NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Основные советы в форуме:
1. Общение (здесь хорошая компания нормальных людей)
2. Ален Карр
3. Табекс
4. Глицин
5. Зелёный чай
и т. д.
А главное -желание бросить без оглядки на начальницу, например...

Все эти меры доступны и незатратны.
Здоровье не бесконечно, сам видишь.

Не откладывай!!! Удачи :!:

официально я мормон и пить зелёный или чёрный чай мне нельзя. но, если очень надо в медицинских целях, то, конечно, можно :о) а помогает?

Добро пожаловать!
Бросайте сразу. Бросать постепенно - то же, что купировать собаке хвост по частям.
Начальнице не надо отказывать в компании, не надо только курить самому, глядишь - и она перестанет... Или нет. Но это каждый решает сам.
Чем меньше страданий и надрыва Вы вложите в свое становление как НЕКУРЯЩЕГО, тем проще, надежнее и веселее Вам это удастся.
А чтоп Вам Ваши тридцать сильно не "жали" - загляните ко мне - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0, а потом - можно и к к Мельникову :arrow:

http://www.alcoholism.ru/smoking.htm
Спокойствия и удачи!

Pursuit писал(а):

спасибки!

Приветик, трусишка!
Давай накручивай себя покруче да пострашнее, давай, а я, слабая женщина, над тобой поржу. Ха-ха-ха!

но не факт, что нормальный я :о)
эт точно, совершенно. Пока ты по ту сторону костюма химзащиты - до тебя не достучаться . Сымай энту гадость! Карра я читала пять раз по ночам целиком, на третьи сутки - веришь - как рукой.
Правда я долго шла - полгода и искала, искала.
А тебе вот на халяву поддержка. Везет тебе!
Не будет ломки, не дрейфь. Все, чо происходит - эт твое больное воображение. Не верь ему.

2. это та книжка. которую надо перечитывать всякий раз, когда срываешься? кажется я её до нового года прочитал пару раз, но на работе слишком мало времени

3. табекс попробую. это жвачка такая?

4. глицин тоже попробую. (его и табекс можно в обычной аптеке купить? например, "36.6"?)

5. официально я мормон и пить зелёный или чёрный чай мне нельзя. но, если очень надо в медицинских целях, то, конечно, можно :о) а помогает?

апатия ко всем и ко всему. ничего не хочется. НИ-ЧЕ-ГО...

голова болит теперь каждый день. изжога при моей язве тоже стала регулярной. зубы портятся. все мышцы, как при трупном окоченении, - в гипертонусе. апатия ко всем и ко всему. ничего не хочется. НИ-ЧЕ-ГО... в свои 30 я уже не стремлюсь увидеть что-то новое, что-нибудь сделать, почувствовать...

каждые выходные бросаю, ору на родных, жру, как свинья, сплю по 18 часов в субботу и воскресенье. боюсь выходить на уличц. потому что боюсь купить сигарет в ближайшем ларьке (благо их теперь на каждом шагу).

в понедельник опять одно и то же. начальница привыкла со мной курить и пить кофе. отказываать ей в компании - значит разбесить её (уже проверял: хлопанье дверьми, многозначительное молчание...), значит, стресс...

врачи - каждый своё говорит... одна говорит: "срочно начинайте курить и бросайте постепенно". другая: "бросайте сразу и пейте отхаркивающее"... эскулапы :о)

и курить не могу, и не курить не могу. во все программы, особенно. "научные", всяческие платные "метОды" - тоже. ну человек я такой недоверчивый, скептический циник ...

и что делать? может, обезболивающие попробовать? "спазган" помогает... но каждый день пить "спазган"...

Автор:	Нежная ароматная фиалка [ 04 фев 2006, 23:18 ]
Заголовок сообщения:	ВСЁ, БОЛЬШЕ НЕ МОГУ
голова болит теперь каждый день. изжога при моей язве тоже стала регулярной. зубы портятся. все мышцы, как при трупном окоченении, - в гипертонусе. апатия ко всем и ко всему. ничего не хочется. НИ-ЧЕ-ГО... в свои 30 я уже не стремлюсь увидеть что-то новое, что-нибудь сделать, почувствовать... каждые выходные бросаю, ору на родных, жру, как свинья, сплю по 18 часов в субботу и воскресенье. боюсь выходить на уличц. потому что боюсь купить сигарет в ближайшем ларьке (благо их теперь на каждом шагу). в понедельник опять одно и то же. начальница привыкла со мной курить и пить кофе. отказываать ей в компании - значит разбесить её (уже проверял: хлопанье дверьми, многозначительное молчание...), значит, стресс... врачи - каждый своё говорит... одна говорит: "срочно начинайте курить и бросайте постепенно". другая: "бросайте сразу и пейте отхаркивающее"... эскулапы :о) и курить не могу, и не курить не могу. во все программы, особенно. "научные", всяческие платные "метОды" - тоже. ну человек я такой недоверчивый, скептический циник ... и что делать? может, обезболивающие попробовать? "спазган" помогает... но каждый день пить "спазган"...

Автор:	Pursuit [ 04 фев 2006, 23:31 ]
Заголовок сообщения:
Основные советы в форуме: 1. Общение (здесь хорошая компания нормальных людей) 2. Ален Карр 3. Табекс 4. Глицин 5. Зелёный чай и т. д. А главное -желание бросить без оглядки на начальницу, например... Все эти меры доступны и незатратны. Здоровье не бесконечно, сам видишь. Не откладывай!!! Удачи

Автор:	Vaksa [ 04 фев 2006, 23:38 ]
Заголовок сообщения:
Добро пожаловать! Бросайте сразу. Бросать постепенно - то же, что купировать собаке хвост по частям. Начальнице не надо отказывать в компании, не надо только курить самому, глядишь - и она перестанет... Или нет. Но это каждый решает сам. Чем меньше страданий и надрыва Вы вложите в свое становление как НЕКУРЯЩЕГО, тем проще, надежнее и веселее Вам это удастся. А чтоп Вам Ваши тридцать сильно не "жали" - загляните ко мне - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0, а потом - можно и к к Мельникову http://www.alcoholism.ru/smoking.htm Спокойствия и удачи!

Автор:	Нежная ароматная фиалка [ 04 фев 2006, 23:39 ]
Заголовок сообщения:
Pursuit писал(а): Основные советы в форуме: 1. Общение (здесь хорошая компания нормальных людей) 2. Ален Карр 3. Табекс 4. Глицин 5. Зелёный чай и т. д. А главное -желание бросить без оглядки на начальницу, например... Все эти меры доступны и незатратны. Здоровье не бесконечно, сам видишь. Не откладывай!!! Удачи спасибки! 1. компания тут, может, и нормальная, но не факт, что нормальный я :о) 2. это та книжка. которую надо перечитывать всякий раз, когда срываешься? кажется я её до нового года прочитал пару раз, но на работе слишком мало времени 3. табекс попробую. это жвачка такая? 4. глицин тоже попробую. (его и табекс можно в обычной аптеке купить? например, "36.6"?) 5. официально я мормон и пить зелёный или чёрный чай мне нельзя. но, если очень надо в медицинских целях, то, конечно, можно :о) а помогает?

Автор:	Vaksa [ 04 фев 2006, 23:42 ]
Заголовок сообщения:
Padre писал(а): официально я мормон и пить зелёный или чёрный чай мне нельзя. но, если очень надо в медицинских целях, то, конечно, можно :о) а помогает? Можно пить разбавленный сок или воду в больших количествах - это помогает быстрее вывести из организма всякую дрянь. Глицин и табекс продаются в аптеках.

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

ВСЁ, БОЛЬШЕ НЕ МОГУ http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=5299	Страница 1 из 3

Автор:	Pursuit [ 05 фев 2006, 00:07 ]
Заголовок сообщения:
Padre! В двух словах о своём опыте: Карра читал, но проникся не до конца. В момент чтения круче оказалась судьба знакомой (коллеги), курившей всю сознательную жизнь. С трагическим исходом. С Табексом без консультации грамотного врача лучше не шутить. Это М-холинолитик, вещество со сложным фармакокинетическим действием в частности на слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки. Но в любом случае никотин отрава похуже. Глицин-естественная аминокислота, от нервишек, практически безвредна. В любой аптеке всё есть. Мне помогло "Никоретте" ингалятор (мундштук), есть и жвачка. Надо было видеть лицо моего шефа, когда я впёрся к нему в кабинет с этой штукой Привыкаемости к никотиносодержащему заменителю (Никоретте) не испытал, "выкурил" 10-12 мундштуков и долго носил постоянно с собой один (ну как последний патрон) Пару раз спасал... Какое отношение к мате? (по моему лучшая альтернатива чаю, т.к. нет кофеина и танина) И ещё, стоит завести на форуме личный дневник, т.к. в этой ветке народ ищет ответы на вопросы, я завёл дневник спустя год после того как прекратил курить.

Автор:	Vaksa [ 05 фев 2006, 00:14 ]
Заголовок сообщения:
Ой, вот только не надо самоуничижений и самобичеваний Это не Вы говорите - а Ваш двойник-курильщик изгиляется. Весь юмор в том и заключается, что для того, чтобы стать экс-курильщиком, надо не что-то ДЕЛАТЬ, а, напротив, НЕ ДЕЛАТЬ. А чтобы чего-то НЕ ДЕЛАТЬ, какие-такие силы нужны? Какая выдержка и стойкость? С кем бороться? С бумагой и травой? Так они САМИ к Вам не пристают С Собой? Но это же Вы решили НЕ КУРИТЬ? Или не Вы? Вот это надо продумать и понять как-то "печенкой" - и тогда становится до смешного просто. И вообще - о чем Вы говорите? 30 лет - это начало продуктивной жизни. Первые 20-25 - это только подготовка. По сути Вы только в начале пути! Я окончила Универ и уехала на Север в 27! Все у Вас впереди. Тем более стоит позаботиться, чтобы организм - упаковка для разума, интеллекта не истрепалась раньше времени Удачи Вам!

Автор:	hobnail (Сапожный гвоздь) [ 05 фев 2006, 23:37 ]
Заголовок сообщения:
Padre писал(а): Pursuit писал(а): Основные советы в форуме: 1. Общение (здесь хорошая компания нормальных людей) 2. Ален Карр 3. Табекс 4. Глицин 5. Зелёный чай и т. д. А главное -желание бросить без оглядки на начальницу, например... Все эти меры доступны и незатратны. Здоровье не бесконечно, сам видишь. Не откладывай!!! Удачи спасибки! Приветик, трусишка! Давай накручивай себя покруче да пострашнее, давай, а я, слабая женщина, над тобой поржу. Ха-ха-ха! но не факт, что нормальный я :о) эт точно, совершенно. Пока ты по ту сторону костюма химзащиты - до тебя не достучаться . Сымай энту гадость! Карра я читала пять раз по ночам целиком, на третьи сутки - веришь - как рукой. Правда я долго шла - полгода и искала, искала. А тебе вот на халяву поддержка. Везет тебе! Не будет ломки, не дрейфь. Все, чо происходит - эт твое больное воображение. Не верь ему. 2. это та книжка. которую надо перечитывать всякий раз, когда срываешься? кажется я её до нового года прочитал пару раз, но на работе слишком мало времени 3. табекс попробую. это жвачка такая? 4. глицин тоже попробую. (его и табекс можно в обычной аптеке купить? например, "36.6"?) 5. официально я мормон и пить зелёный или чёрный чай мне нельзя. но, если очень надо в медицинских целях, то, конечно, можно :о) а помогает? Исчо раз говорю как слабая глупая женщина - прекрати истерику, сын мой! Ничего с тобой не произойдет. Просто не кури!!!

Автор:	swiss-knife [ 06 фев 2006, 00:38 ]
Заголовок сообщения:
что только люди не придумают чтобы продолжать курить

Автор:	Каролина [ 06 фев 2006, 07:58 ]
Заголовок сообщения:
Падре, не оставляйте попыток бросить. Одна из них обязательно сработает.

Автор:	FUKS [ 06 фев 2006, 19:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: ВСЁ, БОЛЬШЕ НЕ МОГУ
Это что же выходит: мормонам чай пить нельзя, а табак курить пожалуйста?? Padre писал(а): апатия ко всем и ко всему. ничего не хочется. НИ-ЧЕ-ГО... В т.ч. курить? Уже хорошо. каждые выходные бросаю, ору на родных, жру, как свинья, сплю по 18 часов в субботу и воскресенье. боюсь выходить на уличц. потому что боюсь купить сигарет в ближайшем ларьке (благо их теперь на каждом шагу). А когда начинал курить - было такое же состояние? Или в какой-то момент появилось? Открути плёнку до этого момента, до начала обкурки и продолжи оттуда. начальница привыкла со мной курить и пить кофе. отказываать ей в компании - значит разбесить её (уже проверял: хлопанье дверьми, многозначительное молчание...), значит, стресс... У кого стресс - у начальницы? Ну ты пожалей её, отдай ей свою сигарету, свой кофий, может ей это поможет. Вообще-то она знает, что ты бросил? Или считает, что ты так перед ней выёжываешься? врачи - каждый своё говорит... одна говорит: "срочно начинайте курить и бросайте постепенно". Требуй оформить этот совет в виде рецепта. и что делать? может, обезболивающие попробовать? Если совсем плохо, вызывай 03, имеешь полное право, оплаченное из своего кармана.

Автор:	DantIst [ 06 фев 2006, 20:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: ВСЁ, БОЛЬШЕ НЕ МОГУ
Padre писал(а): голова болит теперь каждый день. изжога при моей язве тоже стала регулярной. зубы портятся. все мышцы, как при трупном окоченении, - в гипертонусе. апатия ко всем и ко всему. ничего не хочется. НИ-ЧЕ-ГО... в свои 30 я уже не стремлюсь увидеть что-то новое, что-нибудь сделать, почувствовать... каждые выходные бросаю, ору на родных, жру, как свинья, сплю по 18 часов в субботу и воскресенье. боюсь выходить на уличц. потому что боюсь купить сигарет в ближайшем ларьке (благо их теперь на каждом шагу). в понедельник опять одно и то же. начальница привыкла со мной курить и пить кофе. отказываать ей в компании - значит разбесить её (уже проверял: хлопанье дверьми, многозначительное молчание...), значит, стресс... врачи - каждый своё говорит... одна говорит: "срочно начинайте курить и бросайте постепенно". другая: "бросайте сразу и пейте отхаркивающее"... эскулапы :о) и курить не могу, и не курить не могу. во все программы, особенно. "научные", всяческие платные "метОды" - тоже. ну человек я такой недоверчивый, скептический циник ... и что делать? может, обезболивающие попробовать? "спазган" помогает... но каждый день пить "спазган"... неужели мало одной симптоматики??? мигрени, изжоги, раздражительность, трендец зубам, апатия. какие же мы, курильщики, любители себя поистезать. нет ничего страшного в бросании. НЕТ. пойми. всё самое страшное - В КУРЕНИИ. не кури. и всё.

Автор:	Егорий [ 06 фев 2006, 23:09 ]
Заголовок сообщения:
Тут можно сказать одно: "Если человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна..." Автор темы - чемпион по отмазкам. Вообще-то при такой симптоматике до вечности - один шаг, ну может два. Интересно, а начальница знает о гемморое, который сопровождает смерть на рабочем месте, пусть даже такую естественную, как от табакокурения.

Автор:	Звоночек [ 06 фев 2006, 23:13 ]
Заголовок сообщения:
Первая попытка закончилась неудачно, в сумке новая , правда значительно меньше опустошенная чем раньше пачка сигарет.... Одно могу сказать - кодироваться от куренья - вещь совершенно бессмысленная. Только твое (то бишь мое) желание бросить курить способно избавить от никотиновой зависимости. Самое главное - умом я понимаю, что ведь это совсем нетрудно, отказаться от сигарет(табекс - замечательно помогают), но ведь что-то опять тянет меня на балкон - покурить.... Ну что же делать то???

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/