NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Курю, собираюсь бросить... Есть вопросы... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4953 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Mr. X [ 06 янв 2005, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | Курю, собираюсь бросить... Есть вопросы... |
Итак, курильщик... Лет примерно с 13-14 нерегулярно, регулярно с 17. Сейчас почти 20. Уходит примерно полпачки в день. Иногда - одна или две сигареты. Мотивация курения неясная... Собираюсь бросить. Есть подозрение что некоторые нелады со здоровьем вызваны именно курением. Самое неприятное, что узнав о том что я курю мой отец, который до этого не курил 10 (бросил в 95-м) лет тоже стал курить. Его как отговорить? Всем заранее спасибо... |
Автор: | Vaksa [ 10 янв 2006, 00:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Курю, собираюсь бросить... Есть вопросы... |
Mr. X писал(а): Итак, курильщик... Лет примерно с 13-14 нерегулярно, регулярно с 17. Сейчас почти 20.
Уходит примерно полпачки в день. Иногда - одна или две сигареты. Мотивация курения неясная... Собираюсь бросить. Есть подозрение что некоторые нелады со здоровьем вызваны именно курением. Самое неприятное, что узнав о том что я курю мой отец, который до этого не курил 10 (бросил в 95-м) лет тоже стал курить. Его как отговорить? Всем заранее спасибо... Форум ожил, можно и поговорить. Чем скорее Вы станете некурящим - тем лучше. Благо стаж у Вас относительно невелик, а значит денег, здоровья и времени Вы отдали этому дурацкому занятию совсем немного, что радует. Что же касается отца - никак его отговаривать не надо. Главное - Вы сами не курИте. Если он уже имеет такой опыт длительного отказа от курения - захочет - курить не будет. Любая наркотическая зависимость тем и отличается, что "отговорить" невозможно, можно только поддержать, когда сам захочет. В Вашем случае - личным примером. Если отец не курил 10 лет, а Вы всего несколько дней ... Он может сказать Вам: "Ты хоть годик не покури - тогда меня отговаривай". И будет прав. А если он убедится, что Вы действительно решили на всю жизнь стать НЕКУРЯЩИМ, тогда, возможно, снова перестанет курить. Только не казните себя, что отец закурил из-за Вас. Неправда это. Даже если он говорит, что это так. А если он закурил, из-за того, что Вы начали, то , по логике, должен перестать, узнав, что Вы бросили ![]() |
Автор: | Mr. X [ 10 янв 2006, 01:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо за ответ. 7-го числа скурил полторы сигареты... 8-го и 9-го не курил. Отвлекал себя карамелью, семечками, Ментосом и тому подобным. Никакой ломки, ничего такого не наблюдалось. Отец обещает тоже бросить... ![]() |
Автор: | Vaksa [ 10 янв 2006, 01:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Молодец! И все-таки прочтите хотя бы это http://www.alcoholism.ru/smoking.htm - это самое короткое руководство к действию. И, насколько я теперь понимаю, если решение быть НЕКУРЯЩИМ серьёзное, вполне достаточное, чтобы это решение выполнить без мучений ![]() |
Автор: | rrem [ 10 янв 2006, 02:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вакса, все сказала, как всегда точно и к месту, хочу только присоединится к ее словам и пожелать удачи тебе и твоему отцу. |
Автор: | Mr. X [ 11 янв 2006, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Еще один день отказа от вредной привычки... Вчера много пил... Модераторы, если не затруднит - перенесите тему в раздел дневников... |
Автор: | Vaksa [ 11 янв 2006, 10:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
Mr. X писал(а): Вчера много пил...
... Пил чего? (Испуганно ![]() |
Автор: | Mr. X [ 11 янв 2006, 13:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
Воду... Где-то часов с пяти вечера потребовалось литра два ее - сухость в горле... Бррр... Странно, прошло всего 4 дня. А утреннего кашля уже нет. ![]() |
Автор: | Vaksa [ 11 янв 2006, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Mr. X писал(а): Воду... Где-то часов с пяти вечера потребовалось литра два ее - сухость в горле...
Бррр... Странно, прошло всего 4 дня. А утреннего кашля уже нет. ![]() А это очень даже полезно сейчас, если сердце и почки здоровые - чем больше - тем лучше. Быстрее вымывается вся дрянь. А чтоб не так противно - лучше пить сок, только разбавленный. Да. Исчезновение утреннего кашля курильщика - это прямо как чудо. Мучиться десятилетиями и распрощаться за несколько дней (это я про себя) - на грани шока. Тут главное - не впасть в депрессию типа "загубленной жизни". Та - была другая и вовсе не плохая, но новая мне нравится больше! Нет ни утреннего кашля, ни хронического (????) бронхита. Уря! Но был переходный период, когда в глотке и бронхах чесалось и свербело. Много пила, сосала леденцы, вдыхала Каметон (аэрозоль такой аптечный с травками и ментолом). Прошло быстро. Все будет тип-топ! |
Автор: | Caesar [ 11 янв 2006, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Vaksa писал(а): Mr. X писал(а): А чтоб не так противно - лучше пить сок, только разбавленный. А почему разбавленный? |
Автор: | Vaksa [ 11 янв 2006, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Caesar писал(а): А почему разбавленный?
Углеводная нагрузка меньше. Основная цель - промыть организм, а не накормить ![]() |
Автор: | Mr. X [ 13 янв 2006, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
5 дней конечно не срок, но чувствую себя прекрасно и губить свое здоровье не хочу ![]() |
Автор: | Calypso [ 14 янв 2006, 00:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Mr. X писал(а): 5 дней конечно не срок, но чувствую себя прекрасно и губить свое здоровье не хочу А где проходит граница между сроком и не_сроком? Понимаешь, какая штука. В некурении нет грани, перейдя которую ты становишься "иным", тут вопрос силы намерения. Вывод: пять дней-срок.
![]() Удачи! ![]() |
Автор: | DantIst [ 16 янв 2006, 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Прими мои поздравления. Решение бросить курить - одно из самых разумных решений, которое человек может принять в своей жизни. Жаль только, что перед этим ему нужно несколько лет уничтожать свой организм курением. Про сроки - неважно сколько дней ты не куришь. Я не курил 1825 дней, а потом моментально закурил. Знаешь почему? Потому что я не понял, почему я курю. Теперь вроде поумнее немного стал. Удачи. ![]() |
Автор: | Meg [ 02 фев 2006, 20:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну что сказать?....Молодец! Хотя я с ужасом вспоминаю первые дни своего отказа....У тебя как нервишки?...Я страшно бесилась!... ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |