NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Мысли о срыве. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=5440 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | DB98 [ 03 мар 2006, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Мысли о срыве. |
Вот уже, или точнее сказать еще, месяц я не курю. Период отвыкания был отвратителен, но не о нем речь. С каждым днем у меня усиливается страх, что я могу сорваться, и это отвратительно. Теперь я даже не знаю, что хуже курить или бояться не курить. Хотя нет, курить явно хуже:) Книга А.Карра прочитана не один раз, но ответа на эту проблему я не нашел. А может его и нет? Может этот страх и есть расплата за "грехи молодости"? При всем при этом я на 99% (вот этот процент меня и грызет) уверен, что, по-крайней мере, в ближайшее время я не закурю. Чтобы быть более правильно понятым: я не жалею, что бросил урить; я рад, что освободился от этого; мне мерзко смотреть на сигареты и на людей в момент закуривания. Кто нибудь испытывал подобное? |
Автор: | Anika [ 03 мар 2006, 23:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Какой ты однако весь противоречивый. Раз ты считаешь, что курить однозначно хуже, чем бояться закурить-все будет хорошо. Есть в психиатрии такая проблема-разнообразные фобии, например, мать боится что возьмет и воткнет нож в своего ребенка, но этого никогда не происходит. Просто выкини такие мысли из головы, ты же не куришь |
Автор: | DB98 [ 03 мар 2006, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Anika, да уж противоречивый:) Тяжело оказалось не бросить, а понять что бросил. |
Автор: | Anika [ 03 мар 2006, 23:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я стараюсь об этом не думать, занимаю себя разными занятиями, не замечая проблемы. Страх еще может быть от неуверенности в себе, допустим, ты почувствовал себя некурящим, опасность как бы миновала, ты расслабился, а оно тебя цап-и остались от козлика рожки и ножки. Короче, я предлагаю заняться тебе самовнушением на тему никогда и ни при каких обстоятельствах ни одной затяжки, подкрепляя это самыми важными для тебя мотивациями. ЗЫ. А умирают курильщики действительно в мучениях, видела не раз, а мучаться начинают задолго до смерти. Недавно подруга папу похоронила в связи с раком гортани. Курил он тоже. Держись. Никогда ни одной затяжки! |
Автор: | greguar [ 05 мар 2006, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мысли о срыве. |
DB98 писал(а): Вот уже, или точнее сказать еще, месяц я не курю. Период отвыкания был отвратителен, но не о нем речь. С каждым днем у меня усиливается страх, что я могу сорваться, и это отвратительно. Теперь я даже не знаю, что хуже курить или бояться не курить. Хотя нет, курить явно хуже:) Книга А.Карра прочитана не один раз, но ответа на эту проблему я не нашел. А может его и нет? Может этот страх и есть расплата за "грехи молодости"? При всем при этом я на 99% (вот этот процент меня и грызет) уверен, что, по-крайней мере, в ближайшее время я не закурю. Чтобы быть более правильно понятым: я не жалею, что бросил урить; я рад, что освободился от этого; мне мерзко смотреть на сигареты и на людей в момент закуривания.
Кто нибудь испытывал подобное? бояться не стоит. Главное не кури, а со временем забудешь и страхи и желание. Время лечит |
Автор: | Юджик [ 05 мар 2006, 18:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
Из личного примера (не очень положительного ![]() Главное не поддаваться соблазнам... Я во втрой раз бросаю, причем после полугодового некурения. Не повторять чужих ошибок - вот к чему нужно стремиться! Удачи! |
Автор: | Kostia [ 05 мар 2006, 20:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот почитаешь такие истории в форуме и задумаешся, а я ведь тоже могу сорваться, хотя до этого была уверенность в себе =((( |
Автор: | Caesar [ 06 мар 2006, 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
Костя писал(а): Вот почитаешь такие истории в форуме и задумаешся, а я ведь тоже могу сорваться, хотя до этого была уверенность в себе =(((
а не нада задумываться над такими вещами! ![]() Уверенность в себе надо не черпать на форуме, а воспитывать в себе. Этак ты каждый раз будешь закуривать после срыва какого нибудь форумчанина. У всех свои проблемы, цели, настрой. Не надо идти по чужим следам. Смотри по сторонам, но иди своей дорогой! ![]() |
Автор: | Kostia [ 06 мар 2006, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Это да, но как же человек может не смотреть по "сторонам", у него заложено изначально смотреть и подражать другим, идти так сказать по протоптанной дорожке и не по ухабам.Хоть может думать и подругому-подсознательно то всеравно будет так. И где же скажите не черпать уверенности ,как не у людей с такими же проблемами,которые испытывают тоже самое? ![]() |
Автор: | Caesar [ 06 мар 2006, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
Костя писал(а): как же человек может не смотреть по "сторонам", где же скажите не черпать уверенности ,как не у людей с такими же проблемами,которые испытывают тоже самое?
![]() смотреть - да, подражать - тоже, до некоторой степени, перенимая лучшее, но надо иметь "своего царя в голове". |
Автор: | DantIst [ 06 мар 2006, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
не думать о сигаретах ВООБЩЕ невозможно. все о них периодически думают. видимо дело во внутренних барьерах, которые каждый сам для себя выстраивает, чтобы не закурить. так что строй барьеры и МНОГО о сигаретах не думай. ![]() |
Автор: | Kostia [ 07 мар 2006, 00:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
Здорово подмечено DantIst, в голове надо построить просто олимпийский стадион с препятствиями на беговой дорожке, буду ставить их как можно больше, чтоб ни одна из стартовавших мыслей о сигарете не добежала до финиша, а медаль виде здоровья и денежного вознаграждения я заберу себе =)))))) ![]() |
Автор: | DantIst [ 07 мар 2006, 00:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
из барьеров - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4175 думаю, проймёт. |
Автор: | Kostia [ 07 мар 2006, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да уж-барьерчики-малыми их никак не назовешь ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |