NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

не курю
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=5278		 Страница 1 из 1
Автор:  rech [ 31 янв 2006, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  не курю
Не курю уже сутки.
После 10 лет беспрерывного курения.
Что неприятно - механическая привычка подносить ко рту сигарету не дает расслабиться.
Но посмотрю, что дальше будет.
Автор:  rech [ 31 янв 2006, 12:56 ]
Заголовок сообщения: 
чем бы сигарету заменить, кроме как жратвой?
Автор:  Анджелина [ 31 янв 2006, 12:59 ]
Заголовок сообщения: 
Жевачки и конфетки без сахара.
:arrow: Молодец, что не куришь!
Автор:  rech [ 31 янв 2006, 13:20 ]
Заголовок сообщения: 
Да, конфетки, но...
мне тут рассказывают жуткие истории про то, как люди на 20 кг толстеют
Автор:  DantIst [ 31 янв 2006, 13:32 ]
Заголовок сообщения: 
если хочешь потолстеть - потолстеешь.
я набрал 4 кг за две недели.
сейчас вешу столько же, сколько до бросания.
меньше ЖРАТЬ, больше физупражнений.
move your body! (c) real2real?
Автор:  rech [ 31 янв 2006, 19:17 ]
Заголовок сообщения: 
т.е., это миф? про то, что люди "просто так ни с того ни с сего" начинают толстеть?
Автор:  Анджелина [ 31 янв 2006, 19:22 ]
Заголовок сообщения: 
rech писал(а):
т.е., это миф? про то, что люди "просто так ни с того ни с сего" начинают толстеть?

Я на правильном питании + спорт каждый день.
Уже + 2 кг. :shock:
Но мы их победим... 8)
:arrow: Это не миф, но будь внимателен к еде и увеличивай спорт.
Автор:  Malcheg_ivankO [ 31 янв 2006, 19:25 ]
Заголовок сообщения: 
Анджелина писал(а):
rech писал(а):
т.е., это миф? про то, что люди "просто так ни с того ни с сего" начинают толстеть?

Я на правильном питании + спорт каждый день.
Уже + 2 кг. :shock:
Но мы их победим... 8)
:arrow: Это не миф, но будь внимателен к еде и увеличивай спорт.

Может быть 2кг это новые мышцы появились? ;)
Автор:  Анджелина [ 31 янв 2006, 19:33 ]
Заголовок сообщения: 
Malcheg_ivankO писал(а):
Может быть 2кг это новые мышцы появились? ;)

Вы мне льстите 8) , увы нет... :cry:
Автор:  DantIst [ 01 фев 2006, 00:15 ]
Заголовок сообщения: 
rech писал(а):
чем бы сигарету заменить, кроме как жратвой?


чаем, кофе, минералкой.
просто глубоко дыши.

ЖРАТЬ МЕНЬШЕ! :evil:
Автор:  Fiona [ 01 фев 2006, 00:37 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Заменители: чай, минералка, фрукты, спорт, секс, сон, вышивание крестиком, выпиливание лобзиком, выжигание, чтение (карровы мантры тут многие любят на ночь перечитывать :) )... список может быть очень длинным.
Чтобы не толстеть:
DantIst писал(а):
ЖРАТЬ МЕНЬШЕ! :evil:

Абсолютно правильно! :lol: :lol: :lol:
Мне так кажется, что сейчас все мы (и бросившие, и никогда не курившие) больше едим, потому что холодно, организм требует дополнительной энергии. Не надо циклиться на этом. Станет теплее - потребность уменьшится.
А сейчас избыток сожранного можно и нужно сжигать физ. нагрузками. Вот и все.


:)
Автор:  rech [ 01 фев 2006, 14:34 ]
Заголовок сообщения: 
а что за карровы мантры? это из Алана Карра? я так эту книгу и не прочла еще
Автор:  Котя [ 01 фев 2006, 14:40 ]
Заголовок сообщения: 
rech писал(а):
а что за карровы мантры? это из Алана Карра? я так эту книгу и не прочла еще
Очень нужная книжка, мне силно помогает, почитай обязательно на досуге..
Автор:  Игорёшка-поварёшка [ 01 фев 2006, 14:46 ]
Заголовок сообщения: 
rech писал(а):
Да, конфетки, но...
мне тут рассказывают жуткие истории про то, как люди на 20 кг толстеют

Я когда бросал не потолстел ни на килограмм.
Немножко контролировать себя нужно, т.к. желание курить очень похоже по ощущениям на чувство голода. Меня это даже парило поначалу: курить типа не хочу, а вот жрать - постоянно.
Автор:  ANDRIANA [ 01 фев 2006, 16:04 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Сейчас делай все что хочешь, но только не кури! Позже поставь задачу сложнее: раз уж ты выбрала здоровую жизнь без сигарет - хорошо бы позаботиться и о правильном питании и о физической нагрузке! Все это не подвиг, а естественное хорошее заботливое отношение к себе. :)
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/