NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Никотин разливается по легким приятно... ужасно, бросаю!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=501		 Страница 1 из 12
Автор:  Белоус Наталья [ 14 июл 2003, 18:11 ]
Заголовок сообщения:  Никотин разливается по легким приятно... ужасно, бросаю!
Это мой первый день! Все кто здесь есть через это прошли. И я пройду, наверно, скорей всего, точно! И что бы не говорили самое страшное в день, что всеми силами стараешься отвлечься и это переодически удается и вот наступает момент...когда думаешь: "о сколько я уже сделал, надо пойти перекурить." и тык-мык, о, у, а, ы...Это не передать словами, эти перекуры в любом деле настолько вошли в плоть и кровь :x Привыкла как бы награждать себя сигаретами, вот еще чуть-чуть доделаю и пойду покурю! или вот сейчас покурю и пойду делать! Привыкла обдумывать дальнейшие действия пока курю и этого не хватает больше всего-перерывов. Что делать, как привить себе другие привычки, после 10 лет отработки этих?
Автор:  tuktuk [ 14 июл 2003, 18:57 ]
Заголовок сообщения: 
Не мучай себя сходи купи ингалятор никоретте...
С ним все пройдет как в сказке...
Проверено... 8O 8O 8) 8O 8O
Автор:  tuktuk [ 14 июл 2003, 19:06 ]
Заголовок сообщения: 
Не мучай себя сходи купи ингалятор никоретте...
С ним все пройдет как в сказке...
Проверено... 8O 8O 8) 8O 8O
Автор:  Евгений [ 14 июл 2003, 19:35 ]
Заголовок сообщения: 
Присоединюсь.
Никоретте - сила!
Хотя у всех по-разному.

У меня сейчас так вот этот сайт работает.
Вот чуть-чуть, вот сейчас додлелаю вот это - и слазю :)
Если ничего писать не охота - читай, чего другие пишут, давай советы, делиь опытом и впечатлениями.
Автор:  Ksen [ 14 июл 2003, 20:59 ]
Заголовок сообщения: 
Пройдет потихоньку.
просто придумывай себе другие дела вместо перекуров.
Займи себя чем-нибудь , привыкнешь потихонечку.
я тоже этого боялась, сегодня человека ждала , он опаздывал -я просто стояла, моя мысль - " а ведь раньше я этого так бы не оставила - ну обязательно закурила бы" а сейчас уже вроде и не надо. Стою себе и стою - вокруг все дымят, а я ничего.
Хотя, если честно, хочется курить, потягивает периодически.
Автор:  Игорь Полежаев [ 14 июл 2003, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Никотин разливается по легким приятно... ужасно, бросаю!
Белоус Наталья писал(а):
Привыкла как бы награждать себя сигаретами, вот еще чуть-чуть доделаю и пойду покурю! или вот сейчас покурю и пойду делать!

Добро пожаловать уважаемая Наталья! Хорошо, что когда Вы "награждали" себя сигаретой, и "никотин разливается по легким приятно", всё это не успело "наградить" Вас чем то другим, и Вы здесь, а не в другом месте. Мы искренне рады каждому новому члену нашего форума, и готовы помочь всеми своими знаниями. Я очень надеюсь, что Вы подготовились к бросанию, и предвосхитили будуший дискомфорт, который при правильном подходе можно свести к нулю. Желаю удачи и терпения.
Автор:  Белоус Наталья [ 15 июл 2003, 12:48 ]
Заголовок сообщения: 
tuktuk писал(а):
Не мучай себя сходи купи ингалятор никоретте...
С ним все пройдет как в сказке...
Проверено... 8O 8O 8) 8O 8O
Спасибо за совет! Может быть ты прав. Но мне хочется бросить самой без всяких "штучек",мало того от этих ингаляторов, пластырей, жвачек :arrow: тоже ведь потом надо отвыкать :!: Мало того хочется избавиться от зависимости, а ингалятор та же за висимость, только в видоизмененной форме. Но все равно спасибо, за то что не игнарируете вновь входящих 8)
Автор:  Белоус Наталья [ 15 июл 2003, 12:57 ]
Заголовок сообщения: 
Евгений писал(а):

У меня сейчас так вот этот сайт работает.
Вот чуть-чуть, вот сейчас додлелаю вот это - и слазю :)
Если ничего писать не охота - читай, чего другие пишут, давай советы, делиь опытом и впечатлениями.

Спасибо Евгений, за вашу поддержку, за то что вы все здесь такие сплоченные
Автор:  Белоус Наталья [ 15 июл 2003, 13:10 ]
Заголовок сообщения: 
Ksen писал(а):
Пройдет потихоньку.
просто придумывай себе другие дела вместо перекуров.

С пасибо Ксюша, я знаю что со временем пройдет, сейчас второй день очень тяжко. А особенно вчера в баре :idea: я заметила что некурящих просто не было :!: :!: :!: На каждом столе лежали пачки, смотришь на людей,как они, как ни в чем не бывало закуривают...ух, когда уж эти первые дни кончатся :x
Автор:  Белоус Наталья [ 15 июл 2003, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Никотин разливается по легким приятно... ужасно, бросаю!
Игорь Полежаев писал(а):
Я очень надеюсь, что Вы подготовились к бросанию, и предвосхитили будуший дискомфорт, который при правильном подходе можно свести к нулю. Желаю удачи и терпения.

Приятно познакомиться Игорь, вижу что вы здесь очень давно, всем помогаете, встречаете новеньких, а ведь у вас уже 3 месяца. По каким причинам вы всё ещё здесь :?: Я имею в виду неужели все ваши мысли настолько занимает курение, что вы 3 месяца только об этом и думаете, каждый день :arrow: вы ведь не пропускаете :!:
Извините, Игорь, за назойливое любопытство, спасибо что встретили :) Если не трудно, объясните что значит "подготовились" - ингаляторы,наклейки и жвачки :?:
Автор:  Игорь Полежаев [ 15 июл 2003, 13:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Никотин разливается по легким приятно... ужасно, бросаю!
Белоус Наталья писал(а):
..а ведь у вас уже 3 месяца. По каким причинам вы всё ещё здесь :?: Я имею в виду неужели все ваши мысли настолько занимает курение, что вы 3 месяца только об этом и думаете, каждый день :arrow: вы ведь не пропускаете :!:
Если не трудно, объясните что значит "подготовились" - ингаляторы,наклейки и жвачки :?:

Нет, Наташа, мои мысли свободны от дум о курении, именно с этого я начинал бросать - поставил себе цель, обосновал её и получился мощный психологический барьер, который напрочь отвергает курение. Здесь я для того, чтобы помочь начинающим, и скоро покину форум. А поскольку сам форум является, как бы, кабинетом психитерапевта, то лишний месяц здесь не повредит никому, а только закрепит достигнутый результат.
Что я имел ввиду, когда говорил подготовиться? Определить для себя минимальный набор средств, помогающих при ломках, что предпринимать когда хочется курить, как питаться, что пить.
Я прочитал Ваше мнение о бросании "в сухую", и не поддерживаю. Зачем идти сложным путём, или это привычка оставшаяся с комсомола? Гораздо проше бросить, и физически и психологически - снизив дискофорт, а не увеличив его. Можно удалить зуб без заморозки - будет больнее. Доказать что то себе и другим, зачем? Если цель - результат. Желаю удачи и терпения.

P.S. Табекс не вызывает привыкание, стоит доступно, и действует эффективно.
Автор:  Белоус Наталья [ 15 июл 2003, 15:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Никотин разливается по легким приятно... ужасно, бросаю!
Здесь я для того, чтобы помочь начинающим, и скоро покину форум.
Это похвально! Хорошо что сами справились, хорошо что и другим помогаете, но почему читая ваши сообщения первой лезет мысль,что вы одиноки? А посетив ваш сайт закрепляется. Люди привыкли в первую очередь заботиться о себе и о своих близких, на сайте нет ни одной фотографии любимой женщины, детей, даже родителей и друзей. Но, собственно меня это не касается, скажете вы и будете обсалютно правы, я рада что есть такие люди как вы, которые помогают таким как мы.Ещё раз извините за прямолинейность.
Я прочитал Ваше мнение о бросании "всухую", и не поддерживаю. Зачем идти сложным путём, или это привычка оставшаяся с комсомола?
В комсомольской шкуре я к сожелению не успела побывать, а на счет бросания в сухую - это вовсе никакая ни бровада, просто физически я и так перетерплю( видела как наркоманов ломает и наш "дискомфорт" по сравнению с этим - детский лепет), а с психологической завиимостью, опять же повторяюсь легче один раз перебороться, чем давать себе разные поблажки в виде тех же ингаляторов и все так же бегать "дышать" как и при курении, а тут борешься со всем сразу. Тяжело конечно,но если сможешь перебороть сам, то слезешь гораздо быстрей, чем растягивая на недели и месяцы уменьшаюшиеся пластыри.
А что касается форума, то чем дольше вы здесь пробудете тем лучше, вы ведь здесь уже как радной, многие с вами начинают и с вами же и заканчивают...
Автор:  Игорь Полежаев [ 15 июл 2003, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Никотин разливается по легким приятно... ужасно, бросаю!
Белоус Наталья писал(а):
... но почему читая ваши сообщения первой лезет мысль,что вы одиноки? А посетив ваш сайт закрепляется. Люди привыкли в первую очередь заботиться о себе и о своих близких, на сайте нет ни одной фотографии любимой женщины, детей, даже родителей и друзей. ...


Наташа, моя личная страница сделана для людей, которые хотят познакомиться со мной. Потому, там и нет лишних лиц. А так я женат, у меня дочь 12 лет, и бросив курить, я, мне так хочется думать, подаю ей хороший пример. Она уже сказала, что курят все, и теперь круто не курить. Меня это порадовало. К тому же, семья загородом на природе, а я работаю, плюс выделенная линия дома, так, что время на форум есть. А так, я москвич в четвертом поколении, и у меня много и знакомых, и друзей.
Бросив курить я так хорошо себя почувствовал - в первую очередь свободным от собственной глупости, что хочется ещё кого-то приобщить к этому ощущению.
Автор:  Анна Комиссарова [ 15 июл 2003, 19:03 ]
Заголовок сообщения: 
Наталья, а у Вас, если не секрет, каккой стаж курения?
Автор:  Белоус Наталья [ 15 июл 2003, 19:44 ]
Заголовок сообщения: 
Анна Комиссарова писал(а):
Наталья, а у Вас, если не секрет, каккой стаж курения?

Аня, какие здесь, на этом сайте могут быть секреты, касающиеся курева! Я курю около 10 лет. Из них последние 7лет по 1- 1.5 пачке в день. Сегодня весь день мучили мысли о том, что пора бросать все "бросания", выйти на болкончик и затянуться...Но я держусь! Иногда мне кажется, что я не до конца обоснавала для себя, зачем я бросаю. Но тебе от всей души желаю бросить, любым способом, если изобретешь что-то новенькое делись.
Страница 1 из 12 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/