| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| ОБНУЛЯЕМСЯ:-))ДУБЛЬ 2 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4988 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Лада [ 13 янв 2006, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | ОБНУЛЯЕМСЯ:-))ДУБЛЬ 2 |
Проснувшивь вчера утром с твердым решением бросить распечатала эту чудесную книжку. Уже второй день в ушах звенит "Бросить курить ЛЕГКОООО". бррр. растет агрессия.хочется курить. Очень хочется! Третий день слежу за форумом. Работать не могу-все мысли о сигарете. Коллеги издеваются. Последний шанс-завела дневник и буду описывать в нем свои переживания |
|
| Автор: | Анджелина [ 13 янв 2006, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Слабый настрой у Вас. Вы так нервничаете, как будто Вас заставляют бросить курить... 
Как будто Вы приносите громадную жертву. Да Вы радоваться должны, что больше не будете травиться! Пока Вы твердо не захотите бросить курить, ничего не получится.... Надо к этому придти. Читайте внимательно Карра. Все у Вас получится! 
Желаю светлой и бездымной жизни! |
|
| Автор: | Лада [ 13 янв 2006, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вы так нервничаете, как будто Вас заставляют бросить курить...
Как будто Вы приносите громадную жертву. Я на самом деле нервничаю. Появилась какая то неуверенность. В голове застучало "а вдруг не смогу?!". нет-конечно смогу. ради себя и новых ощущений, которые приносит жизнь без дыма |
|
| Автор: | Анджелина [ 13 янв 2006, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лада писал(а): конечно смогу. ради себя и новых ощущений, которые приносит жизнь без дыма
Молодец! 
|
|
| Автор: | Лада [ 13 янв 2006, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я так распереживалась потому что на счетчике цифра позорная-ноль))). когда будет стаж-будет чем гордиться и это будет стимулировать идти дальше. завтра уже будет легче. Вот-пью кофе, о сигарете стараюсь не думать. пока держусь без вспомагательных препаратов типа никоретте и табекса |
|
| Автор: | DantIst [ 13 янв 2006, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
страх неудачи - один из самых страшных страхов при бросании. объясни сама себе следующее - (Внимание, начинается НЛП  ): ТЫ НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕШЬ! А НАОБОРОТ, ТОЛЬКО ПРИОБРЕТАЕШЬ!
искренне желаю удачи. 
|
|
| Автор: | Vaksa [ 13 янв 2006, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ладушки-Ладушки, приходите к бабушке, т.е.ко мне 
Лада писал(а): я так распереживалась потому что на счетчике цифра позорная-ноль))). когда будет стаж-будет чем гордиться и это будет стимулировать идти дальше.
завтра уже будет легче. Вот-пью кофе, о сигарете стараюсь не думать. пока держусь без вспомагательных препаратов типа никоретте и табекса Ноль цифра не позорная. Это - карт-бланш, начало пути. Гордиться надо собой. Если Вы приняли твердое решение стать НЕКУРЯЩЕЙ. Ваша задача теперь не БРОСИТЬ, а не НАЧАТЬ курить. Если Ваше решение серьезное то ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ДНИ Вашей жизни будут некурящими. Чего я Вам очень даже желаю. Отказ от курения - абсолютно выполнимая задача, поскольку мы по рождению и по природе - некурящие, и это не есть для нас предмет жизненной необходимости! Дискомфорт отвыкания надо перетерпеть как болезнь или стихийное бедствие. Миллиарды людей на планете не курят, и еще ни один ОТ ЭТОГО не помер!
Удачи! |
|
| Автор: | zy [ 13 янв 2006, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: читаю Карра. Уже готова на убийство. |
Лада писал(а): Проснувшивь вчера утром с твердым решением бросить распечатала эту чудесную книжку. Уже второй день в ушах звенит "Бросить курить ЛЕГКОООО". бррр. растет агрессия.хочется курить. Очень хочется! Третий день слежу за форумом. Работать не могу-все мысли о сигарете. Коллеги издеваются. Последний шанс-завела дневник и буду описывать в нем свои переживания
Ты больна физически, как простудой. Болезнь пройдет. Сигарета- не поможет. Коллегам сказать, чтоб не трогали ибо ты серьезно больна (100% правда). Вечером горячего чая с медом и лечь пораньше. Через неделю пойдешь на поправку. Больше гуляй. Порывисто и глубоко дыши, когда колбасит. Каждый час из куколки потихоньку вылазит бабочка , чего ж ты хотела. |
|
| Автор: | Лада [ 13 янв 2006, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ох ух это НЛП  ))
вся книга Карра им пропитана. создается впечатление, что у всех собственная мотивация настолько ничтожна и обязательно ее подкреплять такого рода фразами. хотя-читаю, отвлекает)))) и вообще-спааасибо огромное за поддержку-это именно то что сейчас необходимо))) |
|
| Автор: | zy [ 13 янв 2006, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Книга Карра правильно должна называться "Легкий способ бросить курить для американцев и европейцев". Посему, проблема книги в том, что наш среднеазиатский менталитет за версту чует НЛП и маркетинг и начинает щурить глазом. Именно поэтому ИМХО книжка не работает второй раз. Но первый раз стартовый пинок дает весьма ощутимый
|
|
| Автор: | Лада [ 13 янв 2006, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vaksa, спасибо Вам за напутствие. Вчера, читая дневники других бросающих, заметила, насколько от Ваших пожеланий и напутствий веет позитивом и добром. Вы как компас способны указать правильное направление. |
|
| Автор: | Лада [ 13 янв 2006, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: читаю Карра. Уже готова на убийство. |
zy писал(а): Лада писал(а): Проснувшивь вчера утром с твердым решением бросить распечатала эту чудесную книжку. Уже второй день в ушах звенит "Бросить курить ЛЕГКОООО". бррр. растет агрессия.хочется курить. Очень хочется! Третий день слежу за форумом. Работать не могу-все мысли о сигарете. Коллеги издеваются. Последний шанс-завела дневник и буду описывать в нем свои переживания Ты больна физически, как простудой. Болезнь пройдет. Сигарета- не поможет. Коллегам сказать, чтоб не трогали ибо ты серьезно больна (100% правда). Вечером горячего чая с медом и лечь пораньше. Через неделю пойдешь на поправку. Больше гуляй. Порывисто и глубоко дыши, когда колбасит. Каждый час из куколки потихоньку вылазит бабочка , чего ж ты хотела. Насчет болезни-не очень я согласна. ведь болея, так и хочется себя побаловать. Сигареты не исключение. Прогулки на свежем воздухе - это дело))) только пока я их заменяю уборкой и приготовлением экзотических блюд))) Муж-вне себя от счастья. такой вопрос к знатокам-стоит ли себя поддерживать препаратами вроде табекса или терпеть? |
|
| Автор: | Грета [ 13 янв 2006, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С препаратами - как сама чувствуешь. Я купила табекс и он до сих пор лежит у меня в сумочке, хотя я так и не съела ни одной таблетки. Действует как психотерапевтическое средство - мол, если что, если совсем будет невмоготу... Но такого не было и в первые дни, а сейчас тем более. Пила глицин от бессонницы, но, кажется, он не помогал. Так что смотри сама. |
|
| Автор: | Лада [ 13 янв 2006, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А! вспомнила. дала себе такую установку: " все что я затеяла-соревнование. Я должна победить". Настраиваю себя на то что совсем скоро общество курящих людейне будет вызывать у меня желания затянуться (о, как я на это надеюсь). сегодня-тестовый поступок. Еду на обед с курящими коллегами. Ни за что не закурю!!!! |
|
| Автор: | Лада [ 13 янв 2006, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Грета писал(а): С препаратами - как сама чувствуешь. Я купила табекс и он до сих пор лежит у меня в сумочке, хотя я так и не съела ни одной таблетки. Действует как психотерапевтическое средство - мол, если что, если совсем будет невмоготу... Но такого не было и в первые дни, а сейчас тем более. Пила глицин от бессонницы, но, кажется, он не помогал.
Так что смотри сама. ага! Спасибо Грета. дело в том, что господин Карррр учит, что нельзя даже и думать о жвачках, таблетках и пластырях... нюхаю неподожженную сигарету..... |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|