NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Второй ГОД НЕ КУРЮ :) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4966 |
Страница 1 из 31 |
Автор: | Lexa79 [ 10 янв 2006, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Второй ГОД НЕ КУРЮ :) |
Так: Курил я с 20 лет где-то (плюс минус 1 год). Курил всегда самые легкие сигареты, Сначала СуперЛёгкие, потом 1 мг ![]() Значит: Бывший стаж курения где-то 7 лет (Страшно, я в первый раз об этом подумал ![]() Начало: Начал курить как и все наверное... дали попробывать...потом еще попробывать...потом еще ![]() ![]() Начал придумывать дату конца курения: 1) Новый год 2) День рождения 3) Найду себе постоянную девушку 4) Женюся ...... Проходил Новый год, Проходило День Рождение, Проходили Постоянные девушки, Женился....КУРИЛ.... Хотел бросить в душе...а тело не хотело...мне нравилось это... Обещал невесте перед свадьбой: Сразу после 1 брачной ночи не курю!!! Закурил Обещал жене: После свадебного путешествия брошу...не бросал... Жена забеременела...я курил...Она отворачивалась, кашляла, говорила что ей не приятно как от меня пахнет, Что её рвёт от запаха из-зо рта...Я стал выходить на лестнечную клетку...там холодно... Зима... Постоянно одеваться...чтобы выйти покурить... Я пообещал жене в который раз Брошу курить после Нового 2006 Года... 30 Декабря пошли вместе с ней по магазинам... Я распечатал новую пачку сигарет...Хотел купить еще пачку на 31 Декабря... Жена не дала...И вот пришлось 20 сигарет растягивать на 30 и 31 Декабря.... 31 Дек 2005 Время 18:00 Взял последнюю сигарету... Закурил....Я растягивал удовольствие....Удовольствие растягивало меня ![]() Докурил до самого фильтра и смотря на окурок сказал ему: Всё ты была последней и передай всем...пошла вон...и выкинул не в жестяную банку "типа пепельница" на перилах, а в открытую форточку ![]() Весь Новый Год мне было плохо... После выпитого хотелось курить...Я еще больше специально выпил... чтобы забыться о сигарете... Проснулся утром... Сушняк...Курить не хочу... Поел, попил....и как захотелось покурить....Сигарет нету!!!! Жена не выпускает из дома... Наорал на жену... Она обиделась... сказала: Иди, покупай себе сигарет! Отвернулась и заплакала... Я не смог никуда уйти... 3 дня мы безвылазно просидели дома... На 3 день при выходе на улицу закружилась голова....так захотелось курить.... До сих пор не курю ![]() Итог: Сегодня ровно 10 дней, как я не брал в руки сигареты ![]() |
Автор: | Hansen [ 10 янв 2006, 14:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
С юбилеем! ![]() Ну во первых полодец, что все таки сделал это. Во вторых помни, что эта зараза держит цепко, поэтому не позволяй себе даже мыслей о сигарете. В третьих учти, что сложнее не закурить заново, чем бросить. Хотя и решение бросить уже сильный поступок. А вообще, через месяцок отпустит. Начнешь ощущать себя нормальным, здоровым человеком. Некурение того стоит. Запасись на всякий случай глицином, никореттой или табексом и все у тебя получится ![]() ЗЫ. И не повторяй ошибок других бросальщиков ![]() |
Автор: | Грета [ 10 янв 2006, 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, рада тебя видеть в наших рядах. Для облегчения можешь почитать Карра, он очень многим мозги на место поставил. А вообще, удачи ![]() Пиши, если что - тут поддержат, помогут, советов надают. Главное - не кури. Десять дней - уже много, дальше будет только лучше и легче. |
Автор: | Lexa79 [ 10 янв 2006, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | Я похудел |
![]() ![]() Вродебы наоборот должно быть? |
Автор: | Vaksa [ 10 янв 2006, 16:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник Некурильщика |
Ну вот, наконец-то. С обретением своего "дома" на форуме. Lexa79 писал(а): Поел, попил....и как захотелось покурить....Сигарет нету!!!! Жена не выпускает из дома... Наорал на жену... Она обиделась... сказала: Иди, покупай себе сигарет! Отвернулась и заплакала... Я не смог никуда уйти... 3 дня мы безвылазно просидели дома... На 3 день при выходе на улицу закружилась голова....так захотелось курить.... До сих пор не курю ![]() Итог: Сегодня ровно 10 дней, как я не брал в руки сигареты ![]() Юбилей маленький, но очень даже симпатичный. Особенно в начале. Это же полпути избавления от химической зависимости. Мои поздравления! А вот обострение "агрессивности", насколько можно судить по вашей истории скорее всего зиждется на "чувстве вины" и неуверенности в своих силах. Вы много раз обещали и не выполняли обещания и это Вас, может даже бессознательно угнетает и порождает неуверенность ![]() Вы все время обещали другим, но... ничего не обещали себе. Парадокс? Отказаться от зависимости для других - невозможно Вы должны это сделать для себя и только для себя! И сделать это можно только навсегда! Выкиньте из головы все предыдущие попытки и все сомнения. Дело не в том, что Вы не можете, Вы просто не знали, КАК. Начинайте с чистого листа! Решила перетащить Вам сюда вот этот диалог: Yankiss писал(а): NIZZAX писал(а): :lol: ПРИВЕТ!!! Я тоже надавно бросил курить!!! Ещё конечно мало дней прошло, но уж какие-то задатки есть. Я много раз пробовал бросать и всё никак не хватала силы воли! Правда один раз бросил на полгода!!! И не понимаю почему я опять закурил. Только помогите мне: Мне кажется что я бросаю не на всю жизнь, почему такое ощущение незнаю, но не верю я что я завяжу с этим делом на всю жизнь. Помогите мне справиться с этим!!!! Привет! Поздравляю с вступлением в ряды здоровых, любящих и уважающих себя людей! Любить и уважать себя невозможно месяц или полгода...Это либо есть либо этого нет! Так что настраивайся, что любить ты себя будешь ВСЕГДА!!! ![]() Яна тоже новичок, как и Вы. Классно сформулировала. Побольше читайте дневники форумчан, успешно распрощавшихся с зависимостью. Удачи! |
Автор: | Vaksa [ 10 янв 2006, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я похудел |
Lexa79 писал(а): :shock: Я похудел на 2,4 кг
![]() Вроде бы наоборот должно быть? Да ничего не должно ![]() У каждого все индивидуально. Может это реакция на праздничное питие+стресс... Поменьше концентрируйтесь на ощущениях, постарайтесь максимально занимать свое время и мысли конкретными делами. А если бы прибавили столько же - психовали бы от того, что толстеете? ![]() ![]() ![]() Слишком мал срок для выводов. А впереди - вся жизнь. Дайте организму "устаканиться". И не забывайте извиниться перед теми, кто попал "под горячую руку" - им это необходимо - попросив отнестись к Вам с пониманием. Удачи! |
Автор: | Lexa79 [ 10 янв 2006, 19:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем за поддержку!!! Грета писал(а): Для облегчения можешь почитать Карра, он очень многим мозги на место поставил. .
Спасибо за совет скачал: Аллен Карр Легкий способ бросить курить - сейчас начну читать ![]() |
Автор: | Бабочка [ 10 янв 2006, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поздраваляю с датой 10 это не 1 ![]() Моему любимому тоже 27 но стаж побольше, не курит вот уже 2 с слишним месяца, и у него тоже частенько срывные моменты наступают, курит иногда говорит хочется ужасно, но просто физически терпит, деваться некуда! На работоспособность не влияет отказ, в общем и целом все зависит от твоего желания, тебе не доставляет удовольствия доставлят неприятные ощущени я близким тебе людям, они не хотят видеть как ты себя убиваешь! Удачи! |
Автор: | Fiona [ 10 янв 2006, 20:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Присоединяюсь к поздравлениям!!! ![]() И не кисни! Тут видишь, сколько народа за тебя болеет! ![]() |
Автор: | Vaksa [ 10 янв 2006, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
Lexa, вот притащила с другой ветки Lexa79 писал(а): Я чувствую скоро крышка... каждый день думаю о сигаретах и курении...хочу курить... но обещал бросить....а слова свои привык держать.... на том пока и держусь
![]() Прям детектив, куда там двум дозорам - ночному и дневному. А вот интересный вопрос "на засыпку" - а все те, которые некурящие, тоже, думаете, страдают по курению? Нет! Да, и еще. А других дум, которые можно думать ![]() Вы уже - один из них, вы, как и все мы, родились некурящим и просто возвращаетесь к естественному состоянию. Да, переболели наркоманией в легкой форме. Теперь - поправляетесь. Слава Богу - не онкологией. С чем я Вас и поздравляю. Так радуйтесь! С чего мучаться-то? |
Автор: | Lexa79 [ 10 янв 2006, 21:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Весь сегодняшний день грызу семечки...курить не тянет....ломки нету...от семечек плохо ![]() Сладкое не ем, жвачку с детства не перевариваю ![]() Чем занять рот не знаю .... ![]() |
Автор: | Lexa79 [ 10 янв 2006, 21:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Завтра первый рабочий день ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Vaksa [ 10 янв 2006, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Lexa79 писал(а): Чем занять рот не знаю ....
![]() Художественным свистом ![]() ![]() ![]() Я в машине теперь пою, хоть и мимо нот, но с удовольствием, благо - одна (собаки не в счет) ![]() А еще можно - скороговорками. Дикция улучшится многократно. Но это скоро пройдет, не печальтесь ![]() |
Автор: | Hansen [ 10 янв 2006, 21:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Если работа физическая, то закурить по идее желания не должно возникнуть. Главное не думай о куреве и всё. |
Автор: | Lexa79 [ 10 янв 2006, 23:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку...вот жену попросил распечатать книгу Аленна Карра... но она не так распечатала как я хотел....я на неё наорал....она обиделась....заплакала.... злой я стал, какой то.....нервный.....надо пойти прощения попросить.... P/S Курить не хочется...состояние норма ![]() |
Страница 1 из 31 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |