Молодец! Позитивный настрой превыше всего.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросить курить действительно легко! Проверено мной. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=5006 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Verunia [ 16 янв 2006, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросить курить действительно легко! Проверено мной. |
Выкурила последнюю сигарету в 23:55 12 января 2006 года. С тех пор прошло уже более трех суток, из которых один рабочий день и двое выходных. Курила по пачке в день с непомню-какого возраста. Вообще не помню себя некурящей. Буду учиться заново. Что удивительно - физически неприятных ощущуений никаких. Зато приятные уже наблюдаю - дышать стало легче, просыпаюсь с меньшим напрягом, бодрее себя чувствую. Предстоящую весну хочу встретить красивой как никогда прежде, здоровой, счастливой и БЕЗ ТАБАКА. А жарким летом обязательно забеременнюю. Это будет наградой за отвагу. Мой малыш заслуживает некурящую маму. Главное - продержаться. |
|
| Автор: | Анджелина [ 16 янв 2006, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! Позитивный настрой превыше всего.
|
|
| Автор: | DantIst [ 16 янв 2006, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот это класс! Так держать!
По поводу неприятных ощущений - их и не обязательно будет. У меня прошло спокойно, без эксцессов. При желании закурить - несколько глубоких вдохов (2-3) и соответственно выдохов. Держись и ничего не бойся. |
|
| Автор: | Verunia [ 16 янв 2006, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
в семечках, оказывается, 554, 5 Ккал!!! Ужас! Может, кто-нибудь посоветует что-нибудь более легкое? Кто что ел, когда завязывал? |
|
| Автор: | Verunia [ 16 янв 2006, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
в семечках, оказывается, 554, 5 Ккал!!! Ужас! Может, кто-нибудь посоветует что-нибудь более легкое? Кто что ел, когда завязывал? |
|
| Автор: | Анджелина [ 16 янв 2006, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Verunia писал(а): в семечках, оказывается, 554, 5 Ккал!!! Ужас!
Может, кто-нибудь посоветует что-нибудь более легкое? Кто что ел, когда завязывал? Пастилки СМИНТ и жевачка. Очень помогает. А семечки можно дома только есть. В обществе это некрасиво выглядит, и маникюр портится. 
А калории там условные. Жиров в них много ненасыщенных. Так что не бойся. Семечек переесть невозможно! |
|
| Автор: | Verunia [ 16 янв 2006, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В свой второй рабоче-некурящий день обнаружила отчетливую тенденцию к ничегонеделанию. Сижу, лазюю в нете, ем семечки (маникюру пипец пришел, как и предупреждала Анджелина 
Причем вспоминаю сейчас первый некурящий день. Тоже ведь ничего толкового не сделала. Это что за апатия? У кого-нибудь было так? Скоро пройдет? Работать НАДО. |
|
| Автор: | DantIst [ 16 янв 2006, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Работа не волк  Перетерпи пару дней, всё должно нормализоваться. Зато потом работоспособность увеличится кардинально. Да и времени непосредственно на работу, а не на перекуры будет больше.
Сигареты не всех легко отпускают. Где-то надо и потерпеть. Но некурение того стоит. |
|
| Автор: | Егорий [ 16 янв 2006, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Verunia писал(а): в семечках, оказывается, 554, 5 Ккал!!! Ужас! А ті представляешь сколько это - 100г семечек. Взводу белок на неделю Может, кто-нибудь посоветует что-нибудь более легкое? Кто что ел, когда завязывал?  Verunia писал(а): Причем вспоминаю сейчас первый некурящий день. Тоже ведь ничего толкового не сделала. Это что за апатия? У кого-нибудь было так? Скоро пройдет? Работать НАДО.
Важные дела все равно сделаешь, а неважные можно и заапатировать 
|
|
| Автор: | Vaksa [ 16 янв 2006, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жую семечки и жвачки. Не хочу больше курить!!! |
Verunia писал(а): Главное - продержаться.
Приветствую Вас! Успехов в столь благом решении. А вот насчет - "продержаться".... Это что-то из разряда "нам бы день простоять, да ночь продержаться..." - помните? Но такой подход подразумевает какой-то длительный и мучительный процесс с неясным результатом? Ни "бросать", ни "продерживаться" не надо 
Надо решить для себя раз и навсегда, к какой половине человечества Вы хотите принадлежать всю оставшуюся жизнь - к курящей или некурящей. Если второе - Вы уже стали некурящим человеком. Теперь Ваша задача научиться жить, как живут некурящие люди.. Чего Вам желаю от всей души! |
|
| Автор: | Vaksa [ 16 янв 2006, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вдогонку. ИМХО, наша основная задача - сформировать свой абсолютно новый имидж - имидж человека некурящего, принявшего одно из самых важных решений в жизни, человека гордого, с чувством собственного достоинства и самоуважения. Во какое интересное поле деятельности. А то (ехидненько так) - "ломает, не ломает, как ломает, кого круче ломает " - как будто здесь одни мазохисты собрались 
Вперед и выше! |
|
| Автор: | Kometa [ 16 янв 2006, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vaksa писал(а): А то (ехидненько так) - "ломает, не ломает, как ломает, кого круче ломает
" - как будто здесь одни мазохисты собрались Вперед и выше!
Ой, рассмешили! Вакса, я вас обажаю! |
|
| Автор: | Verunia [ 17 янв 2006, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем за поддержку! Уже пятые сутки! Даже не вериться! Я на такое способна!!! Муж потихоньку начинает завидовать и гордиться мною одновременно. Еще немного и знакомым начнет рассказывать. Вчера на беговой дорожке 20 минут без остановки в переменном темпе 10/13 км бегала, а потом еще по 10 минут на степере и на велотренажере - это ж ОФИГЕТЬ! И главное - не устала! Пришла после тренировки домой еще кашки на утро сварила! А как классно спать некурящей!!! У кого то, конечно, бессоница - не завидую... У меня она наоборот прошла. Пока курила "Донормил" глотала почти год, ночью не уснуть было, утром не встать даже при условии завтрака в постель. Иногда, правда, вдруг как накатит откуда невозьмись сильное желание покурить. Сегодня утром еле сдержалась. Муж ушел раньше, я собираюсь и думаю "Покурить бы.." И дальше, и дальше.. И знаю, где сигареты лежат, и зажиглка на кухне прямо под рукой! Минут 15 "ломало". Мой способ пережить: 1. Оттянула момент. Сказала себе, что нужно уложить волосы и быть одетой через 10 минут, потом решу, курить или не курить.. 2. По прошествии 10 минут, когда я уже была одета, я решила.. представить, каково это - ПОКУРИТЬ. Достала зажигалку, пепельницу. Чиркнула "крикетом", и, чтобы ощутить запах табака, ...нагнулась и понюхала пепельницу. МЕРЗКО. Чтоб не повадно было моему организму впредь разводить меня на курево, я открыла эту самую пепельницу (она у нас большая, хабариков там много копиться..) и почти носом в нее залезла! ДВАЖДЫ МЕРЗОСТЬ! Но Эффективно. Кончились семечки. Кстатит, 200 г семечек - это небольшая упаковка примерно 20Х14 см. Ну ничего, Мегаккалорию, полученную мною при поедании их я неприменно сожгу! |
|
| Автор: | Verunia [ 18 янв 2006, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня никак картинка не добавляется 
|
|
| Автор: | DantIst [ 19 янв 2006, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жую семечки и жвачки. Не хочу больше курить!!! |
Verunia писал(а): Выкурила последнюю сигарету в 23:55 12 января 2006 года. С тех пор прошло уже более трех суток, из которых один рабочий день и двое выходных. Курила по пачке в день с непомню-какого возраста. Вообще не помню себя некурящей. Буду учиться заново.
Что удивительно - физически неприятных ощущуений никаких. Зато приятные уже наблюдаю - дышать стало легче, просыпаюсь с меньшим напрягом, бодрее себя чувствую. Предстоящую весну хочу встретить красивой как никогда прежде, здоровой, счастливой и БЕЗ ТАБАКА. А жарким летом обязательно забеременнюю. Это будет наградой за отвагу. Мой малыш заслуживает некурящую маму. Главное - продержаться. кстати, малыш заслуживает не только некурящую маму, но и не курящего папу. так что пусть муж не завидует, а присоединяется.
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|