NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Второй ГОД НЕ КУРЮ :)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4966		 Страница 1 из 31
Автор:  Lexa79 [ 10 янв 2006, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Второй ГОД НЕ КУРЮ :)
Так:
Курил я с 20 лет где-то (плюс минус 1 год). Курил всегда самые легкие сигареты, Сначала СуперЛёгкие, потом 1 мг :)
Значит: Бывший стаж курения где-то 7 лет (Страшно, я в первый раз об этом подумал :oops: )
Начало: Начал курить как и все наверное... дали попробывать...потом еще попробывать...потом еще :) Потом купил сам! Думал покурю немного и не буду, попробую просто...после втянулся....мне понравиось курить :).... Стало больше свободного времени на работе (ПЕРЕКУР) Стал кашлять...подумал бросить курить...
Начал придумывать дату конца курения:
1) Новый год
2) День рождения
3) Найду себе постоянную девушку
4) Женюся
......

Проходил Новый год, Проходило День Рождение, Проходили Постоянные девушки, Женился....КУРИЛ....

Хотел бросить в душе...а тело не хотело...мне нравилось это...

Обещал невесте перед свадьбой: Сразу после 1 брачной ночи не курю!!! Закурил
Обещал жене: После свадебного путешествия брошу...не бросал...
Жена забеременела...я курил...Она отворачивалась, кашляла, говорила что ей не приятно как от меня пахнет, Что её рвёт от запаха из-зо рта...Я стал выходить на лестнечную клетку...там холодно... Зима... Постоянно одеваться...чтобы выйти покурить...
Я пообещал жене в который раз Брошу курить после Нового 2006 Года... 30 Декабря пошли вместе с ней по магазинам... Я распечатал новую пачку сигарет...Хотел купить еще пачку на 31 Декабря... Жена не дала...И вот пришлось 20 сигарет растягивать на 30 и 31 Декабря....
31 Дек 2005 Время 18:00 Взял последнюю сигарету... Закурил....Я растягивал удовольствие....Удовольствие растягивало меня :)
Докурил до самого фильтра и смотря на окурок сказал ему: Всё ты была последней и передай всем...пошла вон...и выкинул не в жестяную банку "типа пепельница" на перилах, а в открытую форточку :)
Весь Новый Год мне было плохо... После выпитого хотелось курить...Я еще больше специально выпил... чтобы забыться о сигарете...
Проснулся утром... Сушняк...Курить не хочу...
Поел, попил....и как захотелось покурить....Сигарет нету!!!! Жена не выпускает из дома... Наорал на жену... Она обиделась... сказала: Иди, покупай себе сигарет! Отвернулась и заплакала... Я не смог никуда уйти... 3 дня мы безвылазно просидели дома... На 3 день при выходе на улицу закружилась голова....так захотелось курить....
До сих пор не курю :)

Итог: Сегодня ровно 10 дней, как я не брал в руки сигареты :) Юбилей маленький !
Автор:  Hansen [ 10 янв 2006, 14:37 ]
Заголовок сообщения: 
С юбилеем! :-D
Ну во первых полодец, что все таки сделал это.
Во вторых помни, что эта зараза держит цепко, поэтому не позволяй себе даже мыслей о сигарете.
В третьих учти, что сложнее не закурить заново, чем бросить. Хотя и решение бросить уже сильный поступок.

А вообще, через месяцок отпустит. Начнешь ощущать себя нормальным, здоровым человеком. Некурение того стоит. Запасись на всякий случай глицином, никореттой или табексом и все у тебя получится :)

ЗЫ. И не повторяй ошибок других бросальщиков ;)
Автор:  Грета [ 10 янв 2006, 15:07 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, рада тебя видеть в наших рядах.
Для облегчения можешь почитать Карра, он очень многим мозги на место поставил. А вообще, удачи :)
Пиши, если что - тут поддержат, помогут, советов надают. Главное - не кури. Десять дней - уже много, дальше будет только лучше и легче.
Автор:  Lexa79 [ 10 янв 2006, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Я похудел
:shock: Я похудел на 2,4 кг :shock:
Вродебы наоборот должно быть?
Автор:  Vaksa [ 10 янв 2006, 16:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Некурильщика
Ну вот, наконец-то. С обретением своего "дома" на форуме.
Lexa79 писал(а):
Поел, попил....и как захотелось покурить....Сигарет нету!!!! Жена не выпускает из дома... Наорал на жену... Она обиделась... сказала: Иди, покупай себе сигарет! Отвернулась и заплакала... Я не смог никуда уйти... 3 дня мы безвылазно просидели дома... На 3 день при выходе на улицу закружилась голова....так захотелось курить....
До сих пор не курю :)
Итог: Сегодня ровно 10 дней, как я не брал в руки сигареты :) Юбилей маленький !

Юбилей маленький, но очень даже симпатичный. Особенно в начале.
Это же полпути избавления от химической зависимости.
Мои поздравления!
А вот обострение "агрессивности", насколько можно судить по вашей истории скорее всего зиждется на "чувстве вины" и неуверенности в своих силах. Вы много раз обещали и не выполняли обещания и это Вас, может даже бессознательно угнетает и порождает неуверенность :cry:
Вы все время обещали другим, но... ничего не обещали себе. Парадокс? Отказаться от зависимости для других - невозможно
Вы должны это сделать для себя и только для себя! И сделать это можно только навсегда!
Выкиньте из головы все предыдущие попытки и все сомнения. Дело не в том, что Вы не можете, Вы просто не знали, КАК.
Начинайте с чистого листа!
Решила перетащить Вам сюда вот этот диалог:
Yankiss писал(а):
NIZZAX писал(а):
:lol: ПРИВЕТ!!!

Я тоже надавно бросил курить!!! Ещё конечно мало дней прошло, но уж какие-то задатки есть. Я много раз пробовал бросать и всё никак не хватала силы воли! Правда один раз бросил на полгода!!! И не понимаю почему я опять закурил. Только помогите мне: Мне кажется что я бросаю не на всю жизнь, почему такое ощущение незнаю, но не верю я что я завяжу с этим делом на всю жизнь. Помогите мне справиться с этим!!!!


Привет! Поздравляю с вступлением в ряды здоровых, любящих и уважающих себя людей! Любить и уважать себя невозможно месяц или полгода...Это либо есть либо этого нет! Так что настраивайся, что любить ты себя будешь ВСЕГДА!!! :)

Яна тоже новичок, как и Вы. Классно сформулировала.
Побольше читайте дневники форумчан, успешно распрощавшихся с зависимостью.
Удачи!
Автор:  Vaksa [ 10 янв 2006, 16:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я похудел
Lexa79 писал(а):
:shock: Я похудел на 2,4 кг :shock:
Вроде бы наоборот должно быть?

Да ничего не должно :lol:
У каждого все индивидуально.
Может это реакция на праздничное питие+стресс...
Поменьше концентрируйтесь на ощущениях, постарайтесь максимально занимать свое время и мысли конкретными делами.
А если бы прибавили столько же - психовали бы от того, что толстеете? :lol: :lol: :lol:
Слишком мал срок для выводов. А впереди - вся жизнь. Дайте организму "устаканиться".
И не забывайте извиниться перед теми, кто попал "под горячую руку" - им это необходимо - попросив отнестись к Вам с пониманием.
Удачи!
Автор:  Lexa79 [ 10 янв 2006, 19:38 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо всем за поддержку!!!
Грета писал(а):
Для облегчения можешь почитать Карра, он очень многим мозги на место поставил. .

Спасибо за совет скачал: Аллен Карр Легкий способ бросить курить - сейчас начну читать :)
Автор:  Бабочка [ 10 янв 2006, 20:06 ]
Заголовок сообщения: 
Поздраваляю с датой 10 это не 1 ;)
Моему любимому тоже 27 но стаж побольше, не курит вот уже 2 с слишним месяца, и у него тоже частенько срывные моменты наступают, курит иногда говорит хочется ужасно, но просто физически терпит, деваться некуда! На работоспособность не влияет отказ, в общем и целом все зависит от твоего желания, тебе не доставляет удовольствия доставлят неприятные ощущени я близким тебе людям, они не хотят видеть как ты себя убиваешь! Удачи!
Автор:  Fiona [ 10 янв 2006, 20:58 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Присоединяюсь к поздравлениям!!! :)
И не кисни! Тут видишь, сколько народа за тебя болеет! :)
Автор:  Vaksa [ 10 янв 2006, 21:26 ]
Заголовок сообщения: 
Lexa,
вот притащила с другой ветки
Lexa79 писал(а):
Я чувствую скоро крышка... каждый день думаю о сигаретах и курении...хочу курить... но обещал бросить....а слова свои привык держать.... на том пока и держусь :?

Прям детектив, куда там двум дозорам - ночному и дневному.
А вот интересный вопрос "на засыпку" - а все те, которые некурящие, тоже, думаете, страдают по курению? Нет!
Да, и еще. А других дум, которые можно думать :lol: у Вас часом не завалялось?
Вы уже - один из них, вы, как и все мы, родились некурящим и просто возвращаетесь к естественному состоянию. Да, переболели наркоманией в легкой форме. Теперь - поправляетесь. Слава Богу - не онкологией.
С чем я Вас и поздравляю. Так радуйтесь! С чего мучаться-то?
Автор:  Lexa79 [ 10 янв 2006, 21:46 ]
Заголовок сообщения: 
Весь сегодняшний день грызу семечки...курить не тянет....ломки нету...от семечек плохо :?
Сладкое не ем, жвачку с детства не перевариваю :)
Чем занять рот не знаю .... :roll:
Автор:  Lexa79 [ 10 янв 2006, 21:49 ]
Заголовок сообщения: 
Завтра первый рабочий день :roll: ...работа сложная, физическая...хорошо напарник не курит... :-D Постораюсь не курить...уверен это удасться.... :-D
Автор:  Vaksa [ 10 янв 2006, 21:52 ]
Заголовок сообщения: 
Lexa79 писал(а):
Чем занять рот не знаю .... :roll:

Художественным свистом :lol: :lol: :lol:
Я в машине теперь пою, хоть и мимо нот, но с удовольствием, благо - одна (собаки не в счет) :lol:
А еще можно - скороговорками. Дикция улучшится многократно.
Но это скоро пройдет, не печальтесь :!:
Автор:  Hansen [ 10 янв 2006, 21:53 ]
Заголовок сообщения: 
Если работа физическая, то закурить по идее желания не должно возникнуть. Главное не думай о куреве и всё.
Автор:  Lexa79 [ 10 янв 2006, 23:03 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за поддержку...вот жену попросил распечатать книгу Аленна Карра... но она не так распечатала как я хотел....я на неё наорал....она обиделась....заплакала.... злой я стал, какой то.....нервный.....надо пойти прощения попросить....
P/S Курить не хочется...состояние норма :evil:
Страница 1 из 31 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/