Хочу рассказать вам свою историю.Курю 6 лет.Раньше как-то даже не заморачивалась по этому поводу.А последние полгода постоянно преследует мысль"НАДО!!!Надо бросать". Дело в том,что многие друзья бросили и компания вообще некурящая стала. А знаете,как неудобно,сидя с ними в кафе закурить??? А если и закуришь,то жить перехочется..Все сразу начинают"Фу...ну сложно тебе что ли пару часов не покурить"Ужас!!! А еще надоело!!!! Надоело ощущение рабской зависимости,постоянного запаха от волос и от одежды. Пыталась пару раз бросить.Не могла..И книга Аллена Карра не помогла((( Хотя читала ее раз пять. Было дело,встану с утра и подумаю"Все,больше не буду"! И было здорово-здорово ощущать легкость в теле,приятный запах тела,а не шлейф табака, ощущение свежести во рту. Но хватало меня на полдня максимум. Потом опять тупая мысль"Надо покурить". И я машинально беру сигарету,закуриваю и снова чувствую себя безвольной амебой..
Друзья меня не поддержут.Они,наблюдая все мои попытки бросить только скажут "Ага,верим мы тебе,так уж ты и бросишь!"...Поэтому я очень надеюсь на ваши советы и поддержку!!!Пожалуйста,помогите мне пройти этот путь освобождения от никотина поддержкой и советом!!! Заранее спасибо))

_________________

Присоединяйтесь ко мне. Будем вместе бросать. И срок у меня пока маленький.

_________________

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

С удовольствием!!
А какой срок,если не секрет??

_________________

Привет:) у тебя все время звучит "надо бросить", такой вариант как видищь совсем не катит.
Это похоже "Надо бы по утрам делать зарядку, но я потом сделаю, сегодня мне лень".
То, что друзья стали бросать ....тоже не стимул.
Проблема не в друзьях а в тебе.
Ты уже на крючке никотина так что варианты "Надо бы" уже не пройдут. Бросить намного легче, когда ты этого очень сильно хочешь.
Сильно -Сильно. Будет сложно или легко у всех по разному но помогут тебе в форуме всегда! Удачи.

Спасибо!!! Я тоже думаю,что "надо бросить" уже не катит!!! Но я правдо очень-очень хочу!!!!

_________________

Привет!!
На самом деле нужно просто поверить в то, что ты можешь бросить курить! Мы можем хотеть бросить курить, но когда мы еще поверим в то, что мы можем бросить - вот тогда всё и получается!! Как только ты перестаешь сомневаться в собственных силах, перестаешь бояться собственной неудачи - успех уже более, чем наполовину у тебя в руках!!

В первое время может быть тяжеловато. Но этот период совершенно точно конечен и пройдет. И его все равно нужно пережить. Ведь курить всю жизнь ты совершенно точно не собираешься, ведь верно? Кстати, чем больше решимости и уверенности в принятом решении не-курить, тем короче этот период дискомфорта, иногда же его и вовсе нет

Еще при желании можно пользоваться какими-то вспомогательными препаратами. Это: Табекс, Никоретте, Глицин, успокоительные... у кого что... Главное - не курить!!!

Решайся! Успехов!!

ЗЫ Когда решишься - заводи собственный счетчик! Очень помогает

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Спасибо за поддержку!! Я уже совершенно точно решила,что больше не буду курить!!!! Ведь я сильнее чем эта отрава!!!

_________________

Вот это я понимаю! Вот это ДЕЛО! Ты действительно сильнее этой отравы - ПАЛЮБОМУ!!!!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

ВСЕ!!!!!!!! Выкурена последняя сигарета в моей жизни!!! Пачка и зажигалка отправлены в путешествие по мусоропроводу... У меня получиться,я знаю1!!

_________________

Йееееху!! Поздравляю! =D>
Можно завести собственный счетчик!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Спасибо!! оооооо,точняк))) именно этим сейчас и займусь!!

_________________

У меня в подписи указано. Со вчерашнего дня не курю. Давай завтра начнешь?

_________________

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Уже начала!! только что выкурила свою последнюю сигарету!!!

_________________

И сделала свою последнюю добровольную затяжку!
Удачи!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Отличная новость! Еще один человек отказался от добровольного самоотравления! УРААААААААА!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.