чувство благодарности и если не любви, то искренней симпатии. С их помощью твоя жизнь, может быть и не глобально, но все-таки изменилась. Очень часто люди поддерживают отнашения с теми с кем лежали в больнице или с лечащими врачами (кстати очень часто пациенты влюбляются в вылечивших их докторов). Здесь то же самое, начинается с чувства блогадарности за помощь в бросании, а затем хочется помочь и новым бросающим своим пройденным опытом или просто крепким вертуальным плечом Вот именно по этому люди и остаются
Что касается методов бросания. Тут я тоже изменила свою кочку зрения - все люди разные, главное цель, а на войне все средства хороши Форум для того, чтоб ты знал весь спектр вспомогательных средств и действий - ВЫБОР ЗА ТОБОЙ, А НАШ МНОГОЛИКИЙ ФОРУМ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ТЕБЯ ПОЙМЕТ И ПОДДЕРЖИТ
И ёще, узнать какой он МИР БЕЗ СИГАРЕТ -это очень важная причина для того чтобы бросить
P.S Он пахнет И не только...

_________________
Кто может тот сумеет!

Давай, только не надо там стрельнул одну и прочее, в принциппе я понимаю, но это плохо для своей совести, такое чувство "как украл", не забывай, что раз ты решил сказать всем что ты бросаешь курить, тебе нельзя себя подвести, в глазах своих близких, я в начале боялся и никому не говороил, что бросаю, думал, что не смогу, а если закурю то хоть нет ответсвенности, перед другими,
А щас все зашибись, я говорю всем что бросил, за не продолжительный срок отказа, я стал различать едва уловимые запахи вкусы, стал болле выносливым раньше слекга загружался под конец дня а щас, просо как вол, пофигу все, и время экономится, если поситать я курил 10 бацил в день 5 мин одна бацила, значит 30-60 минут в принципе прибавил к своей скоротечной жизни
Вообщем я счастлив но есть некоторые недостатки но они опять же связаны с табаком