Я опять пробую бросить. Не курила целый день!
В прошлый раз (около 7 месяцев назад) выдержала дней 10, сорвалась до истерики - спасла сигарета. Поэтому не питаю иллюзий относительно силы воли, но от желания бросить отказываться не хочу. На этот раз вооружилась вспомогательными средствами: жвачкой никоретте и снюсом. Посмотрим, на сколько меня хватит.
Прочитала кучу сайтов в интернет о способах бросания. Один из пунктов гласит: "Составьте список причин, из-за которых вы хотите бросить курить и обращайтесь к нему каждый раз, когда желание становится непреодолимым".
Вуаля:
1) Хочу дольше жить (хотя не факт, что это поможет)
2) Хочу вернуть здоровый цвет лица и сохранить остатки памяти
3) Хочу, чтобы от меня, моих волос и одежды пахло мной и моим любимым парфюмом
4) Хочу целоваться, думая о своих чувствах, а не о запахе изо рта
5) Хочу опять по-настоящему остро ощущать вкус пищи и уже забытые ароматы
6) Хочу улыбаться здоровыми белыми зубами, осознавая внутри себя здоровые розовые легкие!
7) Хочу наконец-то порадовать отца
Не хочу быть зависимой, особенно от этой ароматной маленькой белой дряни!
Когда тебе очень захочется курить, старайся переключится на свой список (читай его постоянно) Не ищи причину почему закурить- это признак слабости. Найди в себе силы не курить. Когда ты поймешь что можешь контролировать свое желание закурить - ты станешь 
Вот так все просто 
Удачи тебе 
